減肥快避開！營養師曝9種讓人想不到的「高脂食物」 濃湯要小心
要瘦身、維持身材的人，飲食時都會注意少吃油炸類等高油食物，但要小心，有些食物表面上看不太到油脂，其實含有大量油脂，是隱藏脂肪的「高手」。
營養師揭減肥要避開「6種NG食物」！ 吃對6食物提升瘦身效率
大家都知道減肥要少吃多動，但別以只要吃得少就能瘦，選對食物也很重要！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，減肥、控制體重時，飲食的選擇是關鍵，..
濕疹、乾癬老是治不好？營養師揭「10種食物」要避開：易使皮膚敏感
濕疹、乾癬老是好不了，皮膚癢到很煩躁？小心可能是因為你吃錯食物，導致皮膚問題反覆。知名營養師高敏敏就指出，想要改善濕疹、乾癬，飲食是很重..
感情中最怕遇到「逃避型戀人」 只想曖昧不想確認關係2關鍵快避開
在感情裡面，你是否遇過一種人，只想曖昧，卻不想戀愛？好像確認關係這件事情，會讓她們壓力很大，只要談到「是否要交往」的議題時，他們就會變得..
BURBERRY「公主香水」買一送一！先擦乳液、避開脈搏更持香
香水是屬於個人的私密識別，擁有怡人、不濃郁的香味，更是禮貌的展現，以下就盤點3個噴香小技巧，不僅可以讓留香時間更長，還可以擁有隱約的好氣..
「吵架」也能維持戀情長久 避開2大地雷，越吵感情越好
芬蘭著名愛情醫生艾蜜莉亞・沃里薩爾米（Emilia Vuorisalmi）親身研究經歷，以腦科學角度解析愛情中的那些苦，並總結歸納10個..
痘痘長不停？皮膚科醫師教「抗痘飲食」6關鍵 3種NG食物快避開
明明很認真清潔，但痘痘依舊長不停？想改善長痘情況，除了靠保養，飲食也很重要！知名皮膚科醫師廖苑利就分享了抗痘飲食的「3好3壞」食物，避開..
乳癌是女性癌王！營養師曝「多吃5種食物」助預防 還有5大NG快避開
近日歌手朱俐靜驚傳因乳癌病逝，年僅40歲，讓乳癌年輕化再度引發各界關注，尤其乳癌更是女性癌症罹患率第一名，根據國健署的統計，相當於每天有..
林心如「大份量早餐」超享受！46歲越吃越瘦 避開5地雷是關鍵
46歲林心如在夯劇《華燈初上》撩爆一群劇迷，想必大家都對「Rose媽媽」念念不忘，卸下酒店媽媽桑一職，私底下的林心如除了是位賢妻也是好媽..
食物也需要斷捨離！營養師教「減法飲食」 5大地雷食物先避開
大家都聽過居家空間、衣櫃的斷捨離，但你知道飲食也需要斷捨離嗎？知名營養師高敏敏表示，每天吃下的食物，可以幫助獲得營養所需，但不是所有的食..
小腹女「隱肚穿搭術」立減5公斤 4個服飾地雷要避開
小腹真的給許多女性很大壓力，因為曾試著減肥的人都知道，肚子是最難減的部位之一，偏偏只要「多吃一點」馬上破功現形，若對自己小肚肚的曲線還不..
沉浸式美肌／年末派對狂歡季！4招打造精緻妝容不失手 第2點幫你避開面具感
年末就是派對的季節，要如何才能從眾多美眉中脫穎而出，妝容絕對是致勝的關鍵，想要擁有不失手的吸睛妝容，一定要遵循以下4個重點，避開容易讓妝..
小紅書爆紅「早C晚A」護膚公式！美白、抗老雙修 3類人需避開
小紅書爆紅的「#早C晚A」到底是什麼？簡單來說就是一套「日間抗氧化保護」與「夜間抗衰老修護」的護膚公式！今天編輯就來大家認識一下這套護膚..
「預防結石」先避開3種NG飲食！營養師：補鈣反而能改善
越來越多人開始重視身體健康，但有時候卻會被「都市傳說」所誤導，像是很多結石患者常會避開高鈣食物，以為補鈣會讓結石情況更嚴重，但知名營養師..
佛系無痛的「氣泡水減肥法」！避開4大NG事項就能輕鬆瘦
近年來有一種「佛系減肥法」很受歡迎，就是靠氣泡水瘦身！比起純水更多了碳酸氣泡口感的氣泡水，不僅喝起來口感有變化，還可增加飽足感、刺激腸胃..
吃很少卻瘦不下來？想減肥先避開5大隱藏「發胖地雷」
很多人為了維持身材或減肥，努力控制飲食，不敢吃太多，卻發現瘦不太下來、甚至還發胖，你是不是也覺得很委屈？其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..
職場小白須避開10種「地雷問題」 伸手牌、自顧自地的提問超扣分
不管是畢業季還是求職季，想進入一家公司都難以避免面試流程，即使最後順利錄取了，新職場的生活也會是一大考驗，像是與上司的應對、和同事間的相..
嘴破好痛苦？營養師教「飲食5秘訣」更快好 NG食物先避開
常常「嘴破」的人都知道，嘴破時不僅吃東西時痛、喝水痛，有時連說話都會不方便，最怕的是兩個嘴破的洞合起來變大，更是令人痛苦不已。雖說嘴破會..
5大誤解讓你淪為「人生失敗組」 避開選系、轉職陷阱找出真心想做的事
再過不久就是畢業季了，各位職場人距離畢業已經多久了呢？（笑）這段期間不只是社會新鮮人的求職潮，也是許多工作者的轉職潮，這次編輯要來分享5..
長痘痘先避開！不適合去角質的6種情況 小心美肌不成反爛臉
適時去角質能去除肌膚表面多餘的粗糙角質，能促進保養效果、讓肌膚透亮柔滑，所以有些人會把去角質當作一種美肌方式，但要注意的是，去角質的頻率..
