皮膚科醫師揭「5個變醜壞習慣」 讓你敏感、冒痘還長皺紋

▲▼ 皮膚科醫師揭「5個變醜壞習慣」 。(圖/翻攝IG)

▲皮膚科醫師提醒,有些日常壞習慣會讓人不知不覺變醜。(圖/翻攝IG@skuukzky、@laneige_kr)

記者張毓容/綜合報導  圖/翻攝unsplash、IG@innisfreeofficial、@hairrituelbysisley

有些女生每天認真保養,甚至花大錢買高檔保養品,但肌膚狀態卻不盡人意,小心元兇可能就出在你的日常習慣!皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上揭露5個很多人平時常做的「變醜壞習慣」,忽略這些不改掉,再怎麼保養也沒用。

#習慣用吸管喝水

劉醫師提醒:「如果你想法令紋、木偶紋一天比一天重,可以天天用吸管喝水、喝飲料」,她表示反覆噘嘴、臉部肌肉運動,容易使嘴唇、唇周產生細紋,同時喝水也會使兩側臉頰用力,讓腮幫子變大,不知不覺中就變醜了,建議還是正常用杯子喝水就好。

▲▼ 皮膚科醫師揭「5個變醜壞習慣」 。(圖/翻攝IG)

#用手擠痘痘

劉醫師提醒,擠痘痘盡量別用手,容易留疤、留痘印,尤其臉部三角區的痘痘更是不要擠,小心因為擠痘痘而導致感染。要對抗痘痘,平時白天可以塗抹膚麗凝膠(Metronidazole Gel,又稱甲硝唑凝膠)或膚得舒乳膏(Fusidic Acid Cream),幫助消滅痤瘡丙酸桿菌,晚上則塗抹維A酸凝膠。而如果是肌膚比較不耐受或是孕婦、處於哺乳期的人群,可以把維A酸凝膠換成15%壬二酸凝膠,幫助控油消炎;而若是成熟、有膿頭的痘痘,可用肥皂、洗手乳清潔手部後,用優碘消毒針頭後戳破痘痘,再用2支棉花棒輕輕按壓周圍,擠出膿液後,沾取優碘塗抹。

#長期側睡

長期側睡的人,臉部受到重力的壓迫,枕頭平面的張力與臉部的壓迫力會在臉上壓出皺摺、產生皺紋,長期下來就會產生法令紋、木偶紋、眼部皺紋,甚至導致臉部整體衰老。劉醫師建議盡量改成平躺睡,一時改正不過來,可以先買個側睡枕頭幫助過渡,減少對臉部的壓力。

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#邊洗澡邊洗臉還直接對臉沖水

許多人的洗澡水溫都在攝氏40度以上,而洗臉水溫建議用37度左右的溫水潑洗,因此邊洗澡邊洗臉就容易「溫度超標」,再加上用蓮蓬頭對著臉沖,臉受到高溫和水壓的雙重傷害,皮膚更容易過敏泛紅。劉醫師建議,正確的作法是先用溫水卸妝洗臉,再去洗澡。

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#常用蜜粉或乾洗髮應付油頭

頭髮常常洗沒多久又油了,還能摳出油脂粒,因為懶得洗就用蜜粉或乾洗髮產品緊急「去油」,結果使頭皮變得容易長痘痘,這是脂漏性皮膚炎的典型表現,不及時處理甚至會加重掉髮。

建議可以用含硫的洗髮精清洗,或是使用含有抗黴菌成分的洗髮精,像是Ketoconazole成分,每周使用3到4次,同時飲食上建議少吃甜食、奶製品。

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