營養師：一天不吃蛋還好！可用雞肉補優質蛋白、牛奶補充維生素D
全台鬧蛋荒，營養師宋明樺就在臉書分享，其實一天不吃蛋真的還好，雞蛋固然營養，但是幾天不吃蛋也真的不會怎樣，與其花時間排隊買蛋，倒不如把時..
Jennie破相靠OK繃遮醜 照樣拎香奈兒可愛包飛巴黎看秀
南韓人氣女團BLACKPINK成員Jennie 3日主動透露運動時不慎失足摔傷，臉上留下傷痕，暫時需要貼OK繃。她今出發前往法國參加巴黎..
慢性發炎容易發胖、引發疾病！營養師教吃6種「抗炎食物」
現代人生活型態改變，有些不良飲食、生活習慣，都讓身體處於慢性發炎的狀態，營養師沈夏冰就提醒，雖然慢性發炎不會立刻傷害身體，但會讓減肥變得..
出道半年NewJeans18歲成員成「香奈兒大使」！單人登封表現力超狂
韓「怪物女團」 NewJeans作為防彈少年團師妹，出道僅半年就受到全球矚目，其中18歲成員Minji更獨自登上韓版《ELLE》3月封面..
營養師教你聰明挑巧克力，原來白巧克力不是真巧克力
情人節就是要送巧克力表達愛意，營養師高敏敏分享，越純的巧克力對健康越有益，市面上常見的巧克力不一定是巧克力，她舉例白巧克力就沒有可可的成..
鬱卒時快吃！營養師曝「15種好心情食物」：巧克力選對才有效
很多人心情不好的時候就喜歡吃些洋芋片、炸雞，再喝個手搖飲或是喝個小酒，但知名營養師高敏敏就提醒，這些食物雖然能帶來「短暫」的開心，但容易..
回顧2022年4部經典台劇主題曲 唱出「人生如戲」，擦乾眼淚繼續向前走
2022年是台劇大爆發的一年，從年初到年尾，完全不用怕鬧劇荒。為什麼我們會對於「追劇」這件事情如此著迷呢？「戲劇的張力，往往比你以為的還..
安格斯12星座一周運勢1／30-2／5 收假後獅子要低調、水瓶春風得意
如果羊兒們多加留意，或許你也會發現身邊默默開始出現一些零星而意外的緣份。太陽自上周間的移轉，加上水星的回歸，對於所有羊座來說，近期正是鎂..
躺著也能瘦！超夯「睡眠減肥法」也能燃燒脂肪 5個關鍵小Tips必筆記
瘦身可以說是不論男女老少都會關注的課題，想要擁有完美的身材曲線又懶得運動，那控制飲食跟掌握「睡眠」可以說是超級重要的關鍵，最近網路上就流..
40歲安海瑟薇穿羽絨衣還是辣翻！「藏入超迷你裙」筆直美腿太養眼
40歲好萊塢知名女星安海瑟薇（Anne Hathaway）一向是鎂光燈矚目焦點，近期她高調出席美國日舞影展（Sundance Film ..
說・流行／Jennie也愛的性感鏤空衣！跟上LaQuan Smith正統「辣妹風」
每位設計師對於詮釋女性風格的方式都不同，紐約設計師 LaQuan Smith同名品牌在近年來爆紅，不光受到Beyoncé、Rihanna..
吃起來！營養師曝堅果「4大好處」 「抗壓解憂」有幫助
過年就是嘴巴停不下來，如果想吃零食，不妨就用堅果代替吧！研究發現，吃堅果能增強保護力，營養師高敏敏分享，曾有報告指出，無論是兒童、青少年..
特別想吃高熱量解壓？營養師：「6個徵兆」看出你是否是壓力肥
最近工作忙碌壓力大，靠吃東西排解壓力，沒想到體重瞬間暴增2公斤，營養師程涵宇分享，壓力真的會使人胖，當交感神經興奮，副交感神經被抑制，會..
營養師揭「讓小腹變凸」8大原因！ 久坐、愛吃甜食都中鏢
有些人其實不胖，但因為小腹凸凸的，看起來瞬間多了好幾公斤，就算減肥瘦下來了，小腹還是甩不掉。你是否也是那個為了肥肚而煩惱的「小腹婆」或「..
營養師教你「不想醉太快」秘訣：喝前忌空腹、喝後吃香蕉補充電解質
尾牙聚餐不免會喝一杯，但是要如何避免宿醉，如果真的宿醉又該怎麼快速恢復呢？營養師高敏敏教你喝酒前中後「這樣做」，提醒大家喝酒前別空腹，易..
營養師曝「4種肥肚」改善秘訣！啤酒肚、壓力肚飲食重點不同
隨著生活作息、飲食習慣改變，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」，除了看起來顯胖，更有健康威脅！知名營養..
慢性發炎小心變胖還更快老！營養師推「4種抗炎食物」要多吃
現代人飲食習慣改變，不少人常吃些高脂肪、高熱量、高糖的西式飲食，營養師沈夏冰就提醒，這些不健康的飲食結構，可能會讓你長時間處在慢性發炎當..
營養師曝「冬天減肥更有效」3關鍵！ 泡澡、泡腳真的有用
寒冷的冬季，讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物，食慾也變得更旺盛，一不小心就發胖，只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..
女生快看！營養師傳授「生理期菜單」，惱人經痛不再來
經痛不是病，但痛起來要人命，百醫生技營養師鄭秀欽分享，攝取對的養分，也能幫助舒緩經痛，也能藉由食物的選擇搭配，達到營養均衡攝取，同時提供..
莉莉柯林斯「露肚裝」曬超狂零贅肉腹肌 和閨蜜合照連拍美翻紅毯
Netflix影集《艾蜜莉在巴黎》（Emily In Paris）第三季即將於12月21日開播，主角莉莉柯林斯（Lily Collins..
