減重人士都知道肚子超難減,明明控制飲食,但肥肚還是不聽使喚。日前有美國健身愛好者發現,只要一吃發酵性碳水化合物,原本的腹肌就會發脹變成小..
每天飲食攝取100g 以下的醣質可統稱低醣(會有個體差異),而生酮是一種身體狀態,使用酮體作為身體運作能量。方法很多,例如:極低醣攝取、..
女神張鈞甯不僅人美氣質好,更是長年都維持著纖細勻稱的好身材,讓不少粉絲羨慕不已,跪求她的瘦身菜單!她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..
41歲男星孔劉演出《鬼怪》、《屍速列車》等作品奠定一線地位,「穿衣顯瘦脫衣有肉」的身材更是迷倒大批粉絲,事實上孔劉姣好身材並非一日養成,..
「用過了就回不去」、「吃薯條時比較沒有罪惡感」,以上都是入手氣炸鍋友人的肺腑之言,想吃炸物配啤酒,不需油就能辦到,吃進口中更健康。購物平..
甜美女星李佳穎近日現身淡斑保養代言,整個人狀態好到發光,不僅肌膚白嫩透光,身形也更顯纖細緊實。她透露3個月內減掉7.5kg,而且炸雞、餅..
減肥不可怕,可怕的是遇到停滯期!就算繼續運動、吃得更少,體重也穩穩當當地停在那,就是不下降。想要突破減肥平台期,可以利用以下3個小妙招循..
日前田馥甄Hebe《懸日》官方MV熱播,除了邀來男神許光漢當主角引起討論,兩人更一起巧扮大學生耍甜蜜,畫面完全無違和感,讓網友們大驚,她..
減肥是女人一輩子的事業,很多人常陷入「胖了就減,減了又胖」的輪迴中,其實減肥不難,維持瘦身結果也不難,重點是要改正不當的錯誤觀念和養成不..
荷蘭超模Sanne Vloet以一雙超逆天的大長腿聞名,也是近年來維密大秀中最有人氣的非天使超模之一。近日她就在新影片裡分享,自己在1..
「用過了就回不去」、「吃薯條時比較沒有罪惡感」,以上都是入手氣炸鍋友人的肺腑之言,不需要油就能做出炸物口感,吃進口中更健康,針對很少開伙..
「用過了就回不去了」、「吃薯條時比較沒有罪惡感」,以上都是入手氣炸鍋友人的肺腑之言,不需要油就能做出炸物口感,吃進口中更健康,針對很少開..
網路上隨手一查,就會找到許多速效減重的方法,但那些方法大多會要你吃得很少,靠保持飢餓感來達到短時間內瘦下來的目標。然而,若你沒有鋼鐵般的..
人際關係如同自己的一面鏡子,去反映出自身最需要面對的相關課題,那麼最近最需要面對的人際關係到底是什麼呢?又或是最近什麼樣的關係真的很困擾..
個女人的終其一生都在實行減肥這件事,但是到底要怎麼減肥才瘦的下來?尤其年紀越大就越難減肥,而最近韓網瘋傳勸瘦名言:「女人過30再瘦不下來..
花美男SJ的金希澈出道15年,終於在新的一年2020年初認愛啦!而這幸運的女孩就是當紅女團TWICE的MOMO,而其實兩人在去年八月的時..
郭碧婷靠著《小時代》中「南湘」一角獲得注目,標誌五官和渾然天成的仙氣,更讓她成了新生代女神。在義大利卡布里島完婚的她,在微博上曬出一系列..
影后李心潔今年再度以《夕霧花園》入圍金馬獎最佳女主角,爭奪影后的寶座,李心潔的對於許多粉絲來說,絕對是實力兼具的女神,精湛的演技不說,光..
韓國知名女團Blackpink中,除了人間香奈兒Jennie之外,最受矚目的就是新一代的IG女王Lisa!今年22歲的Lisa自泰國,她..
明星們因為工作上的需求,常常要快速減重,好萊塢健身教練David Kirsch曾為超模海蒂克隆(Heidi Klum)、麗芙泰勒(Liv..