大家都去澎湖我也要！爽玩3天才4199元還送全家禮券　衝海島過暑假

雖然出國旅行逐步開放，但須考量的事仍較多，看著大家在臉書、IG上卯起來打卡曬出遊照，是不是也好想放假？不妨來一趟離島旅行，趁暑假好好放鬆..

水腫超顯胖！營養師教6招改善法：多吃3類「消水腫食物」

不少人都深受水腫的困擾，明明也不胖，但一水腫整個人看起來瞬間胖了好幾斤，而容易水腫除了跟個人體質有關，也跟不良的飲食、生活習慣大大相關。..

過瘦胖不了？營養師教「健康增重」3大要點　睡眠不足超NG

雖然大多數人都煩惱於如何瘦身減肥，但有些人卻剛好相反，怎麼吃都不長肉，過瘦到看起來沒精神、不健康，想要增重卻不知道該怎麼做才有效。知名營..

營養師教「改善敏感肌」6大飲食秘訣　多吃堅果、優格都有效

越來越多人有肌膚敏感的問題，尤其近來氣溫飆升，加上防疫長時間戴口罩，悶熱情況讓肌膚變得更容易敏感，甚至過敏更加嚴重。想改善肌膚敏感狀況，..

營養師教6招對抗「膠原蛋白流失」！愛吃甜點、常熬夜要小心

想維持澎潤好肌膚，除了認真清潔、擦保養品，膠原蛋白充足也是一大關鍵！市面上有不少膠原蛋白補充營養品，到底該怎麼挑才好？知名營養師張家榕就..

少吃還是瘦不下來？營養師曝6大原因　「健康食物」吃太多也NG

明明很認真減肥，卻老是瘦不了？已經吃很少了但體重依舊卡卡？知名營養師張家榕就表示，瘦不下來除了沒熱量赤字外，還有以下6個常見的原因，像是..

「每件事都該公平」是種謬誤　5個成功人士會避免的思考

每個人受到天生個性、後天教育的驅使，會衍生出不同的思考模式，然而有些邏輯或者是積極、消極的想法，往往也會影響我們的判斷與行為，有些二分法..

張員瑛九頭身完美比例狂吸粉　私下「好感系穿搭」撩的你心跳漏拍

近幾年韓國最為人追捧的便是有著一張無害「貓系臉」長相的女孩，好比 Blackpink Jennie、最美舞者 no:ze 都榜上有名，但..

第一眼看見什麼？看出你最容易在愛情、人情還是錢財上吃虧？

人生不可能一路順遂，難免會有走錯道路、受人欺瞞、甚至是遇人不淑的情況，雖然沒有辦法預測未來，但有時你會發現，自己在某些方面特別容易吃悶虧..

「名牌只是虛榮，存款才是最大的底氣」5個不要讓妳瞬間變富婆

賺多少跟存多少錢是兩回事，很多人賺得多、花得也多，但最終都是要看存下來多少，才是決定你財富自由的關鍵，以下就盤點5個細節，讓你可以提前存..

胖腳人不能選的4款涼鞋！繫帶羅馬風直接變「捆豬蹄」超可怕

夏天到來又是穿涼鞋的季節，但是肉肉腿腳若是沒有選對，很容易穿出胖感，因此建議可以避開以下幾種穿搭的陷阱，挑選對的款式，一樣可以穿出時髦的..

「此生必交好友」星座Top 3！　認識第一名超幸運，用真心對你好

人在江湖走跳，雖然處處是陷阱和套路，但是也不乏一些知心的朋友，總是能為你排憂解難，時時刻刻出現在你身邊帶來歡笑，以下總結「人生必交好友」..

安格斯12星座一周運勢5／02-5／08　雙子朋友圈吃得開、金牛適合積極

送走了太陽卻又來了金星，本週金星自週間走入羊座的本命宮位，大大削減了羊兒過於躁進、不耐煩的情緒，人際上也更圓融，懂得把衝口而出的白目話忍..

訊息隔很久才回！　12星座的「4種行為」...其實把你當備胎

曖昧讓人受盡委屈，但有時候你以為的曖昧，很可能別人只是在把你當備胎！星座網站「星座好朋友」整理了12星座把對方當成備胎時會出現的舉動，不..

吃了低脂食品竟變胖！營養師揭「常見減肥地雷」，你中了幾個？

少吃也多動了，但體重卻一動也不動，營養師程涵宇在臉書分享，當吃得太少卻做了過多讓自己感到壓力山大的運動，可能踩到減肥地雷而不自知，盤點減..

拋開時間不夠用的迷思！學習「配合」而非「掌控」　

你是生產力信徒嗎？又或者我們早已是生產力信徒而不自知。在工作、生活上總有許多我們認為處理不完的事情，解決掉一件，另一件又會出現，甚至是連..

營養師曝「抹茶8大好處」，養顏美容還能除口臭

抹茶控看過來！營養師高敏敏分享，抹茶無糖幾乎無熱量，小小一杯療癒又健康，不只如此對人體也有許多好處，一次盤點讓你知！

多吃會胖！營養師：小心「扮成蔬菜的澱粉」，玉米、豌豆都上榜

我們都知道要均衡飲食，尤其是經常外食，蔬菜攝取量更是要充足，但你知道嗎？一些你以為的蔬菜，其實澱粉，營養師余朱青分享，像是常見的三色豆中..

營養師曝鹹酥雞熱量排行！百頁豆腐竟排第2，快走98分鐘才能消耗

鹹酥雞好吃歸好吃，熱量卻很驚人。知名營養師高敏敏就分享鹹酥雞常見食物熱量表，其中不少人印象中「比較健康」的百頁豆腐，熱量竟比鹹酥雞高，直..

圓臉人不能挑戰的4種禁忌！鎖骨鍊、高領衣會讓臉變更大

現代人營養攝取充足，大多數人都有過胖的困擾，要不然就是臉很肉的問題，想要知道哪些單品是禁忌、哪些單品是蜜糖，絕對要看這篇然後慎選，最好是..