近來珍妮佛勞倫斯(Jennifer Lawrence)的新戲《紅雀》上映,除了精湛演技之外,她在戲中三點全露,並有多場性愛、暴力戲碼相當..
生過兩胎,時尚媽咪Melody曾一度胖到70公斤!Melody分享她的減肥保養祕訣,不需節食,良好飲食習慣、規律運動和正常作息是她維持魔..
歐美潮模們都知道,其實秋冬期間,才是養成逆天姿態的致・勝・關・鍵!V粉們趕緊跟著以下秘訣,套上時髦運動服、為自己挑選更健康的食物與更進階..
飲食與運動是減重的不二法門,也是最健康的減重方式,但是當許多人開始實施這樣的生活方式時,卻不見體重減輕,或是體重減輕後身體機能反而下降,..
Justin Gelband表示,雖然運動對身材與曲線有絕大影響,但是健身並不是最重要的一環,保持身材完美的關鍵85%在於飲食,你所選擇..
每當看到這些好萊塢女星出現在鏡頭前,她們姣好的肌膚與身材,總是許多女生相當羨慕的對象,更讓我們想要知道她們究竟是吃些甚麼食物,才能保持這..
怎麼吃才能瘦?營養師趙函穎表示,想要瘦,千萬不可以節食。她說,在我的減肥班裡有一個觀念,當初變胖是因為吃,所以也該用「吃」正確的飲食方式..
減肥說來容易,做起來難,如何只利用兩招,就能輕鬆瘦身呢?一直身為微胖界女神代表的范冰冰,最近出席活動看起來似乎瘦了不少,更在直播中分享自..
減肥的人一定都懂停滯期的痛苦,明明這麼努力運動、少吃了,為什麼體重就是降不下來?回頭檢視你的生活型態、飲食方式,是否需要調整,編輯整理這..
歌手魏如萱最近為金曲獎以及演唱會忙碌,13日出席資生堂WASO系列上市活動,不但展現出細緻美肌,也分享瘦身秘訣,她竟靠「生酮飲食法」在短..
許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食。少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法。運動影..
女星難為,明明是標準身材,但一上鏡頭就是大一號,除了運動外,一起來看看她們怎麼吃,吃對的東西不須挨餓,體重曲線輕鬆達標。
人在江湖之中,我們時常都會被各種美食所誘惑...雖然吃東西是件非常愉快的事,但若想盡情地吃到飽,又想同時保持體態、瘦得健康美麗…就是許多..
在日本非常風行「血型減肥法」其實是依照每種血型的體質,推薦適合的飲食方式。隨著血型的不同,血液中的賀爾蒙與酵素等分泌量也會有些許差異!除..