節食超NG！營養師傳授「不復胖飲食6招」，烹調方式很重要
減重是一條漫漫長路，比的不是瘦得快，而是誰瘦得久，不少人用錯誤減重方式，雖然瘦很快，但每次復胖也很快，要如何終止這種溜溜球效應呢？營養師..
皮膚科醫師教「對抗發腮」按摩手法！4步驟養成緊緻透亮小臉
隨著年紀增長開始老化，肌膚開始變得鬆弛、失去彈性，不少人的蘋果肌、兩頰肉下垂後，臉部輪廓越來越寬大，臉看起來變大不少，網上更出現新詞「發..
韓系、日系適合哪一款？不同亞洲妝容自測 畫對修飾臉型還更美
正確化妝可以幫助五官更加分、起到修飾臉型的效果，雖然說都是亞洲人，但是風格還是大不相同，韓系彩妝多給人一種潮流感，日系則相對溫柔清純，中..
直覺從8張圖選出一張 準確抓出現階段你的壓力來源！
每個人在這社會中生存，都一定有各式各樣的壓力，但就是因為壓力源太多，往往讓人在其中迷失自我，找不到解決的方向；以下從這8張圖中，直覺選出..
蛋價狂漲買不到？營養師曝「蛋白質食物替換法」其實豆製品最優
最近傳出鬧「蛋荒」，蛋價飆高，許多人買蛋都撲空，不然就是價錢貴得讓人買不下手，你也因此擔心吃蛋頻率下降，使得蛋白質攝取不夠嗎？知名營養師..
營養師曝雞蛋「營養價值」，一天1顆蛋為健康加分
近來蛋價飆漲，營養師夏子雯提醒，若經濟允許，一天還是建議攝取一顆雞蛋，或許有人會擔心膽固醇問題，但營養師提醒，雞蛋膽固醇低於每日建議攝取..
海鮮比肉好！營養師傳授「情人節大餐」吃不胖7大祕訣
情人節即將到來，周末如果要先吃情人節大餐，不管是訂餐廳還是和另一半一起料理，吃對食物和控制熱量都很重要，營養師高敏敏分享情人節7大飲食攻..
頭髮容易油？皮膚科醫師揭「8大洗頭壞習慣」 加碼正確洗髮流程
想要一頭健康蓬鬆的秀髮，正確地做好清潔和護理是很重要的，洗頭洗錯了不僅出油快，還可能傷害頭皮、髮絲，甚至可能導致掉髮、白髮提前出現等問題..
營養師教4招甩掉「過年肥」！加碼「不挨餓懶人菜單」外食也可以
在長達10天的新年假期中，你是不是也抵擋不住美食的誘惑，加上熬夜、久坐少動，年後發現胖太多，想開啟瘦身計畫但又不想挨餓？營養師林韋孜就分..
10條人生金句必收藏：成功的路上並不擁擠，因為肯堅持的人很少
人生很長，每個階段總會在轉角遇到一些小挫折，若因此而停滯不前，那麼永遠無法往心中的目標邁進，有時候既然無法改變就讓它過去，試著往前看，你..
網讚：好準！「剪指甲心理測驗」從哪指開始，秒看你的真實個性
每個人的性格都會變，面對不同人時也有不同的面向，可能連你自己都不一定真的了解自己。不過沒關係，韓國網站「퀴즈코리아」就有個「剪指甲習慣」..
營養師傳授「吃拉麵不胖秘訣」，避開豚骨、雞白湯、湯千萬別喝光
氣溫降低正是來碗拉麵的好時刻，但一不小心點錯湯頭，就容易肥胖上身，營養師高敏敏分享，雞白湯、豚骨湯頭不只鈉含量高，熱量也高，也建議吃發麵..
老是減肥失敗？營養師傳授「一定瘦10大秘訣」：吃慢一點真的有用
為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，光是改變一些日常習慣就能有效幫助減肥！知名營養..
減肥必看！周揚青「辣妹曲線」靠5大方式維持 一天吃兩餐、量比種類更重要
大陸女星周揚青因與羅志祥戀情曝光而爆紅，擁有混血五官的她不僅外貌甜美，身材也是玲瓏有致，每每分享時髦穿搭或是保養美膚，都會吸引許多女孩關..
營養師傳授「冬日進補不發胖」5重點，湯先喝、吃米飯比吃麵線好
寒流一波接著一波，正是吃揪三五好友吃羊肉爐、薑母鴨的好時機，這些進補又能禦寒的鍋物最適合低溫享用了，但營養師余朱青提醒，這種暖身又暖心的..
「沒有什麼事是太遲的」 蔡康永創作展找尋咀嚼人生的字句
以藝術家身份在今年12/16到2023年2/4於白石畫廊，呈獻蔡康永創作展《我一直替你好好收著》，發表多件他近兩年完成的多件創作作品，藉..
營養師傳授「吃大餐不胖秘訣」，聖誕大餐熱量圖鑑一次看
每到年底就是三五好友聚餐的時節，要怎麼吃大餐不會胖呢？營養師高敏敏教你血糖平穩且增加飽足感的吃法，另外貼心附上聖誕大餐熱量圖鑑，點餐前想..
專家傳授「染後持色3秘訣」，謹記先燙後染、染後一周是關鍵
不少人都會趁著年前變髮，想迎來新年新氣象，但又染又燙容易傷髮質，變美不成反而會來毛躁糾結，juliArt HIT髮學苑技術長Keddy提..
Jennie巡演前抽空看Jacquemus大秀 巨型拉菲草帽、手袋好夢幻
法國獨立設計師品牌Jacquemus正式推出2023春夏系列，用南法的暖陽、慵懶沖淡北半球的寒風、肅穆，巨型草帽、迷你包、原色亞麻.....
營養師教你「火鍋吃不胖」秘訣，主餐挑海鮮、記得把飯換成蛋
氣溫直降，正是吃火鍋的好季節，不少女星也分享瘦身時吃小火鍋是最方便的方式，營養師朱瑞君就在臉書專頁分享教你8個吃火鍋不胖的小秘訣，開動前..
