外食族注意！營養師曝「午餐不發胖公式」，任意吃身材不走樣

許多上班族想要瘦身，但是外食選擇繁多，究竟怎麼吃才不怕胖？營養師高敏敏在粉專分享「吃不胖午餐公式」，將你把各午餐列出5種選項，多種組合下..

麵線竟藏發胖陷阱！營養師提醒「3類人」盡量不要吃

前陣子「20元麵線」成為話題焦點，不少人也會將麵線當成簡單的一餐，但麵線要怎麼吃才健康呢？營養師夏子雯在粉專提醒大家，一碗麵線的熱量幾乎..

《魷魚遊戲》8位玩家進入職場會怎樣？成奇勳就是濫好人、最大Boss是他

由李政宰、朴海秀主演的Netflix韓劇《魷魚遊戲（오징어게임）》，自9月17日上映之後就熱議不斷，劇情圍繞在神秘人以「生存遊戲」作為主..

《換乘戀愛》李可可氣質、大方個性女生都愛　3個妝容重點趕快學起來

韓國實境節目《換乘戀愛》將迎來最終配對，女成員中的李可可（Coco）身兼歌手、YouTuber、主持人等多個身份，在節目中大方的模樣也讓..

刷睫毛前先搞懂「3件事」　不同質地、功效混搭最完美

疫情之下，過去口紅的重度使用者，也開始在化妝包擺上睫毛膏；不少習慣讓美睫師植睫毛的人，更是回歸動手自己刷睫毛…其實只要仔細的把睫毛刷濃、..

宋智孝《來魔女食堂吧》：不要善良地活著，世界是非常可怕的

由「《Running Man》女神」宋智孝主演的 TVING 奇幻韓劇《來魔女食堂吧》，全劇改編自具尚熙的同名小說。劇中，宋智孝將化身為..

3部漫改韓劇原作女主角「藝人原型」公開　《無法抗拒》劉娜比靈感是她

有原作粉基本盤＋自帶話題熱度…近年的韓國戲劇圈儼然已經變成「WEBTOON漫改劇」的天下（笑）！《奶酪陷阱》、《我的ID是江南美人》、《..

「3星座男」交往前後態度差很大！水瓶只顧自己、冠軍就愛征服感

人家說愛情是有來有往，但有3個星座男生就覺得吃不到的葡萄最甜，追你時百般呵護，等交往後態度卻大轉變，若遇到千萬別一次付出太多，絕對要吊吊..

有錢人只有3張卡！　最危險「漏財皮夾特徵」快翻開檢查　

存錢習慣是每個人都必須要養成的，但錢財只出不進也許真的不是你的問題，而是「錢包類型」出了問題，因為錢包不是越厚越好，以下3種危險的漏財皮..

已婚男人的把妹3套路　小心妳不知不覺變小三

跟已婚男子聊天要特別注意，很可能會落入他的圈套，最後淪落為小三，《ET FASHION》就整理已婚男人經常出現的3大把妹的手段，透過這樣..

關於巨蟹座「金高銀」有話說：別把想法都悶在心裡，坦白不是壞事

盛夏的八月初，台北大雨不停歇，濕漉漉的空氣，令人鬱悶難耐，首爾出了大太陽，是個令人心情愉悅的好天氣。在此一個多月前，我們向金高銀提出遠距..

這樣做不發胖！營養師教「控制體重9秘訣」：睡飽也有效

有些人雖然不用減肥但想要控制體重，或是好不容易瘦下來了，想要維持住身材不復胖，該怎麼做才好？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）近日就分享了幫助控制..

努力減肥但肚子好難瘦？「做好5件事」甩開腰間肥肉、胖小腹

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？想減掉腰間那點些小肉肉，快把以下5件事做好做滿..

想瘦先減糖！營養師教「簡單減糖9秘訣」：咖啡種類也要小心

對許多減肥人士來說，最大的困難就是抵抗美食的誘惑，尤其當中最容易被忽略、最難控制的往往就是「糖」，知名營養師蕭瑋霖提醒，精製糖會影響體重..

幼童沒疫苗可打怎辦？專家教「10大防疫關鍵」要做好

隨著近日本土疫情狀況漸緩、新冠疫苗陸續開打，不少人稍微平撫了焦慮心情，但目前小朋友沒有適合的疫苗可打，依舊是許多父母最擔心的事情，該怎麼..

乾荒脫皮救星！「話題護唇膏」盤點，還能讓後續唇彩更美

長期戴口罩的日常，讓雙唇變得粗糙乾燥，很多人經常只顧臉部卻忽略唇部保養，脫皮、唇紋深，加上無意識的抿唇習慣更讓嘴唇變得又乾又暗沉，想要擁..

壓力大狂長白髮？專家教多吃「6種食物」，遠離白髮危機

白髮可不是老了才會長！越來越多人年紀輕輕就有白髮了，尤其近來因防疫都關在家，更有人白髮狂冒。知名營養師高敏敏就指出，除了衰老，營養不足、..

難怪一直胖！營養師曝「12個發胖壞習慣」：體積小食物是陷阱

應該不少人都有相同疑問，明明自己沒有吃很多，卻一直胖起來；或是很認真減肥，卻瘦不了，還有發胖的趨勢？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就揭秘12個..

8月書單推薦！你就好好當你自己，把日子過成喜歡的樣子

又到了每個月最期待的書單推薦，自微解封之後，職場人的生活應該也陸續恢復如常，編輯8月特別挑選了許多心靈、生活面的書籍推薦給大家，一起重新..

2021下半年必買唇膏！香奈兒超炫耀唇彩、YSL小黑條　直接鎖定最美色號

今年也許大家擦上口紅的時間不如以往的多，但一支好看的唇膏其實更代表著我們對美好生活的嚮往，也是更喜歡自己的表現。2021下半年不管世界如..