每天做「臀橋式」4動作兩周練出翹臀水蛇腰　進階版不無聊、還能消除痠痛

橋式是一種非常適合練翹臀、伸展髖骨的運動，不只如此，它更可以幫助練核心、瘦小腹、加強鍛鍊腹部肌群，讓體態更好看之外，也更不容易肩頸、腰部..

《黑魔女2》裘莉「暗黑蛇蠍」站C位完勝！對尬21歲睡美人艾兒芬妮

迪士尼電影《黑魔女2》（Maleficent: Mistress of Evil）於1日在洛杉磯舉辦全球首映，而劇中最受矚目的演員「睡美..

6招動作有感消「後背肉」　同時改善駝背，讓體態更好看

女孩們一定都知道穿內衣時後背勒出肉的痛苦吧？不只穿緊身上衣時很尷尬，也很容易看起來比原本的身材更壯，甚至被嘲笑虎背熊腰！以下6動作不只可..

一招變美／艾莉絲維持超辣少女身材　抱兒子做深蹲、按摩秘技瘦小腿

今年底就要滿40歲的女星艾莉絲，狀態好到不科學！她那纖細緊實的好身材甚至比許多少女還辣，對於怎麼維持S型完美曲線，她透露除了從飲食和運動..

小方包正夯、大勢萊姆色　從澳洲時尚達人學習「不費力」的穿搭日常　

VOGUE幫你重點整理出以下13個關鍵字：粉紅色、白色、紅色、檸檬/萊姆色、白襯衫、洋裝、正裝/西裝外套、短版上衣、格紋、腰帶、方包、水..

約會穿搭就學《迪士尼公主》！貝兒一字領長裙優雅顯瘦，絕對迷暈男友

每次都要花一堆時間在煩惱約會穿搭嗎？不想早起又不想匆匆忙忙，那麼就一定要 Follow 這位畫家「PeiLu」！時常會在IG上分享以手繪..

用身高推算「手臂」黃金比例　掌握2個動作讓你盛夏放心穿無袖

夏天到了，穿著小背心是最沁涼的穿搭，不過手臂就得毫無遮蔽的露出來了，許多女孩總是在意自己的手臂看起來太粗壯，擔心蝴蝶袖翩翩起舞，寧願穿著..

穿比基尼的時候到了！復古風、交叉款...8種泳裝趨勢趕緊筆記起來

冬天應該放肆地吃了不少吧？但冷颼颼的日子就快過去，就快要沒有大衣和厚重衣服的庇護了，陽光沙灘比基尼的季節就要來臨！相信不少人已經在計畫夏..

Dappei／無袖挑選3技巧　跟手臂粗說掰掰，不用包得像種田

夏天快要到了，驀然驚覺冬天被藏在大衣中的肥肉們還在度假中，手臂蝴蝶袖像鞦韆一樣晃過來又盪過去，小腹沒吃飯也像剛吃完吃到飽一樣飽滿，牛仔褲..

Melvita「瘦身神油」全球默默賣，打造芭蕾女伶輕盈身段

被無數粉絲暱稱為「粉紅油」的Melvita 粉紅胡椒美體油，自上市以來靠口碑默默熱賣，成為新一代身體保養代表！多年來,這瓶獨特輕感美體油..

水腫腿有救了！躺在床上就能做，簡單5動作瘦回仙女腿

不想花時間上健身房、出門運動，但是又想讓自己有雙仙女腿？！尤其對於現代人的飲食、作息習慣，多半女生也都會有水腫型胖腿～

小腹、大腿總是胖嘟嘟？4個小秘訣讓妳迅速瘦

水桶腰、蝴蝶袖、小象腿，9天年假放完，整個人都腫一圈，即使拼命節食減肥，臉部很容易瘦，但小腹或大腿卻一直維持肥胖，到底為什麼呢？醫美診所..

廖曉喬IG曬美照　網大驚：「五官進化根本撞臉宋慧喬！」

不知道大家有沒發現，微風策略長廖曉喬越來越美，即使站在嫂嫂孫芸芸身旁也毫不遜色，成功瘦身後，五官也變得更加立體，本身就有著大眼豐唇的她，..

香奈兒工坊秀／卡爾穿越到埃及　「人面獅身像」坐鎮神廟迎菲董法老

香奈兒（CHANEL）年底重頭戲：工坊系列（Metiersd Art）移師紐約發表，系列名稱直白叫做巴黎－紐約工坊系列。以往卡爾拉格斐（..

舒淇嘟嘴變少女　穿深V戴寶格麗珠寶，完勝最美皇室成員

BVLGARI（寶格麗）在莫斯科克里姆林宮博物館舉辦「Tribute to Femininity典藏系列珠寶回顧展」，出席開幕活動的嘉賓..

「小腹」最想瘦又最難瘦　5個按摩步驟消除後腰脂肪、側腰肥肉

全身上下，被公認是最想瘦，偏偏又很難瘦的部分，首推小腹！除了靠飲食和運動，鍛練核心肌群，簡易有效的按摩手法，反而能有效率促動腹部脂肪，加..

每天五分鐘跟蝴蝶袖說再見！跟著做「四個動作」讓手臂線條更結實

不想到了沙灘，蝴蝶袖還在那晃呀晃的，就跟著「周六野 Zoey」一起運動，讓手臂線條更結實。不管你身在何處都能做，也不需要器材，而且每天只..

棉花糖女孩必備！3單品藏肉超簡單　穿出甜美氣質感

在冬天大吃大喝過後走樣的身材，到了夏天卻不知道怎麼穿搭嗎？沒關係，以下有三件單品要推薦給妳，讓妳在夏天一樣時尚，又能修飾身材。

茵茵在家做3招擊退掰掰袖　「趴牆拉筋」練出漂亮手臂線條

舞技精湛，熱愛健身的女星茵茵，身材火辣亮眼，全身上下毫無一絲贅肉，就連女孩們最煩惱的粗手臂，在她身上也找不到。到底茵茵怎麼辦到的，平常都..

南韓辣媽教妳正確減肥觀念　體重上升7KG從象腿變筷子腿

想減肥，妳還在追求體重的數字的變化嗎？體重與體型從來就不是相等的一件事，有些人體重輕體脂肪卻相當高，有些人體重重看起來卻超級瘦，身為兩個..