明明吃很少卻瘦不下來？想減肥先避開5大隱藏「發胖地雷」

很多人為了維持身材或減肥，努力控制飲食，不敢吃太多，卻發現瘦不太下來、甚至還發胖，你是不是也覺得很委屈？其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..

佛系無痛的「氣泡水減肥法」正夯！避開4點NG事項就能輕鬆瘦

近來有一種「佛系減肥法」正夯，就是靠氣泡水瘦身！比起純水更多了碳酸氣泡口感的氣泡水，不僅喝起來口感有變化，還可增加飽足感、刺激腸胃蠕動，..

避開加速「下垂鬆弛」5大因素　老得比別人慢！體重過輕也要小心

每個女人都怕老，除了害怕皺紋出現，鬆弛下垂也是惡夢之一。知名皮膚科醫師廖苑利表示，會造成膠原纖維蛋白受損有5個重點因素，只要從這5點做好..

湯唯新劇造型超NG！頭髮後梳、瀏海太塌　肉肉臉該避開的5大地雷

湯唯從影以來第一部古裝劇《大明風華》最近完結，不過在陸網上湯唯的造型卻還是討論度很高～原因就是這造型真的太黑女神湯唯了啦！不只讓他的額頭..

護唇膏怎麼擦都沒效？不想越塗越乾或唇炎　先避開「2類成分」

進入秋冬，除了肌膚乾燥缺水，嘴唇也開始容易脫皮或乾裂，有些人可能會碰到，用護唇膏滋潤唇部卻沒什麼效果，甚至越塗越乾！很有可能因為你使用的..

益生菌提升保護力！4種「NG吃法」請避開　千萬別配飲料

相信大家對「益生菌」的名詞都不陌生，許多乳酸飲料、優酪乳還有粉狀產品玲瑯滿目，但其實益生菌有好幾大類，就像是很多個好朋友都對你有益，提供..

長輩禮物零失誤挑選原則　「5大類」讓你避開禁忌還能討歡心

送禮是華人文化中相當重要的一環，不論是年節送禮，還是拜訪、探病，總是不免俗地會帶點伴手禮，既是聊表心意也是禮貌得體的表現。不過，相信「要..

想靠跑步瘦身，先避開7大NG錯誤！正確姿勢才能不受傷又減脂

許多想要減脂的人會優先選擇跑步來運動，但可能跑了一段時間後發現，膝蓋或腳踝卻開始隱隱作痛，甚至痠痛到走路都不舒服？想要能持續靠跑步瘦身，..

肉肉女孩顯瘦穿搭4技巧絕對受用！利用裙裝避開誤區，告別梨形身材

總覺得穿搭衣服很難、不知道怎麼穿出質感？這回請益造型師，幫大家歸納4點藏肉顯瘦、穿出細節的穿搭技巧，不只棉花糖女孩，任何女生其實也都適用..

談戀愛要避開這3種男生！常說「不能沒有你」可能變恐怖情人

談戀愛時除了怕遇到渣男傷透心，更怕遇上恐怖情人。但有些人平時看起來很正常，根本看不出徵兆，該怎麼辦？遇到新對象時可以留意一下，他是否有以..

談戀愛想要有「安全感」？　快避開3B男、3S男

「安全感」對於一段感情來說超重要，能避免猜忌與懷疑，也才能讓雙方更相信彼此。不想要未來常常因此而爭吵，單身時建議避開3B男、3S男，或許..

夏天「背心」怎麼挑？小胸女選細肩更瘦、肩膀寬避開平口衣

夏天就是屬於「背心」的季節，但是你卻覺得肩膀總是看起來很寬嗎？胸部豐腴穿背心反而顯胖？挑選背心的款式也是要看身型的，這邊統整了4種上身的..

擠痘痘避開臉部「危險三角」　當心細菌感染臉爛掉

天氣悶熱痘痘狂冒，除了勤做保養來對抗，不少女孩也會「手癢」擠痘痘，但千萬要注意擠痘痘的衛生，否則細菌感染可能讓肌膚狀況更糟，且國外皮膚科..

3款胖5公斤的單品請避開　夏日高大女孩也能顯瘦

許多骨架高大的女生，面對夏天較少層次的穿搭都傷透腦筋，因為寬大的肩膀與高壯的身形，總是給人較肉感的感覺，想要呈現一個清瘦狀態，其實只要避..

搶貨不能亂買　大創3款「網友不推」美妝請避開

大創7月開始調漲部分品項消息一出，門市湧現搶購潮，許多民眾將之前曾猶豫不決商品一股腦往籃內放，就怕之後買到漲價貨，網傳美妝商品均會漲價到..

5個小技巧放大居家空間　家具「不要總是靠牆擺」

現代人居住空間有限，尤其新蓋的房子公設比相當高，導致居家空間的佈置與擺設更要妥善規劃，家具不是買進去擺著就好，想讓整體家中感覺不擁擠，5..

皮膚科醫師曝「讓你白花錢」的4種保養品　小心沒效還傷肌膚

不少女生為了維持肌膚好狀態，在保養美妝品上花錢不手軟，但你知道嗎？有些產品看似好用，其實卻容易傷害肌膚，甚至讓肌膚敏感、使肌膚問題加重！..

喝酒暖身超NG！營養師推「8保暖飲品＋食物」寒流低溫也不怕

入冬最強寒流報到，全台急凍，氣溫低至10度以下，出門即使毛衣、羽絨外套、圍巾全上身包緊緊，依舊冷到讓人皮皮挫，有些人就會想喝點小酒暖身，..

過年送禮禁忌一次看！居家除舊佈新最實用　質感控首推收納盒、氣氛燈

農曆新年將至，無論返鄉團圓、拜訪親友，想必春節伴手禮是絕對不能少的！除了送上零食禮盒，想要送進長輩的心坎裡，首選絕對「居家用品」，不僅實..

噴霧用錯更乾燥！皮膚科醫師揭「4大保濕迷思」：光敷面膜沒用

有在保養的人都知道，保濕很重要，但其實很多人都搞錯保濕和補水的區別，還因為錯誤觀念導致肌膚越「保濕」越乾！皮膚科醫師王瑞艷就針對常見的4..