減重時吃什麼水果好呢?有的水果含糖分高,多吃小心誤入發胖陷阱,若有減脂需求,建議挑選低熱量高纖維水果,吃了也不怕長胖,除了挑對水果外,什..
剛落幕的LOEWE 2022秋冬女裝大秀,再度展現創意總監Jonathan Anderson的奇思妙想。除了在男裝先曝光的超人氣手袋Fl..
現代人生活壓力大,你自己或是身邊朋友,是否也會藉由吃東西來填補內心空缺,越忙越累更想靠食物得到快樂,營養師余朱清在臉書專頁分享,若有以下..
台灣人愛吃火鍋,尤其冷冷的冬天最適合吃上一鍋來暖暖身,但很多人想吃又怕胖,或是減肥中不敢吃,營養師Tun就在小紅書上分享,其實很多人是靠..
營養師孫語霙在臉書專頁分享,她很建議想要減脂的人選擇自助餐,自助餐菜色多元,又能吃到優質蛋白質,但有時候外送便當的菜色總是地雷多多,她以..
有時候你會覺得才剛吃飽2小時,怎麼肚子又餓了?如果妳嗜食高加工食品或碳水化合物,容易讓胰島素水平下降,血糖突然變低,就會再次感到飢餓,更..
瘦身很難,把小腹瘦下來更難,不少看起來瘦瘦的女生,也擺脫不了小腹命運,想要擁有平坦肚子,除了勤運動之外,研究指出,多吃以下5種水果,瘦小..
春節連假倒數計時,不少人擔心年後要胖個幾公斤跑不掉,營養夏子雯分享,想要身材不走樣,除了防備桌上那些高熱量糕點甜食,其實餐桌上搭配的飲料..
農曆年前醫美需求大增,愛美民眾都想要漂亮過個好年,近來訴求「讓你與時光逆行」的鳳凰電波討論度極高,但是坊間雷射療程價差大,不少消費者因貪..
年底佳節正是聚餐的好日子,營養師高敏敏指出,聚餐和發胖有直接關係,聚餐要絕對要「擇食」才能眾人皆胖你獨受,她貼心列出聖誕大餐熱量圖鑑,什..
談戀愛時,不是越強勢就越能把另一半留住,除了真心付出外,其實還需要適時用些「小心機」,把另一半的心抓得牢牢的,像是以下3個星座女就是很有..
街頭感的單品憑著舒適的剪裁、不同品牌理念的設計、能與其他風格混搭出個人風格 ⋯⋯ 等原因而深受大家喜愛,而許多韓國街頭品牌在設計上融合了..
土星與天王星刑剋,人的思想與行為間,反覆存在矛盾衝突,加上一月初的金水共逆,共同揭開新年的序幕,這星象圖也正是2022年的縮影:「在傳統..
氣溫驟降,這時候吃個小火鍋讓身體暖呼呼,真是很滿足!營養師高敏敏分享,別看小小一鍋很無害,湯底和配料都要慎選才不會暖在心裡,胖在身上啊!
台灣人愛喝飲料,雖然越來越多人開始會注意看營養標示了,但知名營養師高敏敏就指出,很多人都只注意熱量,卻忽略了飲品的含糖量!她更分享商店內..
減重的人都知道,火鍋和其他外食比起,營養是比較均衡的,但是稍不注意可能就會誤踩發胖陷阱,要怎麼吃最健康呢?營養師夏子雯在臉書分享7大撇步..
Converse 絕對能被稱為日常最實穿的休閒鞋,屢屢想不到合適的鞋履,總會從鞋櫃中找出那雙能恣意融入各種衣著風格的它,而每次著實不會令..
天氣冷就是想吃鍋,但是吃火鍋熱量陷阱多,鍋內的蝦球沒有蝦、蟹肉棒裡沒蟹肉、魚蛋裡沒有魚,營養師高敏敏在臉書分享,幾顆火鍋料其實就破百大卡..
頭髮人人會洗,但你洗對了嗎?洗錯不僅髮質變差,還會造成落髮,用再貴的洗髮精都沒用,以下5個洗髮常見錯誤,一半以上的人都做過,想要秀髮柔順..
每天滑手機、追劇,眼睛是否感到痠澀疲勞,如果最近有這種狀況,代表你該補充以下6種食物,幫助保護眼睛,同時預防病變提早發生。