你愛吃義大利麵嗎?營養師高敏敏分享,熱量最高的竟不是白醬,而是青醬,因青醬製作過程加入大量橄欖油、甚至是奶油,看見滿滿醬料千萬別傻傻一口..
想要素顏也美麗,就先要有好肌膚,除了努力保養,吃對食物也是一大關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上就表示,皮膚是身體最大的器官,我們每天吃..
母親節即將到來,你也正在挑蛋糕回家一起歡聚嗎?營養師高敏敏分享,兒女盛情難卻,但是若是挑錯了蛋糕,導致高血糖、高血脂可就得不償失了,聽聽..
有些女生每天認真保養,甚至花大錢買高檔保養品,但肌膚狀態卻不盡人意,小心元兇可能就出在你的日常習慣!皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上揭露5個..
氣溫驟降,是不是想吃個火鍋來暖暖身,但是小心吃鍋沒補到身,反而吃進超標熱量,聽聽營養師余朱青教你怎麼聰明吃鍋。
2024穿搭流行趨勢出爐啦!今年除了蝴蝶結元素一樣很紅外,居然還冒出了一身灰的「格雷系穿搭」?!超有質感的灰色調服飾又該如何搭配出最搶眼..
近來食安問題引發民眾外食恐慌,不少人選擇在家料理較為安心,營養師夏子雯提醒,魚類選擇也有學問,不同魚種所富含的營養素不同,但食物鏈越高層..
春夏腳步逐漸接近,露肌機會大增,你成功瘦下來了嗎?《小紅書》上有一篇「成為瘦子的8個習慣」掀起網友討論,看看是你否做到了呢?
許多食物都對人體有益,但吃得過多反而會跟你的減肥初衷背道而馳,《美國廣播電視新聞網(ABC News)》網站曾分享6種「健康食物」,若攝..
現代人生活壓力大,工作步調緊張,不少人三餐不定時、吃東西過快,導致胃食道逆流,營養師余朱青教你6個方法改善,跟著做一點都不難!
很多人減肥時其實都知道要少吃多動,但就是常難以控制食量、容易失控,一不小心吃太多,導致壓力很大,之後出現反彈暴食吃更多。營養師Tun就在..
空汙日益嚴重,民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率,營養師高敏敏教你靠飲食自救,盤點清肺、顧肺食物,營養要攝取均衡,才能保持健康。
2023下半年話題聯名可以說是一波接著一波,完全沒有要放過各位荷包的意思!本篇再度網羅近期討論度極高的全新聯名,包括:KENZOXLEV..
農曆過年前這段期間,正是三五好友、尾牙聚餐的旺季,一攤接著一攤吃,要控制體重更是難,營養師余朱青分享,聚餐本是開心的事情,就放鬆心情吃,..
「洗衣精界愛馬仕」THE LAUNDRESS在美國時間18日傳出旗下產品有微生物超標的疑慮,讓消費者先暫停使用產品,24日也正式發表聲明..
不少明星名媛愛用,且被粉絲譽為「洗衣界愛馬仕」的紐約天然衣物保養品牌The Laundress,美國時間18日在官網和社群發出聲明:「因..
有時候肚子餓了就想來點下午茶,究竟怎麼吃才能不發胖嗎?營養師高敏敏分享,鹹食點心除了熱量外,鈉含量也要注意,甜食點心則要注意含糖量是否超..
不少人早上一定會喝杯咖啡,開啟一天美好心情,也有人不喝咖啡就不對勁,那麼究竟喝多少才不怕過量呢?營養師高敏敏表示,建議每天咖啡因攝取量應..
有些車款主打極致性能,買得起的車主多半也不在乎油耗,就像義大利的Ferrari(法拉利)與英國的Aston Martin(奧斯頓馬丁),..
有沒有覺得減重越來越難?好像連喝水、呼吸都會胖,若你也有這樣的困擾,或許和你身體的代謝力不足有關,想瘦下來,首先要提高自己的代謝水平,5..