韓女團少女時代第七張專輯《FOREVER 1》即將在8月初正式推出(8月5日數位專輯+MV、8月8日實體專輯),官方社群於本週開始陸續曝..
韓團《少女時代》正規七輯《FOREVER 1》將在8月8日發行,此前官方IG悄悄公開了成員太妍、秀英與徐玄的預告宣傳照,只見三人延續經典..
天氣熱就想喝冷飲,擔心喝飲料會變胖,那麼就喝茶吧!營養師朱瑞君分享,喝茶能夠消暑,又不怕熱量超標,常見的茶有白茶、綠茶、烏龍茶,不同茶對..
天氣,真的好難抗拒手搖飲誘惑,心裡想著點半糖應該比較健康,營養師夏子雯指出,其實挑半糖,糖量就已經破表,更別算上飲料中的珍珠或是小芋圓,..
研究指出吃堅果能增強保護力,營養師高敏敏分享,大家都知道堅果好,但不會天天吃,調查指出無論是兒童、青少年,甚至是成人,每日堅果攝取皆不足..
隨著天氣越來越熱,短褲短裙正要出籠,也是審視自我身材的時候,許多女性因為久坐關係,肥胖多集中在臀部部位,造成下半身肥胖的西洋梨身材,除了..
雖然Blackpink回歸消息目前被YG公司否認,但可以確定的是Jennie的清爽髮色已經轟動全網。想在夏天換個造型改變心情嗎?編輯盤點..
大家都聽過居家空間、衣櫃的斷捨離,但你知道飲食也需要斷捨離嗎?知名營養師高敏敏表示,每天吃下的食物,可以幫助獲得營養所需,但不是所有的食..
越來越多人重視健康飲食而改為吃素,但大家總有一樣的疑問,為什麼吃素好像沒有比較瘦?營養師高敏敏分享,素料中的熱量和鈉含量須注意,只要加工..
正在減肥瘦身的人是否吃水煮菜、雞胸肉吃到無比厭世?還是妳屬於懶得自己煮,想方便一點吃外食,可是又會擔心熱量超標?77老大幫妳整理好外食族..
現代人生活緊張,每天被壓力壓得喘不過氣來,你多久沒有好好笑一笑了呢?網路流傳一個飲料心理測驗,憑直覺挑出哪杯飲料最容易被下毒,可以測出你..
迪士尼小熊維尼的可愛模樣圈粉無數,最近就有一款「小熊維尼蜂蜜罐圓筒包」讓粉絲們心動不已,包包做成小熊維尼常抱在手上的蜂蜜罐造型,鮮黃皮革..
天氣轉涼又或是熬夜晚睡,肚子一下就餓,嘴饞完全停不下來,你最近在家是不是也莫名其妙就想找東西吃呢?營養師朱瑞君表示,吃錯東西小心熱量超標..
明明就已經很努力,為什麼還是瘦不下來?若你也有這個煩惱,檢視一下是否犯了以下的錯誤,快點改過來才能減重成功。
冬天正是草莓的季節,營養師高敏敏表示,草莓營養價值高,葉酸含量是水果界的一名,吃10顆草莓即可達到一日所需維生素C需求量,想吃又擔心農藥..
許多瘦身的人都會選擇雞肉來瘦身,年末佳節不少人也喜歡吃烤雞來豐富聚會,但是你吃對部位了嗎?營養師高敏敏分享,一樣是吃雞,但是熱量卻是天差..
很多人瘦身不成,都是因為吃錯東西,其實吃對食物不僅能幫你增加飽足感,同時更能促進消化,有效抑制肥胖,網搜6種食物讓你越吃越瘦,嘴饞時吃它..
年底佳節正是聚餐的好日子,營養師高敏敏指出,聚餐和發胖有直接關係,聚餐要絕對要「擇食」才能眾人皆胖你獨受,她貼心列出聖誕大餐熱量圖鑑,什..
週末就是要放縱吃宵夜,但是擔心吃了宵夜又怕胖,營養師高敏敏分享,想不發胖得看你怎麼吃,以下列出各大宵夜熱量表,要吃之前先想一下,才不怕吃..
夜晚嘴饞想來個熱甜品,常見的燒仙草你會選擇那些配料呢?營養師高敏敏表示,燒仙草本體熱量不高,但是若挑錯太多高澱粉、高糖配料,吃多還是會讓..