針對夏天容易大量日曬、膚溫過高、缺水等狀況,開架保養紛紛推出保養凝露(或凝霜、凝凍等等)新品
現在的麵包越做越香軟、口味也超多變化,雖然精緻好吃,但也讓人擔心容易發胖。知名營養師張家榕就指出,常被詢問「正在減肥,真的不能吃麵包嗎?..
歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝,讓人再度重視起癌症的年輕化,除了罹癌年齡逐漸下降,癌症更是連續40年台灣十大死因之首,讓人聞之色變。知名營養..
夏季就是要吃西瓜,消暑又解渴,營養師夏子雯分享,圓滾滾的西瓜從果皮、果肉、種子都能食用或藥用,營養更是豐富,盤點西瓜4大好處,不只養顏美..
嘴唇幾乎沒有汗腺與皮脂腺,加上缺乏足夠的角質層幫助抵禦乾燥、紫外線等環境刺激,容易缺水、乾裂、脫皮,讓不少人養成隨身攜帶護唇膏的習慣。現..
近幾年最紅的減肥法,可說是由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」,因為執行起來簡單又好記,直到現在還是許多人喜歡使用的瘦身方式。而除了..
你是不是也疑惑,明明自己很努力減肥卻總是瘦不了?或是覺得自己吃得不多,卻很容易就發胖?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,其實減肥、控制體重沒..
疫情使得心情緊張壓力大,加上生活作息不正常,越來越多人都有落髮的困擾,隨手一撥指間都是髮絲,地上更是有撿不完的頭髮,讓人看了好心疼,網搜..
你是不是也常常一到下午就容易肚子餓,想吃些點心零食來解饞,但又怕發胖或是減肥中不敢吃?營養師谷傳玲就推薦可在辦公室常備4種健康又不容易發..
你一定有過這種經驗,有時候嘴饞,就是想吃某種東西,營養師朱瑞君分享,這可能是身體發出的警訊,但這樣亂吃可能會讓身體負擔更大,導致流失掉更..
越來越多人開始有運動習慣,但運動營養師曾怡鈞提醒,若是剛開始接觸健身的「輕運動族」,在身體的運動條件尚未被建立時,可能會因突然提高的運動..
許多人的保養品中少不了一罐保濕精華液,特別是以玻尿酸為主成份的精華液更是許多人首選,以下就為大家整理出10款在網路好評不斷、網友力推的開..
端午節即將到來,坊間各式粽子熱量各個比高,要怎麼吃才不發胖?營養師高敏敏分享健康版粽子,若有時間自己包,將食材「這樣換」會更健康!
近來天氣多變化,高溫炎熱又降溫,甚至還會下起雨,營養師夏子雯表示,這樣忽冷忽熱的天氣,容易使血管快速收縮、造成血壓升高,使得心血管疾病和..
明明沒什麼壓力、規律作息,為何起床總是累累的力不從心,即便是睡飽仍然想發懶,或許和飲食有關,營養師余朱青指出,若有以上症狀,可以檢視一下..
端午節將近,應該不少人已開始收到粽子或訂購粽子了,各種口味的粽子雖說好吃,但也有些人因容易脹氣、血糖高、怕胖…等各種原因,想吃又不敢吃。..
端午節即將到來,市面上各式各樣的粽子,讓人好想吃又擔心受傷害,一顆粽子動輒好幾百卡,營養師高敏敏分享粽子熱量圖鑑,教你聰明選不踩雷,更教..
受到疫情影響,常常都要用酒精消毒雙手,手部也容易變得乾燥不適,以下就盤點多款厲害又滋潤的護手霜,只要定期塗抹,甚至可以搭配手套加強吸收,..
隨著運動風潮、健康意識的興起,越來越多人開始有運動習慣,運動營養師曾怡鈞就提醒,從事不同強度運動的民眾,應根據運動目的、項目來選擇適當的..
貓咪通常都不太喜歡喝水,到了晚年,很容易出現泌尿道結石相關的問題,建議可以乾濕食搭配,適量的幫牠們補充水分,「Her森森」推出「Cat ..