皮膚科醫師教「正確洗臉」5大關鍵！時間＋水溫控制很重要

正確清潔是保養的第一步，也是養出好膚質的重要關鍵，洗臉洗錯不僅後續保養品不好吸收，甚至可能破壞肌膚屏障，冒痘、肌膚敏感跟著來，尤其在肌膚..

體重卡關瘦不下來？營養師曝「6大切油成分」，減重事半功倍

減重是一場長期抗戰，飲食控制也規律運動了，但是距離理想體重總是差一步，營養師朱瑞君分享，當減重卡卡時，適時搭配保健食品是好選擇，市面上的..

營養師曝「冬天容易便秘」4因素　加碼「4大改善法」讓你更順暢

雖然冬季已經快到尾聲，但最近天氣還是冷到不行，你是不是也常窩在家裡大吃大喝，補充熱量來避冬，結果最近常便秘？營養師姚晴徽表示，許多人冬季..

冬天喝酒正好保暖？營養師揭酒後4現象　可能「反而失溫」

寒流來襲，近來天氣冷颼颼，除了總想喝熱湯熱飲來溫暖身體，是不是有些人也喜歡靠喝酒來「保暖」？有這個習慣的人要小心！營養師姚晴徽就表示，喝..

冷到快崩潰！專家提醒：出門顧好「2部位」防猝死

寒流來襲，不只是天氣冷到爬不起來，氣溫驟降使得猝死案件層出不窮，營養師高敏敏傳授低溫保暖重點，並提醒大家出門顧好耳朵和脖子，降低猝死機率..

失眠請善用「黃金90分鐘」　4種做法簡單睡個好覺

失眠或睡眠不佳，在現代的社會很常見，偏偏睡眠又是修復身體與心靈的最好時刻，若你長期覺得疲倦或提不起精神，不妨了解一下黃金90分鐘的說法，..

營養師揭讓你失眠的「6個NG睡前行為」！第一條超過8成人都中

現代人生活忙碌、壓力大，不少人都有睡眠問題，不是難以入睡，就是淺眠睡不好，怎麼睡都覺得好累，但你知道嗎？有些人睡不好其實是自己「作」出來..

情人節必買清單／女孩心中的夢幻美妝TOP 5　送了絕對不會被臭臉對待

情人節即將到來，已經準備好要送什麼禮物了嗎？還沒看好的看這篇準沒錯！以下幫你特搜了女孩都會喜歡的5款美妝單品，絕對是夢寐以求的夢幻逸品，..

2月號日雜附錄開箱：SNOOPY多口袋收納袋、9色眼影盤適用又可愛

《JELLY》本期解析了2021最新街頭風的造型重點，一起從這本日雜學習要怎麼穿搭，才能同時滿足摩登、簡單、街頭氣氛吧！附錄贈出「EMO..

3招改善換季「脫皮肌」！刺痛、乾癢就用10款「修復霜」急救

冬天皮脂腺分泌少，常常可以聽到有些女生明明做了保濕，臉卻還是乾癢脫皮，底妝也容易變得斑駁、難以服貼。大家都知道皮膚乾燥要保濕，但改善脫皮..

過年行程多又早起　恢復精神5秘訣「別喝咖啡」

農曆年雖然放假，但行程可是排滿滿，晚上跟親戚聊天、打牌打通宵，隔天一早還要出外走春、拜訪親友，專家表示失眠、睡眠不足的情況下，有5個秘訣..

吃對早餐5大關鍵，瘦身效果更翻倍！起床第一件事很重要

說到減肥，很多人還是會有「不吃就會瘦」的錯誤觀念，不僅傷身更容易復胖。想要成功健康地瘦下來，吃對比不吃更重要，尤其早餐是一天當中最重要、..

天冷泡腳超舒服！網揭「4個常見錯誤」，小心泡錯還傷身

天冷睡前泡個腳，不僅能夠暖身又養身，泡腳能加速身體代謝循環，幫助緩解手腳冰冷，但是若是方法不對，可能無效又容易傷身，以下4個錯誤千萬別犯..

睡前泡個熱水澡吧！「5重點」讓你越泡越美，水溫也有學問

氣溫驟降，睡前泡個熱水澡是件超享受的事，泡澡不僅能提高身體溫度，促進新陳代謝，累了一天也能透過這個儀式讓心情放鬆，卸下整天的疲憊，但是泡..

「貴婦愛牌」蠶絲外套10880元→2592元　冬天一件就夠

冬季穿搭需要更厚實、科技的單品，才能確保人體的溫暖，「Her森森」推出「蠶絲保暖外套」系列，集結各種高品質的蠶絲外套單品，甚至要價萬元的..

髮質不好的真正原因！最多人犯的頭髮保養5誤區　洗後不吹頭超NG

應該不少女生有這個疑問，明明在家都有很認真護髮，髮膜、護髮油也沒少抹，為何髮質依舊不好？在怪罪手邊護髮產品之前，先來檢視看看你是否也有以..

韓星人手一件「小香風外套」！宋慧喬直接穿超仙、娜璉搭襯衫好氣質

今年吹起「小香風」熱潮！韓妞們幾乎人手一件，但小香風外套華麗的設計，容易看起來太過成熟，讓妳遲遲無法入手？不妨來看看以下6位韓星的「小香..

冬天離開被窩好痛苦！睡前、早上做「5件小事」就能光速起床

起床是每天早晨的一大挑戰，特別是在寒冷的冬天，更不想離開暖暖的被窩。其實想要順利起床沒有那麼困難，只要在睡前、起床時做「5件小事」，就能..

BVD純棉內衣打折了！就像第二層肌膚好舒適

純棉內衣穿起來舒適又透氣，不管是春夏秋冬都很實穿，「Her森森」推出「品牌質感內衣推薦BVD」，全都是100%棉料的單品，甚至有些還是有..

換季保養「香氛身體乳」不能少！Jo Malone、SABON 八款擦出嬌嫩肌

寒冷的秋冬季節到來，肌膚乾燥搔癢又不自覺找上門了嗎？這時候更需要好的身體乳來好好滋養修護，以下帶來「香氛身體乳推薦」不僅能散發迷人香氣，..