骨盆前傾會影響體態！4招教你消滅大腿前側肉～

從側面看，大腿前側的肌肉總是強壯而突出，整個人從側面看厚度硬是多了一倍？事實上，這可說是「假性腿粗」也跟骨盆位置不正有關係！

緊身褲女神、黃金骨盆　最新4大「身材霸凌代表」運動、食譜公開

今年夏天，有4位女星強勢崛起，她們在南韓因成為完美身材的代表，獲得瘋狂的追蹤數，還有許多韓妞把她們照片當手機桌布。從中挑個妳的謬思，跟她..

骨盆歪掉小腹、腰痠找上門　2動作身體回正

骨盆的歪斜，不僅會讓下半身越來越粗、甚至有小腹、常腰痠，還可能影響到女生的子宮喔！！！所以啊，除了戒掉導致骨盆歪掉的壞習慣，校正運動也是..

翹臀珍禮服高衩露骨盆　下半身「真空」辣出新高度

47歲西洋天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez），因火辣身材擁有「翹臀珍」封號，近來馬不停蹄宣傳西班牙語新歌「NiTuNiYo..

早上在床上掙扎的動作居然可以「緊緻骨盆」！

骨盆作為身體軀幹可說是非常重要的部位啊，長期久坐造成姿勢不良，贅肉堆積，身材以也容易走形（光聽就想立刻站起來），今天就來教個緊緻骨盆的簡..

屁股大、O型腿全因骨盆歪斜？靠「屁屁操」救回來！

工作繁忙的上班族長時間久坐、而搭車又久站，背部和腿部肌肉長期維持不良姿勢、過於僵硬的情況下，導致骨盆歪斜。使得身體發出SOS警訊，像是生..

子瑜受封「最美骨盆」　好身材原來是這樣保持的！

被網友封為零贅肉的「最美骨盆」的子瑜～雖然說年輕就為她加了100分，不過子瑜可是很認真在維持自己的身材呢！到底她是怎麼做到呢？

11款好評「瑜伽褲」推薦！提臀收腹不顯駱駝蹄　千元有找擁有S曲線

無論是運動、健身、還是瑜伽課程，絕不能缺少的配備絕對是「瑜伽褲」啦！選對瑜伽褲不僅穿起來舒適，還可以美美的運動，更讓人動力滿滿。

秀智、孫藝真都有「胖腿黑歷史」　5位「後天瘦」女星瘦腿菜單公開

可別以為在螢光幕前活躍的女星們天生就有白嫩纖細的大長腿，其實她們也同樣擁有粗腿黑歷史！以下網羅的5位，包含《我的女神室友斗娜》秀智、漂亮..

身體瘦但有肥肚？營養師揭8個「小腹凸出原因」：甜食控要小心

有些人其實不胖，但小腹就是很大很凸，不僅影響體態不好穿衣服，視覺上看起來更是顯胖好幾斤！想改善凸小腹、告別「小腹婆」稱號，又不知道問題出..

舒華、華莎都是梨形身材！6個穿搭原則顯瘦　做對運動大腿消一圈

很多女孩都有「梨形身材」的困擾，即使上半身很瘦，但是寬寬肉肉的屁股、大腿讓視覺上容易顯胖。很多漂亮的衣服都不能穿、一穿就揭露短處。

上班族坐著也能瘦臀！輕鬆養成5習慣　忍不住翹腳先戒掉

上班族久坐保持相同姿勢，導致臀部血液不循環，容易累積脂肪，也讓翹臀變大變扁。其實從日常習慣開始改善，調整姿勢、戒掉NG習慣，搭配一些辦公..

H＆M X MUGLER必搶清單出爐！　性感馬甲、絕美西外、飾品⋯都超燒

H&M今年的設計師聯名系列迎來與MUGLER的重磅合作，日前於紐約舉辦慶祝活動，邀請眾星率先穿上「H&M X MUGLER」系列新裝，場..

林志玲完美套進「4年前婚禮禮服」！自曝當媽後也曾發胖、有腰間肉

女神林志玲4年前和「國民姐夫」AKIRA攜手步入婚姻，生子後更是將大部分時間都留給了家庭，鮮少公開露面，今（2）日難得出席代言醫美活動，..

MET Gala／卡蒂B扮「女版老佛爺」太可愛！盤點本次紅毯黑色造型女星

2023年度大都會藝術博物館慈善晚宴「Met Gala」於台灣時間今（2日）早上登場，今年主題定為「Karl Lagerfeld：A L..

《黑暗榮耀》林智妍美腿超逼人，吃番茄甩8公斤　Tiffany瘦腿方式超佛

《黑暗榮耀》雖然已完結，但討論度依舊超高！其中飾演壞女人朴涎鎮的「林智妍」不僅人氣水漲船高，劇中一雙纖細筆直的美腿更是令人超羨慕，與宋慧..

巴黎時裝周／MIU MIU忘了做褲子？黛妃女星穿「水晶內褲」壓軸走秀

MIU MIU本季壓軸於巴黎時裝周最後一日登場，於巴黎耶納宮（Palais d’Iena）舉辦2023秋冬系列大秀，共展演65套Look..

跟著嬌小女星化身長腿精　5個「視覺身高170cm」穿搭公式快筆記

大部分的亞洲女孩平均身高介於155 - 160cm之間，穿搭時的「比例拿捏」更顯重要！究竟娛樂圈裡不到160cm的嬌小女星，都是怎麼穿出..

肚子總瘦不下來？冰冷食物、熬夜都是讓你迅速變胖的關鍵

年後不少人體重都增加，肚子大了一圈，看著都覺得心煩，營養學專家就分享6個瘦肚子的訣竅，要掌握正確的方法才能更快速消風，以免做了一堆節食、..

營養師揭「讓小腹變凸」8大原因！　久坐、愛吃甜食都中鏢

有些人其實不胖，但因為小腹凸凸的，看起來瞬間多了好幾公斤，就算減肥瘦下來了，小腹還是甩不掉。你是否也是那個為了肥肚而煩惱的「小腹婆」或「..