星・變美／「貝嫂」維多利亞46歲超凍齡靠5招！每天必吃2種食物
「貝嫂」維多利亞貝克漢（Victoria Beckham）是不少女生心中的完美女性指標，最令人驚嘆的是身為4個孩子的媽，今年46歲的維多..
網友跪求「最想瘦的5部位」健身教學 爆汗雙人運動10分鐘就有感
誰說在家抗疫的日子會長胖？那是因為你還未遇上輕鬆駕馭又有效的居家運動！別以為在家運動只能對著電腦做瑜伽那麼乏味，今次Cosmo 精心挑選..
喝水都會胖的人必學！9招提高基礎代謝率 一天吃4、5餐更有效
有些人常會開玩笑說「我只喝水都會胖」，雖然有點誇飾了，但絕對是基礎代謝率低下的人心中之痛，明明吃很少卻容易胖，很認真減肥但效果總是不好！..
徐睿知、朴信惠都在做！「芭蕾舞基礎動作」練出筆直美腿 屁股更縮水
被XO型腿、小腿外翻矯正，甚至骨盆前傾困擾許久，梨形身材讓你的腿看起來又短又粗，屁股還很大？除了先天遺傳因素外，更多時候是因為我們姿勢不..
逛街還能瘦身！每週6小時可以多吃29個比薩 快揪姊妹出發
減肥是每個女性一生都會掛在嘴邊的課題，但要她們上健身房待個1小時往往很難，去逛街倒是一整天都不會喊累；根據國外數據統計就發現，逛街3個小..
中醫教3招「瘦手臂」穴位按摩 洗澡後按十分鐘連副乳都能瘦
想要瘦手臂，除了運動，居然還能靠中醫來幫助？這次就邀請知名中醫彭燕婷來告訴大家，如何利用中醫理論去瘦手臂！以中醫來說治療疾病的概念強調把..
韓國第一超模體重52公斤被嫌胖 自創「空腹健身車」練出火辣線條
「韓國林志玲」第一超模韓惠珍：1999年17歲時，她生平第一次站上伸展台，以模特兒的身分出道，從決定前往美國敲開紐約時尚界之門的那一天，..
2021年12星座總運勢：金牛牡羊財源豐收、天秤桃花滿滿
2020反覆出現的土冥合相所造成的傷害，各位已切身體會到它所帶來的震撼教育了！進入2021以大星象而言有三個大重點，年初的火天合相，刑剋..
小S「練舞照」性感到無法呼吸 公開9招減肥菜單，必喝無糖優酪乳
最近她則是把私下練舞的側拍照和影片發上個人IG，只見小S穿著緊身背心和火辣短褲，蹬著細跟高跟鞋，超完美的身材線條真的是辣到爆～妳能想像小..
朴敏英纖腰翹臀迷死人 火辣曲線這樣練
以韓劇《金秘書為何那樣》走紅的34歲南韓女星朴敏英，昨曬出穿Alexander Wang黑色貼身運動服的美照，露出纖腰展現超完美S型曲線..
2020年末用4本書找回內在平靜！文字排解悲傷與憤怒 讓心態回歸原點
從年初開始，2020 似乎就已經注定為「不安靜」的一年。一開始是新冠肺炎瞬間疫情延燒全球，小至個人的規劃，大至整個市場、國家的定位，紛紛..
認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見 運動後吃太多
這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視運動、健身，但有些人健身一段時候後，發現體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出..
星・變美／史嘉蕾喬韓森美肌好身材竟靠「檸檬汁、起司漢堡」？5秘訣全公開
以漫威系列電影中「黑寡婦」一角而紅遍全球的史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson），前兩日公布結婚喜訊。兩度被選為「當今最性..
安格斯12星座一周運勢10/26-11/01 水星逆行第二週，友情是處女、巨蟹的轉機
水逆持續，不過太陽在上週末位移後，全星座運勢又開始有不一樣的轉變，少了太陽原本帶來的壓力，也使煩躁不安的羊兒，吃下一顆定心丸，原本難以抉..
6個超簡單「日常瘦腿小動作」！多吃葡萄柚、奇異果也有效
哪個女生不想要有一雙纖細大長腿？雖然身高天註定我們無法改變，但至少我們可以想辦法維持纖細勻稱的美腿！除了努力運動，其實日常生活中注意一些..
爆睡身體還是累？ 5種行程週末輕鬆做 「產生幸福荷爾蒙」
血清素又稱幸福賀爾蒙，能真正讓心情放鬆，紓解壓力，而且不用花大錢吃營養補給品、或是度假找自己，日本生理學教授有田秀穗在其著作中，就表示有..
珍妮佛羅培茲51歲爆乳身材不科學 穿「惡魔肩膀」西外洩女王姿態
美國天后「翹臀珍」珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）一直以來都不吝於展露火辣身材，儘管今年已51歲，仍然一點都沒有走鐘，近日又..
養成「光滑美腿」必須維持4個好習慣 多吃薏仁、預防橘皮要泡澡
比起「豐滿」或「纖細」的雙腿，現在「強而有力」才是美腿的代名詞。經過鍛鍊帶有結實肌肉的雙腿，才是真正的健康美腿。
12星座10月運勢！雙魚超旺、魔羯賺錢運直線成長
本月份面對職場與生活，務必抓緊手中的機會，該站在哪艘船上，一定要謹慎思考。感情的部分在本月稍微冷淡，切記心平氣和的處理感情問題，不要製造..
星．變美／晉身小臉女星！梁靜茹「倒三角飲食法」甩肉16Kg
心情愉悅，人也會變得漂亮是真的，梁靜茹去年傳出離婚後，變得更美了！42歲的她憑著運動和飲食習慣甩肉成功，晉身纖瘦女星行列，其中她的「倒三..
