A醇保養「3大搭配重點」！做對才能有效抗老又不刺激

近年來，A醇保養越來越火紅，討論度連年上升，作為抗老、細緻肌膚的明星成分之一，不僅相關保養品越出越多，不只保養控，就連不少新手小白都想嘗..

瘦不下來？中醫師教你改善「痰濕體質」、冰飲先戒掉！

年後你也體重失守了嗎？根據調查，年假期間約有4成民眾體重會增加平均3-5公斤，也是因為短時間吃得太多，使得體內廢物堆積過多而無法排出，逐..

天冷吃鍋進補正好！營養師：「6大危險族群」要當心

晚上氣溫直直降，這時候來鍋熱呼呼的火鍋進補多好！薑母鴨、羊肉爐、麻油雞...選哪一個好呢？營養師高敏敏提醒「6大危險體質」吃鍋之前要當心..

營養師傳授「冬日進補不發胖」5重點，湯先喝、吃米飯比吃麵線好

寒流一波接著一波，正是吃揪三五好友吃羊肉爐、薑母鴨的好時機，這些進補又能禦寒的鍋物最適合低溫享用了，但營養師余朱青提醒，這種暖身又暖心的..

F1／小黑炸引擎　馬來西亞站紅牛車隊大進補

轉眼今年度的F1賽事也到了後半季，在結束兩周前的新加坡站後，本周一級方程式賽車來到馬來西亞的雪邦賽道；在這個長約5.5公里的賽道，由於地..

年關將近要把胃顧好！營養師傳授「護胃10招」：餐餐七分飽、不要吃太快

年關將近，把胃顧好是很重要的事，現代人飲食精緻化，加上三餐不定時，不少人都有胃痛的經驗，而現在正值天冷進補季節，如果又不知飲食過量，又油..

5款必買超強面膜新品！香奈兒、La Prairie「1+1居家醫美組」被搶翻

面膜絕對是保養控們不可或缺的養膚好幫手，不論是片狀、霜狀或凝膠質地的面膜，都擁有能為肌膚快速改善狀態、「進補」的作用。近期就有幾款超強面..

月經期間常睡不好？6個小細節完封失眠問題

月經期間肚子悶痛不適、擔心經血外漏、手腳冰冷等狀況，多數女性在月經期間可能面臨睡眠品質下降，加上荷爾蒙水平的波動，很可能出現難以入睡、易..

胃經常不舒服？營養師教你「簡單10招顧胃」：天冷別補太多

現代人飲食精緻化與生活步調快速，超過一半的人幾乎都有胃痛經驗，營養師宋明樺提醒，冬天氣溫驟降，不少人喜歡趁天冷進補，時常吃得又油又飽，長..

天冷吃鍋補身？營養師：「6種人」少碰、小心有礙健康

氣溫驟降，不少人就喜歡天冷吃鍋進補，讓全身暖呼呼，營養師高敏敏提醒，吃鍋補身但仍須留意熱量與鈉含量，聽聽她教你如何正確吃，另外也有6大族..

連小學生都會你還好意思偷懶？5種「消脂有氧運動」適合秋天做

氣候正逐漸轉涼，現在的氣溫是運動的好時機，想想冬天那些高熱量的鍋類，現在先做點運動，為你的冬季進補挪出一些空間吧！推薦大家幾項適合秋天又..

濕疹、乾癬老是治不好？營養師揭「10種食物」要避開：易使皮膚敏感

濕疹、乾癬老是好不了，皮膚癢到很煩躁？小心可能是因為你吃錯食物，導致皮膚問題反覆。知名營養師高敏敏就指出，想要改善濕疹、乾癬，飲食是很重..

《浪漫速成班》10金句：但是數學很乾脆，再難也會有答案

由全道嬿、鄭敬淏所主演的韓劇《浪漫速成班》，講述一名心地善良的母親奮力應對競爭激烈的私校界，幫助女兒擠進一位數學名師的課堂，意外因競爭無..

營養師曝「湯鍋熱量排行」麻辣鍋竟不是第一！　5招健康吃法快記好

最近氣溫狂降，你是不是也每天都想吃鍋呢？不管是麻辣鍋、涮涮鍋或是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，熱湯一喝暖身又暖心，但知名營養師高敏敏就提醒，小..

雞湯多喝！營養師：大寒飲食掌握「4重點」，讓你提升免疫力

這幾天氣溫多變，早上才出了太陽，晚上一下子就變冷，24節氣中的最後一個節氣-大寒也即將到來，營養師余朱青分享，大寒通常是一年之中最寒冷的..

「生肖別」最強美妝補運法公開，讓你容光煥發好運來

兔年新年新氣象，想知道新的一年自己的桃花、貴人、事業及健康運是否順利？在此傳授兔年3大「超強補運術」，屈臣氏依據不同的生肖別教你聰明補運..

冬天吃鍋陷阱多！營養師：少吃加工製品、「稠醬料」不要碰

氣溫直降又下著小雨，正是揪三五好友吃鍋的季節，但是開心吃了鍋，小心別胖了身，營養師高敏敏提醒火鍋陷阱多，想要健康吃少負擔，讓她教你如何正..

「國民補品」滴雞精12入下殺1749元　早上空腹一包效果最好

許多人工作忙碌奔波、日夜顛倒，身體容易出現小狀況，適當的進補相當重要，市面上也推出各種補品，從燕窩、人蔘到雞精通通都有，尤其是講求精純的..

比漾廣場潮流運動業績大進補　adidas雙品牌10月開幕

近期邁入較為涼爽的秋日天氣，民眾出外踏青意願增高，新北比漾廣場在引進New Balance、PALLADIUM之後，單櫃業績飆出最高1倍..

氣溫破表！營養師傳授大暑「養生飲食」，綠豆、山藥可多吃

近來氣溫越來越高，體感溫度更是破表，明日正值大暑正是每年最熱的時節，熱天不只身體在燒，心情也跟著煩躁，營養師余朱青分享，大暑時的養生原則..