跑步減肥會粗腿？掌握5關鍵跑出細長美腿　不怕有蘿蔔

很多人怕跑步會讓腿變粗或是變成蘿蔔腿，其實，越跑腿越粗那是因為方法不對，不然看看跑步選手或是愛跑步的女星們，個個可都是細長腿。到底怎麼跑..

49歲鍾麗緹公開最有效的保養品　「另一半的愛能讓你維持完美狀態」

美人魚鍾麗緹絕對是很多人心目中的女神，火辣的身材搭配上冷豔的臉孔，沒有一個人能抵抗的了她的魅力！今年49歲的鍾麗緹，從她的外表妳完全不敢..

健身網紅教你減脂增肌！不要過度追求瘦　練出S曲線才是完美體態

我一開始加入健身房的理由和大部分女孩一樣，單純想瘦身，能減越多公斤越好，也曾經度過一段很痛苦的節食日子。每天在跑步機上跑40分鐘，中餐只..

零技巧零成本，每天10分鐘「農夫走路」有效增肌減脂　網實測月瘦5KG

初學者減肥，非常推薦「農夫走路」運動！這種超燃脂的走路減肥方式零技巧、零成本，每天花10～15分鐘健走，就可以有效提高心跳，達到快速燃脂..

裘莉30秒妝髮變身最美「黑魔女」　年過40皮膚好到爆，靠自然保養七法則

讓影迷引頸期待的《黑魔女2》終於在10月16日上映！由安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）主演的黑魔女再度回歸，蒼白肌膚、綠色瞳..

《黑魔女2》裘莉20年前性感嫩照曝光　超狂飲食菜單養出零贅肉身材

從2014首部《黑魔女》到現在，終於迎來了《黑魔女2》，等了五年可一解對安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）的渴了～電影中飾演..

想減肥成功的5大必知前提！光看體重不準、女生也需要肌肉

為了擁有理想身材，幾乎人人都減過肥，但真要成功瘦下來又能維持住，其中可是有許多眉眉角角要注意。除了各式各樣的瘦身方法，還有一些關乎減肥成..

安心亞月減7公斤靠「15分鐘跑步法」　午晚餐只吃水煮雞肉

前陣子努力瘦身有成的安心亞，與我們分享了她1個月減7公斤的方法：

5大日常瑣事幫你瘦！喝綠茶+泡熱水澡就能消耗300卡路里

不少國外研究發現，日常生活中瑣碎小事或習慣所消耗的卡路里竟然可能相當於慢跑！就連「只要在辦公室煩躁坐著抖腳，一天就可以消耗350卡？！」..

隋棠視覺減齡-5歲的秘密大公開　維持體態關鍵靠「兩項運動」

已邁入熟齡階段甚至生了三個孩子的漂亮媽咪隋棠，女神凍齡祕密大公開，國外醫學研究表示，只要每天多做這「兩項運動」，增加體內端粒酶的活性，不..

饒舌新人高爾宣「踩豬鼻子」跑信義區一圈　誇腳感QQ的

「年度最強嘻哈新人」高爾宣昨（8／1）他受邀參加NIKE JOYRIDE系列跑鞋上市記者會，還帶領群眾在頂著太陽在信義區慢跑一圈。年僅2..

跑步會有蘿蔔腿？掌握5關鍵讓你跑出細長美腿　最後這步很重要

很多人怕跑步會讓腿變粗或是變成蘿蔔腿，其實，越跑腿越粗那是因為方法不對，不然看看跑步選手或是愛跑步的女星們，個個可都是細長腿。到底怎麼跑..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

《我只喜歡你》馬栗好纖細　減肥三餐、美腿運動大公開

不知道大家在看《我只喜歡你》的時候，有沒有發現郝五一是個隱藏大美女！模特兒般的身高，一絲贅肉都沒有的好身材，還有著完美大長腿，其實馬栗在..

吳辰君公開「養胎不養肉」3招　挺9個月孕肚玩迪士尼一天不累

即將在5月底迎來第二個寶寶的女星吳辰君，平日勤於運動並講究飲食，昨竟挺著孕肚和媽媽、女兒在加州迪士尼玩了一整天，展現過人的體力，她表示平..

《復仇者4》史嘉蕾公開魔鬼健身法！零食只吃堅果、蘋果醋泡澡消水腫

終於等到《復仇者聯盟4》上映啦！史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson超嚴格的在維持身材，快點讓我們一起來看看黑寡婦的健身飲食..

韓網公開6種最強減肥食物　女星靠吃這狂瘦50公斤、「肉桂」營養師也大推

減肥最好就是少吃多動大家都知道，但有時候你就是需要一些小零食，解嘴饞之外，還幫助新陳代謝、加速減肥效果！今天就一起看看韓網公開最強減肥食..

班尼開錶／萬寶龍智慧錶「轉錶冠」切換功能　正式、運動一只搞定

隨著世代演進，腕錶也被賦予更多功能，這兩年很明顯地，傳統瑞士製錶品牌，吹起一股「智慧錶」風潮。與科技品牌推出的智慧錶最大差別，就是既有便..

IG討論度從未停過　街拍最強的IT Bag「BOYY方釦包」的慢速時尚哲學

一只包包需要具備哪些特質，才有資格叫作IT bag？夠多時尚名人拿它拍照、夠常在Instagram上看到不同照片tag它、夠容易斷貨、夠..

【總覽】清明連假全台百貨化妝品優惠　上半年囤貨趁現在！

雖說母親節好像距離還很遠，但百貨化妝品優惠戰線早已在清明連假就準備開打，趁夏天還沒到，包括美妝新品、防曬保養新產品與經典款，屬於化妝品的..