當負面情緒來臨怎麼辦？6招急救法學起來　緩解衝動不失控

情緒時常會影響一個人的日常作息，當負面情緒越來越多，我們可能做出一些衝動、糟糕的事情，可能會造成無法挽回的局面，而當情緒出現嚴重問題時，..

7個擺脫負面思考方法　去旅行、對他人的惡言養成「左耳出右耳進」

現任Google總部核心部門搜尋、人工智慧團隊首席設計師的金恩住，27歲時孤身赴美求學，憑著自身的努力，曾擔任多家知名3C品牌的工程師，..

正視過勞的「心」！聽聽身體發出的求救訊號、練習跟負面情緒對話

日常生活中，我們盡情地使用「身體」，卻從不去聽它發出的求救訊號，直到有一天它罷工了，才意識到這是件多麼嚴重的事情，當身體已經被折磨到了幾..

偏執、冷漠？網瘋傳「社交負面人格測試」！一張圖剖析你的黑暗面組成

人與人之間的接觸是所有幸福的來源，同時也是所有問題的來源，在社交上面每個人都有自己對行為的解讀視角，近日網路上就有一項「社交負面人格測試..

撕開「情緒」的負面標籤　有時候它只是想告訴你自己怎麼了

「你看你又來了！」「你怎麼那麼愛生氣啊！」這類的回應常出現是他人與自己的對話中嗎？在遇到某些事時，我們總是很輕易地就產生情緒波動，但對於..

快樂好難？心理諮詢師傳授「6招」，讓你遠離負面情緒

現代人生活忙碌，每天被工作雜事壓的喘不過氣來，想要快樂真的好難，心理諮詢師分享，6招能夠讓你停止不開心，不被負面情緒所擾。

曾之喬：接受自己的負面情緒，真的很健康　公開療癒3招調適生活

《無神之地不下雨》女主角曾之喬，出道以來跨足唱片、戲劇、電影、主持等領域，2021年更轉戰YouTube頻道，以自身的生命經驗，推出貼近..

壓力太大就來寫手帳！「5大好處」能變聰明、排解負面情緒

生活中累積太多壓力，卻不知道該如何抒發，不妨試試「寫手帳」吧！寫的過程不只是用五顏六色的筆、可愛貼紙，把本子裝飾的漂漂亮亮，其實它有「5..

悲觀思考會累積成負面情緒！學會做出「正面的選擇」才能解決難題

人們經常會受到負面情緒影響，而情緒其實是思考的副產物，思考時產生的每個念頭都非常重要，任何一個小念頭都足以改變大腦。當你往悲觀的方向想，..

5句超中肯的「負面語錄」！看完後讓你更有動力面對生活

人生不可能永遠都沒有煩惱，有時候來點負面能量，說不定會激發你的鬥志喔！這次超人氣手繪家「小學課本的逆襲」帶來5句超忠肯的負面語錄，說不定..

年輕人IG玩太多會寂寞、愛比較　英國研究：負面能量大過臉書

如果說10年前年輕人都用臉書（FaceBook），那現在肯定是用IG（Instagram）來分享近況，原因來自於修圖方便、廣告與商業活動..

歐陽妮妮吐槽娜娜臉大、娣娣脾氣差挨轟　她靠「釘子鞋」踢爆負面消息

歐陽妮妮出道以來是非一波又一波，從爆紅的200元事件，到代考風波，負面消息不斷。身為歐陽家大姊，妮妮說話直接，近日又因為姊妹間的玩笑話受..

「妻管嚴」或許是好事！研究：婚姻負面品質高，糖尿病風險較低

「妻管嚴」是不少男性的普遍現況，不過擁有一個愛管你的老婆可能不是壞事，因為密西根州立大學及芝加哥大學找來1228人以及他們的伴侶作為實驗..

半夜突然清醒是身體警訊　凌晨3點對生活感到絕望、5點累積太多負面情緒

每個人一定都有睡不好的時候，但你有注意過你失眠的時間嗎？其實在不同的時間點醒來，都有不同的意義喔！有些可能是因為情緒起伏的問題，也有些可..

「請記住，負面評論很傷人！」　賽琳娜暫別IG，擁1.4億追蹤不敵網路霸凌

身為IG女王的賽琳娜（Selena Gomez），每張照片都價值不斐，但她24日時卻無預警宣布又要暫別IG！放上一張燦笑自拍照，寫著自己..

我恨我的工作！放下負面情緒　辭職前，把這3件事做好

曾有調查顯示，百分之70的人都對現職不滿意，意即樂在工作的人只有百分之30。下一份工作不一定比較好，這一份工作又待不了，掙扎著什麼時候該..

這個字，只要腦中出現1秒鐘　就會引發負面情緒損害大腦

國外研究顯示「不」、「討厭」這類負面的字詞，只要僅僅閃過一秒鐘，就會刺激大腦產生大量皮質醇，而當皮質醇分泌過量的時候，就會打斷大腦的運作..

負面能量快爆炸？　哈佛研究：做7件事會更快樂

生活在緊湊、資訊訊息都爆炸的年代，很容易就會情緒失控、籠罩在負面能量裡！世界經濟論壇（World Economic Forum）轉述一項..

8個排解負面情緒的方法　專注在無聊小事上、別聽慢歌會更憂鬱

許多心靈雞湯都要我們正向思考，然而當人陷入負面情緒時，很難讓思想變正面，越是想正向，反而越容易適得其反，比起坐著胡思亂想，起身找點事做，..

負面思考讓人老　專家教你打造「正面迴路」找快樂

生活上碰到不容易事十之八九，研究發現，負面思考不僅有害心裡健康，還有可能造成提前老化，情緒一直低落其實對任何事都沒有幫助，但擺脫負面思考..