早餐一杯蔬果汁！營養師曝90歲張忠謀「養生6秘訣」
現代人生活壓力大，三餐作息不正常，導致還沒有幾歲就覺得體力大不如前，營養師高敏敏提到，想認真經營人生，必須就得從健康著手，她舉例90歲的..
天王星為臺北時裝週放話挑戰「緊身亮片裝」 阿爆操刀原民秀音樂
2022臺北時裝週SS23將於10月份登場，今年以原民國寶工藝師與服裝設計師的合作為開幕秀一大亮點，今（23日）展前記者會請到藝人阿爆以..
鳳小岳靠海洋療癒身心靈，自曝就連老婆都是「衝浪」追來的
鳳小岳今（9/16）一身綠色西裝現身高雄漢神巨蛋，出席保養品牌全新概念店活動，喜歡衝浪的他，和大家分享他自蔚藍海洋汲取的療癒能量，以及暢..
「氧氣美女」趙露思白皙美肌養成術 關節厚敷乳液再包保鮮膜
演員趙露思因演出《傳聞中的陳芊芊》人氣爆紅，最近又成為《星漢燦爛・月升滄海》的女主角，人氣再次翻漲，可愛、活潑的形象，深受大批粉絲喜愛；..
小心中秋「三高危險食物」Top 3！營養師推「腸胃公休飲食法」不怕胖
中秋連假倒數中，你是否已吃了不少月餅？還準備多跑幾場「烤肉趴」？知名營養師高敏敏公開中秋節「三高危險食物」Top 3，提醒大家高油、高鹽..
昆凌產後狂瘦5kg！揪周董吃宵夜 靠「1招飲食方法」讓馬甲線回歸
今年5月才剛生下小女兒Jacinda的女星昆凌，首度接下保健食品代言，6日出席唯爾生醫「28天專屬系列」發表活動，以帥氣又性感的半截式背..
不吃澱粉復胖快！營養師：「抗性澱粉」熱量低，冷飯、冰地瓜吃起來
很多人減重都不敢吃澱粉，覺得戒澱粉會瘦得比較快，但營養師余朱青提醒，碳水化合物是能量來源，不吃會影響健康，倒不如選擇優質澱粉或抗性澱粉，..
才開學就停課？營養師教你「增加抵抗力」飲食，3種食物要少吃
才剛開學就停課了嗎？新學期開始，小朋友更該鞏固身體保護力，營養師高敏敏也分享，想遠離疫情威脅，除了一些營養需要天天補充，另外還有「3不要..
讓大腦更聰明的4種飲食習慣 越吃越靈光
夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..
憂鬱症有6大致病因素！營養師：多吃「穩定情緒」4食物助改善
有些人平時看起來總是笑臉迎人、很樂觀開朗，但其實深受憂鬱症所苦，知名營養師高敏敏就提醒，憂鬱症有6大致病因素，自己或週遭親友若有致病點，..
容易焦慮還失眠？營養師曝「缺鎂」6大症狀 快吃補鎂6食物
你也常感到情緒憂鬱、焦慮緊張，晚上淺眠，時不時還有抽筋等狀況嗎？小心你可能缺「鎂」了！營養師陳心驊（菲菲）表示，礦物質「鎂」是台灣人攝取..
健忘金魚腦快吃！營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧
你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼？或是做事做到一半突然卡卡、腦霧？知名營養師高敏敏就提醒，這些都是腦細胞活力在下降的..
營養師曝「夏季水果熱量」排行榜！西瓜糖分、熱量都比百香果低
釋迦、荔枝、芒果、西瓜等夏季盛產的水果又甜又多汁，讓人忍不住想一吃再吃，但是甜的水果又讓人好怕熱量高、容易發胖，想吃又不敢吃？知名營養師..
一週狠甩3公斤！趙露思「7天減重菜單」公開，嬰兒肥不見了
被譽為90後「黑馬小花」的大陸女星趙露思，近來討論度破表，161公分的她，現在只有39.5公斤，別看她現在瘦成這樣，剛出道的她也受嬰兒肥..
吃對助減肥！營養師教判斷「低GI食物」6秘訣：塊狀比泥狀好
近年來，低GI食物很受到關注，不少人更利用低GI食物來減肥，知名營養師張家榕就表示，如果方式正確、份量有控制，低GI食物能幫助減肥。但不..
6款「太陽眼鏡」推薦！BV粉色貓眼好時髦、圓臉戴孫藝真同款超顯瘦
迎接夏日的陽光、沙灘、比基尼，手邊怎能少了一副百搭墨鏡呢？不過挑選墨鏡除了外型很重要之外，更要講求修飾臉型，今天就帶來不同臉型挑選墨鏡指..
營養師曝櫻桃4大好處！「營養CP值」高，助睡眠還能抗氧
你知道嗎？櫻桃不僅好吃，還能幫助睡眠、養顏美容！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，櫻桃富含營養素及植化素，熱量又很低，是營養價值很豐富的水..
吃了就有好心情！5種「快樂食物」讓你告別壓力和憂鬱
其實飲食和情緒有很大的關係，吃對食物不僅可以穩定情緒，感到快樂，還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素，能幫助提升、產生有快樂..
RedBull特調「冰能量仙女紅」全家開賣 金色三麥「生吐司」入釀新口味
為迎接9月全台首屆Red Bull飛行日活動，近期Red Bull與全家便利商店合作，將北中南3間特定店舖推出航廈風格打卡點，讓你還沒買..
每天睡不飽？營養師：「含褪黑激素食物」多吃，讓你一覺到天亮
現代人生活高壓忙碌，許多人都有睡眠的困擾，不是翻來覆去睡不著，要不然就是睡了很久還是很累，營養師余朱青分享，睡不好對人體的傷害是一直累積..
