5位韓星竟有「粗腿黑歷史」！秀智吃地瓜、孫藝真神奇運動練出筷子腿

冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯，殊不知這些萬惡的美食，卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿，不只我們凡人，其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..

「吃完就睡」超NG！網揭一天最容易發胖的「5個時間點」

減肥之路困難重重，各方面都努力了，但是距離目標總是差一大截，問題可能出在你沒在關鍵時刻管好自己的嘴，網揭一天最容易發胖的5個時間點，避開..

皮膚科醫師教「精華疊擦」必知3大原則　亂擦小心浪費錢

濃縮了許多有效護膚成分、營養的精華，對許多人來說是保養品中最重視的品項，而精華能不能疊加使用，更是很多人非常關心的話題。小紅書上知名皮膚..

比168斷食還簡單！營養師大推「數字減肥法」　外食族也沒問題

過完連假你是不是又胖3斤了？又要開始準備減肥計畫了嗎？「168斷食法」雖然是近幾年最紅的減肥法，但限制進食時間對某些人來說反而覺得太困難..

油膩膩好惱人！網搜「5個洗碗秘訣」，「加一步」立刻乾淨溜溜

你是不是也有這種經驗，心裡想著又要洗碗了、油膩碗盤很煩人、洗碗精味道不好聞，以上都是大家討厭洗碗的原因，要如何快速將油膩碗盤洗淨呢？原來..

營養師教「吃火鍋減肥法」4大秘訣！熱量狂降，吃飽也不怕胖

台灣人愛吃火鍋，尤其冷冷的冬天最適合吃上一鍋來暖暖身，但很多人想吃又怕胖，或是減肥中不敢吃，營養師Tun就在小紅書上分享，其實很多人是靠..

《鬼滅》遊郭篇10金句超燃熱血！網點名本季「妹子超多」是必看原因

各位鬼滅迷久等了！《鬼滅之刃》第二季「遊郭篇」終於迎來大結局，想要一次追完11集的朋友可以開始動作了，除了上演一場華麗的戰鬥場面外，還有..

年後無痛減重4撇步　「不要餓肚」是關鍵

9天年假讓人放鬆心情，加上春節過年年菜、零食吃不停，回來上班前發現肚子悄悄肥一圈，如果被老闆同事試探的問：「是不是有點胖了？」場面超尷尬..

減重名醫宋晏仁靠斷食和211餐盤　狂甩20公斤保證一輩子不復胖

過年時免不了大魚大肉，這段期間也難得跟許多家人朋友見面，飲食難免失控，也許餐桌上還會飲酒，一週年假過去後，不知不覺身上的肥肉也多長了好幾..

陳柏霖自嘲年紀大了穿衣變保守　分享「保暖祕技」怕冷也能穿得很潮

男星陳柏霖今（19日）出席個人主理品牌ANOWHEREMAN與台灣新銳設計師品牌Plateau Studio的聯名系列發表會，親自示範雙..

星・變美／47歲賈靜雯靠3招凍齡秘訣被讚「素顏最美」！早上必做一事

說到演藝圈中的凍齡女神，就不能不提到賈靜雯，從肌膚狀態到身材管理都維持超好，完全看不出她已47歲、是3個孩子的媽媽。《ET FASHIO..

網搜「4個時機」讓面膜發揮最大值，呵護肌膚最有感

根據數據顯示，台灣女性喜愛敷面膜，其中又以片狀面膜最受歡迎，不少人把它當作急救單品，但究竟要怎麼用才能發揮最大值呢？以下4個時機使用，能..

1月12星座運勢，首個水逆來臨！獅子工作不順、處女前任來找

1/14-2/5本年第一次水逆，要回收四散的注意力，聚焦在與自身相關的重要發展、工作期許為主。

10條人生金句：「所有人都在努力，又不是只有你滿腹委屈」

生活工作中總會遇到一些小挫折，讓你擱在心上，導致心情不佳，該做的事情都沒做好，其實很多事不要那麼較真，既然無法改變就讓它過去，往自己的目..

不用168也能瘦！營養師教減肥「12個好習慣」：每口咬20秒

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，透過調整生活習..

好多人都忽略！4個「吃飯壞習慣」讓你容易變胖，減重總是失敗

明明很努力控制飲食，但是減重成效總是不彰，其實這可能和你吃飯習慣有關，想要變瘦更要注重更多飲食小細節，像是吃飯的速度和吃飯的專心度都是決..

練出「纖長美腿」必改6大習慣！在家穿拖鞋、放鬆趴睡居然都上榜

你是否也對自己的粗腿感到很困擾呢？看著其他女生穿著貼身長褲或短裙，露出細長美腿，只能用「好羨慕」來形容。不過，千萬不要認為粗腿問題無法改..

營養師曝「吃麵不胖6秘訣」，湯麵比乾麵好、麵條粗細也很重要

你也是麵控嗎？很多人以為吃麵比吃飯好，沒想到越吃越胖，其實只要聰明選擇吃麵也能不發胖，營養師朱瑞君分享6種小技巧，像是吃麵要配小菜、吃的..

開會前緊張、惱怒到快爆炸！　5方法讓你「數分鐘內紓壓」回復冷靜

工作或生活有時使人心煩，眼看著快爆炸了，卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓，到了臨界點怕即將情緒化，或做出錯誤決定，專家建議用幾種..

賈靜雯《瀑布》奪影后美出新高度！47歲逆齡狀態全靠5招養生保養

賈靜雯憑著精湛的演技，今年首次以《瀑布》入圍最佳女主角就拿下影后！肌膚及體態保養得宜的賈靜雯，完全看不出來今年已經47歲，甚至還是三個孩..