越來越多人懂得均衡飲食的重要性,鮮豔食物好看又美味,讓人食指大動,營養師余朱青卻分享,看似不起眼的黑色食物營養價值高,顏色很深的黑色食材..
減重要吃得巧又吃得飽,營養師程涵宇分享,吃對早餐可以為一整天奠定美好基礎,吃對食物幫助控制食慾且在午餐前充滿飽足感,就能減少大嗑零食的慾..
南韓女星Jessica(鄭秀妍)從出道以來就以甜美形象深受歡迎,先前更因出演陸綜《乘風破浪的姐姐3》人氣再翻升,從穿搭到彩妝、髮型都是許..
忙了一個星期,終於熬到星期五,你也累了吧!營養師余朱青分享,若總是覺得累,小心慢性疲勞找上門,她點名多吃這8種食物,讓你甩開無精打采,活..
不少現代人都有喝咖啡的習慣,每天至少要喝上一杯咖啡才能提起勁,甚至早中晚各一杯才過癮,小心你可能攝取了過量咖啡因!知名營養師高敏敏就提醒..
「雌激素」是女性重要的荷爾蒙之一,雌激素不足可能引起頭痛、失眠、身體整體代謝變慢、腹部脂肪囤積變多等狀況。營養師谷傳玲就表示,雌激素不僅..
「阿湯哥」湯姆克魯斯睽違36年回歸主演《捍衛戰士》續集《捍衛戰士:獨行俠》,不僅在全球創下票房佳績,更讓人驚嘆今年60歲的他完全看不出老..
「168斷食法」可說是近年來最紅的減肥法,簡單的執行方法可說是人人皆知,更是不少人嘗試減肥的首選,但其實執行上還是有些小細節需要注意,才..
中秋連假你是不是也放肆大吃大喝,結果變胖又開始準備節食瘦身了嗎?營養師陳心驊(菲菲)就提醒,飲食可以改為清淡但不建議節食,以免一下子吃太..
開心的中秋連假期間,你也吃了不少月餅、烤肉大餐嗎?覺得好罪惡、好油膩有負擔?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就建議,節日大餐後的飲食上可以做些調..
現正處於後疫情時代,防疫成為日常,除了要對自身健康狀況提高警覺,自我照護能力的培養更是重要關鍵。屈臣氏攜手旗下擁有善存、舒酸定、普拿疼等..
香港男星杜德偉近日參加陸綜《披荊斬棘的哥哥2》,絲毫不減的歌舞業務能力和帥氣狀態讓他再度爆紅,尤其外貌身材狀態維持好,完全看不出今年已6..
中秋連假倒數中,你是否已吃了不少月餅?還準備多跑幾場「烤肉趴」?知名營養師高敏敏公開中秋節「三高危險食物」Top 3,提醒大家高油、高鹽..
中秋腳步越來越近,中秋就是要吃柚子才有儀式感,營養師夏子雯分享,柚子營養成分高,是搭配中秋節烤肉抗癌、抗氧化的超級食物,一起了解它的營養..
部分新冠肺炎確診者在痊癒後仍會出現持續咳嗽、疲勞、嗅覺或味覺喪失的「長期新冠肺炎」症狀,有國外研究表明,因人體抗氧化力降低,不穩定的自由..
忽冷忽熱的天氣讓肌膚特別容易不穩定,很多人為了加強保養會增加「敷面膜」的步驟,以下就為大家整理出今年的面膜新品,針對不同需求都有得挑!
藝人鍾欣怡擁有甜美的外表、嬌小纖細的身材,即使已經40歲、是2個孩子的媽媽,依舊維持得相當好,對於保養她也分享許多護膚、健身的秘訣,以下..
大家都說早餐很重要,想要吃健康又能助瘦身,那麼早餐內容更該好好挑選,營養師朱瑞君分享,不僅是吃的食物種類、時間順序都需要好好掌握,她更分..
這幾年大家的美白觀念逐漸跳脫膚色白皙,更希望氣色能夠明亮不暗沉、膚色均勻不要有斑點瑕疵,因此今年的美白保養品加入更全方位訴求,甚至還提升..
高溫夏日,肌膚出汗與出油量大幅增加,悶熱的環境再加上衣物摩擦,更容易造成腿部、頸背、臀部等身體肌膚毛孔阻塞。適度去除堆積於毛孔的老廢角質..