南韓女子天團「少女時代」近日回歸,其中以清新甜美氣質擄獲大批粉絲的成員潤娥,除了0變化的凍齡容貌引發討論,長年維持47公斤的緊實好體態也..
有些人明明很認真減肥,也有搭配運動,瘦身成效卻不佳,甚至越減越肥,很可能是因為上了「偽健康食物」的當!某些食物看似健康,常被人誤以為有利..
減肥的人都希望自己可以越吃越瘦,因此在挑選單品上,都以低GI的飲食為主,但有時候仍然會掉入陷阱裡面,以下就盤點5款看起來很瘦、吃下肚卻會..
一年一度的父親節,應該有不少人都會跟家人齊聚一起吃大餐歡慶,但對於正在減肥或控制體重的人來說,就變得很兩難,想吃又怕胖,不吃又很痛苦。知..
最近新陳代謝差,感覺很多髒東西都累積在身體裡,各種小毛病不斷,是時候該身體大掃除了!營養師朱瑞君分享,像是便祕、冒痘痘、皮膚癢和口臭等,..
現代人生活忙碌,作息不定、常熬夜,不少人臉上都有「熊貓眼」,但其實黑眼圈成因有很多,不只熬夜、沒睡飽的人才會有。知名皮膚科醫師廖苑利就分..
大家都知道減肥要少吃多動,但有時又會有疑惑,什麼食物可以吃,什麼不能吃,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,減肥、控制體重時,飲食的選擇是關..
水質乾淨,喝得也健康,但是在外租屋,不方便加裝濾水器,或是管線老舊,牽一髮則動全身,無法重新裝潢,這時候濾水壺就非常重要,「Her森森」..
現代人工作忙碌、生活步調快,常一整天工作下來都黏在椅子上,一直久坐、忘記起身,甚至有些上班族還有經常性熬夜加班的狀況,知名營養師高敏敏就..
養寵物不能只是想跟牠玩、看牠好可愛,而是一種責任,要有把牠照顧好的決心,不僅食衣住行需要注意,健康更是最重要關鍵,「Her森森」推出狗狗..
高溫夏日,肌膚出汗與出油量大幅增加,悶熱的環境再加上衣物摩擦,更容易造成腿部、頸背、臀部等身體肌膚毛孔阻塞。適度去除堆積於毛孔的老廢角質..
不少人都深受水腫的困擾,明明也不胖,但一水腫整個人看起來瞬間胖了好幾斤,而容易水腫除了跟個人體質有關,也跟不良的飲食、生活習慣大大相關。..
臉部肌膚長時間悶在口罩裡,毛孔、粉刺、痘痘等問題讓人無法忽視,能有效的清潔就顯得格外重要,實現同時兼備效率與療癒香氛,盤點洗後潔淨且能保..
針對夏天容易大量日曬、膚溫過高、缺水等狀況,開架保養紛紛推出保養凝露(或凝霜、凝凍等等)新品
現在的麵包越做越香軟、口味也超多變化,雖然精緻好吃,但也讓人擔心容易發胖。知名營養師張家榕就指出,常被詢問「正在減肥,真的不能吃麵包嗎?..
歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝,讓人再度重視起癌症的年輕化,除了罹癌年齡逐漸下降,癌症更是連續40年台灣十大死因之首,讓人聞之色變。知名營養..
夏季就是要吃西瓜,消暑又解渴,營養師夏子雯分享,圓滾滾的西瓜從果皮、果肉、種子都能食用或藥用,營養更是豐富,盤點西瓜4大好處,不只養顏美..
嘴唇幾乎沒有汗腺與皮脂腺,加上缺乏足夠的角質層幫助抵禦乾燥、紫外線等環境刺激,容易缺水、乾裂、脫皮,讓不少人養成隨身攜帶護唇膏的習慣。現..
近幾年最紅的減肥法,可說是由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」,因為執行起來簡單又好記,直到現在還是許多人喜歡使用的瘦身方式。而除了..
你是不是也疑惑,明明自己很努力減肥卻總是瘦不了?或是覺得自己吃得不多,卻很容易就發胖?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,其實減肥、控制體重沒..