居家「跳繩燃脂」超有效　辣媽蔡詩芸堅持苦練，瘦回誘人少女腰

夏天就快要到了，為了防疫安全，不少人開始減少去健身房運動的頻率，雖然可以降低感染風險，但安逸的生活過久了，難免會讓身材曲線在不知不覺中失..

字字走心！「別忘了，曾經你也是那個第一名」給你再向前的勇氣

夜深了，走著走著心也累了，你是否忘記當初那個滿懷希望的自己？迷路了、走錯方向了都沒關係，看看以下勵志金句為你打打氣，繼續走下去就對了。

花1000元抽Volvo百萬休旅車！百貨福袋來了　iPhone 13、按摩椅通通有

因應即將來臨的春節，百貨公司也紛紛釋出福袋資訊，新光三越延續去年全採預購，1／18起一連四天於自家APP開搶，全台數量約5000個，今年..

王淨狂瘦七公斤竟是靠「打電動」　楊勇緯2022立誓當「暖男」！

DIOR今（7日）於寶麗廣塲開設DIOR VIBE期間限定店，邀請到藝人們包括王淨、王柏傑、曾之喬、温貞菱、夏朧以及「世界第一」柔道選手..

玉兔肥胖照流出太驚人！一個月瘋狂運動、飲食控制鏟肉5公斤

從綜藝節目《我愛黑澀會》出道的藝人玉兔，擁有一手好廚藝，所以就突發奇想將自己的料理過程記錄下來，上傳到YouTube分享給粉絲，沒想到因..

在家跟著BTS一起噴汗甩肉！10首居家運動必收歌單　效果更好

居家防疫期間若運動純粹是為了減重想必一定很痛苦，不如把健身房的氣氛帶來家裡吧！爆汗甩肉的同時還能享受音樂的洗禮何嘗不是一件幸福的事？音樂..

陽台別只用來堆雜物！4種佈置方法學起來　變身高質感文青小角落

陽台是用來接收陽光的場域，在居家空間中雖不是必要，但擁有卻是一件很幸福的事情，在寸土寸金的都市裡，陽台是不可多得的空間，如果陽台總是堆滿..

勇健體質養出來！專業藥師教你「3招」提升抵抗力

世界各地疫情延燒，隨著氣溫驟降進入冬季，防疫更不能掉以輕心，經醫學證實有90%以上的疾病皆與免疫系統相關。因此除了戴好口罩，補充營養，增..

56歲包偉銘凍齡保養靠一「心法」　娃娃金智娟頂優雅白髮也沒輸

今年56歲的台灣知名男歌手包偉銘近期靠著跑步機廣告，再度勾起民眾對於成名曲《跑！向前跑》的回憶，今晚（4日）攜手另一同年齡女歌手娃娃金智..

想瘦卻戒不掉手搖？來學「減肥點餐攻略」　珍奶照喝一樣不發胖

台灣不只是美食聖地，更是手搖飲的天堂！而身處在這幸福寶島的我們，面對種種嘴邊誘惑，減肥更是難上加難！妳是不是也愛喝珍奶卻怕發胖呢？最近在..

《半是蜜糖半是傷》白鹿減肥4招！不挨餓一樣瘦　獨家食譜是「番茄湯」

白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇，成為年度曝光度超高的霸屏女王後，近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..

惡搞現實的黑色幽默插畫　比玻璃心更脆弱的是「雞蛋」，完全摔不起

日子太過繁忙，加上時光飛逝，很多事情就像走馬看花晃一下就過去了，如果仔細回顧一下，便會發現我們漏掉了許多細節，而很多生活樂趣即藏在這些日..

隋棠16句人生金句：「標籤是別人貼的，日子是自己在過的」

隋棠曾跟網友分享，其實她就跟一般媽媽一樣，每天為孩子忙碌的根本沒自己時間，有時候也是甚至也是披頭散髮沒時間好好打理自己，但千萬要記住「不..

3招改善睡眠品質避免「壓力肥」！試試每天散步30分鐘

根據調查，全球有將近四分之一的人有失眠困擾，而擁有良好的睡眠品質不僅能改善怎麼睡都睡不飽的狀況，加速身體恢復、記憶力也會變好，還能避免壓..

社會寫實派插畫揭穿日常劣根性　說要多運動，但爬個樓梯都要我命

所謂的「黑色幽默」幾乎能成為現代人的代表作之一了，以歡樂的氛圍去包裝社會最真實的一面，以幽默的口吻去揭發日常生活中被我們忽略的小細節，帶..

徐若瑄的「獎勵式減肥法」　瘦下3公斤就有5000元

徐若瑄分享她新近正在實行的減肥妙招，在減肥的同時，還可以與朋友分享感情，讓減肥變成一件很快樂的事。她說，減肥絕對不要孤單的一個人減，減肥..

《琉璃》褚璇璣身材太纖細！袁冰妍減肥兩秘訣大公開

古裝劇《琉璃》熱播中且好評如潮，飾演女主角褚璇璣的袁冰妍也成為近期話題女星。先是角色設定討喜，一面是霸氣女戰神，同時又是萌傻的撩漢天才，..

運動可以減輕壓力、增加自信　8個技巧釋放「感覺良好」更有成效

錯誤的運動習慣會讓你的身體停滯不前！該如何設定鍛鍊的目標、利用壓力讓健身效果事半功倍，以及吃對食物補充身體能量、加速體內恢復，就讓Vog..

金喜愛53歲身材依舊火辣！維持49kg少女體態與逆天美腿靠6字秘訣

《夫婦的世界》持續熱播，不只嗆辣小三韓素希有著超高討論度，凍齡女神金喜愛的霸氣反擊也讓人看得目不轉睛。特別是第四集時，池善雨（金喜愛 飾..

星・變美／石原里美聚餐前必先運動　4招狠甩嬰兒肥、瘦出好身材　

堪稱所有日本男性心中女神的女星石原里美（石原聰美），剛出道時身材比較豐腴，臉也有點肉肉的，為了讓自己在鏡頭前更纖細勻稱，而開始努力瘦身，..