4招瘦出直角肩＆天鵝頸！改善脖子痠痛與駝背7天就見效
冬天食慾就是特別好呀！不知不覺間肚子贅肉瘋狂堆積，甚至連脖子、肩膀看上去都變粗變厚了？馬來西亞女歌手朱主愛，近日就在小紅書上分享自己的好..
該是面對體重了！8款「療癒運動道具」讓你在家就能甩掉過年肥
過年期間大魚大肉吃太多，已經沒有勇氣站上體重計了嗎？過完年不妨開始運動，為身心靈來場收心操吧！這裡幫你精選了8樣在家就能用的「療癒運動道..
《小紅書》萬人收藏！網推「7天瘦出天鵝臂」，穿針織也不怕壯
雖然說冬季沒什麼機會露手臂，但若是手臂肉太多，穿著針織不只顯壯，整個人更看起來大一號，想要穿冬季也擁有勻稱手臂，現在就跟著學「7天瘦出天..
張韶涵公開「自測駝背方法」！搭配5招拉筋運動輕鬆瘦、改善體態
駝背不僅影響儀態美觀，更有可能造成小腹突出、虎背熊腰等問題～最近張韶涵就在小紅書部落客深夜徐老師的頻道裡公開自己居家自測駝背的方法，文末..
韓國第一超模體重52公斤被嫌胖 自創「空腹健身車」練出火辣線條
「韓國林志玲」第一超模韓惠珍：1999年17歲時，她生平第一次站上伸展台，以模特兒的身分出道，從決定前往美國敲開紐約時尚界之門的那一天，..
－10KG不是問題！記住這4步驟瘦身技巧 水桶腰立刻退散
水桶腰、蝴蝶袖、小象腿，很多人都在乎這些小細節的肥胖，即使拼命節食減肥，臉部很容易瘦，但小腹或大腿卻一直維持肥胖，到底為什麼呢？醫美診所..
趙露思《我，喜歡你》再爆紅！5種不同風格的少女系穿搭快筆記
趙露思、林雨申主演的《我，喜歡你》熱播中。劇中，趙露思飾演慘遭失業打擊的天才女廚師顧勝男，可愛又搞怪對上高冷寡言，但對美食有著近乎苛刻執..
Angelababy瘦成排骨胸？每天做豐胸按摩5動作 上圍升cup、外擴也能集中
Angelababy 出席Dior活動身穿粉紅網紗裙，甜美又浪漫的樣子就像是仙女下凡一般，再加上靈動的大眼和巴掌小臉，實在是美得不可思議..
女生健身增肌5大益處！養成不怕胖易瘦體質還能緊實肌膚
比起不健康乾瘦的竹竿纖細身材，現在更流行有著緊實線條的健美體態，也讓越來越多女生願意接觸重訓健身，而除了可以練出好身材，重訓健身幫助增加..
星・變美／艾莉絲疫情期間發胖3kg 靠3招不挨餓成功穿回緊身褲
艾莉絲日前出席活動，透亮膚質和緊實身材的好狀態，完全看不出她已邁入40歲、是2個孩子的媽，但她卻自曝前陣子因疫情關係在家裡大吃大喝而胖了..
重訓＋有氧要一起練！搞懂4個運動小知識讓減脂效率更提升
想要瘦身、維持好身材，除了做好飲食管理，運動當然也不能少，有人喜歡跑步、游泳、飛輪等有氧運動，也有人偏好做無氧的重量訓練，但想要提升減脂..
台灣女孩夏日穿衣最容易犯的5禁忌 百搭灰色其實超NG
夏天到了，越清涼的穿著當然越舒適，但你知道面對這炎熱的天氣，有哪一些是穿著上的忌諱嗎？以下編就點出五大台灣女孩容易在服裝選擇上犯錯的問題..
韓網5動作四週練出「直角肩」！初學者簡單好上手 有效改善彎曲駝背
夏天到來，穿短袖、無袖時肩膀線條很重要，斜肩、駝背是時候矯正一下，一起看看韓網的瘦肩膀、斜肩伸展運動，不僅沒有難度、運動初學者也可以上手..
韓素希火辣身材超犯規！美胸女星都做兩大運動 練出豐滿上圍
《夫妻的世界》持續熱播，有最美小三之稱的韓素希也因此人氣狂升、圈粉無數！近日韓國網友就找到前年《VJ突擊隊》節目中，「天空下的另一個天堂..
53歲金喜愛穿2萬元睡衣零贅肉 瘦身方法原來超簡單
藝人金喜愛因演出《夫婦的世界》受到關注，面對老公出軌的精湛演技以及冷靜，讓人不禁超佩服，在最近一集前夫又衝進家裡面，脫掉她的外套、叫她離..
金喜愛53歲身材依舊火辣！維持49kg少女體態與逆天美腿靠6字秘訣
《夫婦的世界》持續熱播，不只嗆辣小三韓素希有著超高討論度，凍齡女神金喜愛的霸氣反擊也讓人看得目不轉睛。特別是第四集時，池善雨（金喜愛 飾..
《梨泰院Class》權娜拉九頭身引熱議！美貌與大長腿全靠保養、運動2招
最近韓劇《梨泰院Class》不只女主金多美討論度高，飾演女二的權娜拉在韓網的討論度也非常火熱～權娜拉更是以高顏值、九頭身好身材在韓國著名..
孫藝珍超辣泳裝照被挖出！維持少女體態的瘦身菜單、私房運動大公開
最近因為《愛的迫降》再次爆紅的孫藝珍被挖出了好幾張超辣的泳裝照，身材和少女時期完全零差別！而孫藝珍也在訪談中曝光自己長期維持完美體態的身..
全智賢、劉詩詩氣質天鵝頸太迷人！每天練8個動作改善駝背 瘦掉雙下巴
韓國國民女神全智賢於去年底拍攝《Marie Claire》11月內頁大片時，頂著慵懶胎毛瀏海，穿著俐落線條V領黑色套裝，露出了優雅天鵝頸..
只要一張椅子在家輕鬆練核心！每天6分鐘，甩開肉肉小腹與手臂
名模Angelina今天示範的是3款運用椅子的動作：俯臥撐、側棒式、椅子撐體，建議以這3個動作為一組循環，每個動作皆做10下，一組做完才..
