由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」,執行方式簡單又好記,可說是近年來最夯的減肥方式,但168可不是有用就能減肥成功!你是否也是那個..
氣溫直降又下著小雨,正是揪三五好友吃鍋的季節,但是開心吃了鍋,小心別胖了身,營養師高敏敏提醒火鍋陷阱多,想要健康吃少負擔,讓她教你如何正..
虹夕諾雅 東京,原本兩年半前就該完成的飯店開箱,因疫情迫延數次,就在離飯店數步之遙的皇居外苑銀杏大道,第三次轉黃變色之際,終於,我依約前..
世足賽4強賽即將開踢,看球賽怎麼能不配上零食助興呢?但滿足口腹之慾又容易胖,該如何是好?營養師高敏敏奉上20款健康點心,讓你開心吃又不怕..
想要來烏來大啖美食,又不知道該從哪裡開始吃起。不用擔心,小編都幫你整理好了,無腦跟著小編走,讓你豐富行程美食不間斷!
天氣濕冷、夜晚熬夜工作,是不是就想來點吃點宵夜呢?深夜吃下犯規宵夜,更是倍感美味,營養師余朱青分享,很受歡迎的小包鹹酥雞的熱量就高達58..
氣溫一降,救護車聲音就越來越頻繁,營養師高敏敏指出,有些身體狀況來得急又快,像是現在人常有的高血脂,更是健康的無聲殺手,若不積極改善,絕..
世足賽如火如荼展開,晚上你也約了和朋友一起追球賽嗎?小心吃錯食物變成胖肚腩,營養師高敏敏分享6款健康零食組合,讓你嘴饞吃也不胖,趕快學起..
2022新北耶誕城!來板橋吃飽喝足,盡情享受聖誕年度盛典
天氣一冷就讓人想大吃火鍋,但別看火鍋看似食材多貌似健康,或是涮涮鍋小小一鍋好像很無害,小心就是讓你過冬後胖3斤的兇手!知名營養師高敏敏就..
吃東西一定要沾醬才會覺得夠味嗎?對於正在減肥的人來說,吃錯醬料不僅瘦不下來,還可能讓你更胖喔!常分享健康飲食的營養師Angela便在IG..
為了在婚禮展現最佳狀態,不少新娘都會在婚前積極瘦身,藝人陳艾琳努力甩掉3Kg、體脂狂降5%,變身最美新娘,營養師高敏敏特地整理她的「婚前..
近期連鎖咖啡怡客宣布與麵食品牌老媽拌麵合作,在店內推出3款特別套餐,包括「老火干貝花雕雞湯麵」、「胡椒麻醬麵」與「老成都擔擔麵」,搭配兩..
選擇無菜單料理,當然要有足夠的驚喜和CP值。這次幫大家網羅台北高CP值的無菜單料理店家,保證讓你驚喜連連!
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想要積極減重就必須得避開垃圾食物的誘惑,營養師高敏敏點名10種讓人忍不住的高熱量食物,她舉例美式18吋Pizza就高達4000多卡、一份..
日本麥當勞每每推出新產品,都讓人驚呼連連,尤其是限定商品總會蔚為風潮,被冠上「必吃」的美名。即將於10/19推出的「大蒜胡椒麥克雞」,已..
積極節食但是減重仍沒有成效?其實想要減重不需要節食,過度抑制即便瘦了,但正常吃之後體重又會快速反彈,盤點6個好習慣,不必挨餓也能輕鬆瘦下..
女星們為了維持良好狀態,除了努力保養臉蛋肌膚,還要顧好體態,幾乎每個女星都各有一套飲食控制秘訣。楊丞琳近期就在社群平台上分享自己減肥時期..
現代人上班時間長,在家煮菜機率低,有許多人更是每天三餐外食,營養師表示,外食多半都是加工品,雖然多數食品都在法定添加值,但吃太多隱形調味..