從2014首部《黑魔女》到現在,終於迎來了《黑魔女2》,等了五年可一解對安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)的渴了~電影中飾演..
減醣飲食的好處主要有:不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得..
為什麼有些人不忌口、正常吃喝都不會胖,但自己刻意吃少一點還是不停發胖?其實關鍵就是基礎代謝率!基礎代謝率越高,身體消耗的熱量就越多,想讓..
「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實,不但效果好,也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果,是飽食年代中有減重需求者的福..
《玩命關頭:特別行動》是一部動作片,而「哈蒂蕭」凡妮莎寇比當然在劇中也是不乏有許多身手矯健的鏡頭,讓人見識到她又辣又強悍的一面!
最近女星圈瘋「16:8」斷食法,據說將一日三餐控制在8小時內,其餘16小時保持空腹狀態,這樣飲食方式超有成效,像是侯佩岑就靠這招在產後大..
小S最近在微博上說自己在北京或上海工作時,最愛的就是曼玲粥店的皮蛋瘦肉粥!雖然意外釣出網友回應「這間店很髒」,小S直接回「眼不見為淨」、..
《X 戰警:黑鳳凰》首部女性變種人獨立電影,也是漫威接下來的大片,飾演女主角黑鳳凰琴葛蕾的蘇菲特納Sophie Turner,告別了《權..
今年出演DC大片《水行俠》的妮可基嫚,在電影中飾演「亞特蘭提斯女王」,不只是身材好得令眾女星忌妒,精緻的臉龐、五官更是完全凍齡,讓人不敢..
不少上班族都有發胖的困擾,就算每天沒有暴飲暴食,但是無奈體重一直飆。原來這不是你的錯覺,日前就有研究證實:「越認真工作,越容易變肥」,特..
如果妳有在看《如懿傳》,一定會被令妃魏嬿婉氣的牙癢癢,而魏嬿婉正是由被稱為「反派專用戶」的李純飾演,雖然在劇中有夠陰險狠毒,但私下的她卻..
不少上班族都有發胖的困擾,就算每天沒有暴飲暴食,但是無奈喝水也會胖。原來這不是你的錯覺,日前就有研究證實,越努力工作越容易發胖!特別是長..
從金髮尤物Reese Witherspoon到傳奇超模Cindy Crawford,一起來看看這些女明星們在日常保養中有哪些堅持與原則!
只是吃個飯而已,也能當作心理學研究依據?紐約州立大學奧爾本尼分校(University at Albany ,State Univers..
明星們因為工作上的需求,常常要快速減重,好萊塢健身教練David Kirsch曾為超模海蒂克隆(Heidi Klum)、麗芙泰勒(Liv..
講到減肥減脂,許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號,但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式,將生活..
炎熱的天氣即將來臨,大家都知道過度曝曬在太陽之下,容易造成皮膚鬆弛老化,以及增加得皮膚癌的風險。皮膚是我們身體最重要的器官之一,必須好好..
身為時尚、美妝兩棲的人氣網紅,Angelina 試遍了各式各樣的彩妝保養品,但是長時間密集試用的結果,就是得承受皮膚突發的敏感不穩定,也..
這些年紀超過四十的女明星,利用自己的方法活出自信與美麗。運動和飲食是她們保持健康年輕的關鍵,一起來看看這些女明星們在生活上有哪些堅持與原..
很多人喜歡邊看電視邊吃飯,或是吃零食(減肥的人還吃什麼零食!),這個習慣對減重非常有害,因為你很容易就進入無腦模式,在哈哈大笑看綜藝,或..