免運動！「超簡單3招」讓你消小腹，從少量多餐開始

先前疫情嚴峻，大家窩在家裡吃得多又少動，新陳代謝緩慢，不少人腰腹胖一圈，隨著疫情降溫，是時候瘦回漂亮體態，若外出運動仍有顧慮，就從飲食習..

睡不著必看！6個「助眠小秘訣」，就從躺著不滑手機開始

想要擁有好肌膚，睡眠很重要，研究顯示，入睡後3小時是大腦分泌對肌膚好物質的高峰期，換句話說，掌握高品質睡眠，比塗抹任何昂貴保養品更有用，..

掌握睡前90分鐘　史丹佛研究：3個方法讓你睡更好

睡眠是生活中很重要的部分，若在睡覺時無法好好休息，所有的生活都會受影響，甚至身體狀況也會愈來愈差，史丹佛大學研究團隊表示，想睡得好，其實..

皮膚科醫師教「正確洗臉5步驟」！先洗手、「無感水溫」很重要

一出油就想洗臉？冰水洗臉可以收毛孔？洗臉搓洗得越久越乾淨？其實這些都是會讓肌膚越洗越差的NG洗臉行為，擁有正確洗臉觀念，才能幫助肌膚穩定..

小心會爛臉！皮膚科醫師點名「5大清潔誤區」：白醋洗臉太刺激

洗臉是每天必做之事，更是保養肌膚最基本的第一步，但其實很多人的洗臉方式都是錯的，小心臉沒洗乾淨，反而傷害肌膚、洗出敏感肌，甚至引發許多肌..

5分鐘降溫13度！SONY「穿戴式冷暖氣」售價比AirPods便宜

悶熱的天氣走在街上不到3分鐘，臉上就汗流不止，加上口罩更是有如三溫暖一般，妝一畫就出汗崩塌，甚至衣服還會因為表面汗水黏在背上，有時甚至還..

吹冷氣竟會肥！夏季小心「空調胖」，調到26度能避免

悶熱夏季，在室內吹冷氣是一件很享受的事情，但大部分的都不知，長時間待在冷氣房中，竟然也會變胖，為什麼會發胖呢？以下3個致胖原因一起來了解..

少吃卻瘦不下來　「吃辣、喝咖啡」做到1重點提升代謝

有很多人在疫情期間「宅家減肥」，第一步驟採取少吃，然而剛開始效果顯著，一段時間後就發現「沒這麼有用」，那是因為瘦身需要多管齊下，只採取少..

星巴克、路易莎宣布雙北可內用　85度C持續不開放

雙北首長今（8／2）宣布明（8／3）起開放餐飲內用，百貨紛紛表示「準備好了」，連鎖咖啡則由路易莎搶先宣布開放，並同步提供洗手間服務，85..

53歲伊能靜凍齡不老靠「泡澡」！公開5招tips泡出易瘦好體質

今年53歲的伊能靜狀態維持超好，從肌膚到身材都不輸青春女星，被許多網友大讚「吃防腐劑」，常被敲碗保養秘訣。先前她分享自己的保養和瘦身方式..

星巴克解封首日直擊　熱門早餐時段僅一人內用

今（7／27）進入全台防疫降級第一天，大部分縣市在有條件限制的情況下開放內用，5大連鎖咖啡也開始提供內用服務，《ET FASHION》直..

全台5間連鎖咖啡　從7／27開放內用

官方日前宣布7／27降至防疫二級，餐飲跟美食街也可開放內用，因應疫情趨緩，除雙北與宜蘭較緩開放之外，其他縣市已率續公告開放，連鎖咖啡路易..

膚感秒降5度！夏日必備「沁涼感保養」盤點　歐舒丹雙色護手乳、休足噴霧

連日高溫是不是讓你連保養感覺悶熱、不想擦？最慘的是，在室外狂冒汗、出油量也爆增，躲回室內吹冷氣，卻吹出乾荒泛紅肌，整個肌膚躁動失控。近來..

星・變美／53歲伊能靜愛美不怕累！夏季堅持泡澡、「眼白」也要顧

53歲伊能靜駐顏有術，她的凍齡外貌每每都是討論話題，日前他在小紅書分享，外人總說她用錢堆砌美麗，她大方承認：「我曾經努力讓家人過好日子，..

超多人不知道！把握「6個燃脂時間」，讓減重事半功倍

夏季是露肌的季節，愛美女孩們想瘦下來的心更是迫切，雖然說減重並不簡單，但利用一些科學小技巧，的確是能讓成效事半功倍，把握以下6個有效燃脂..

婚紗業「迎接微解封曙光」拍攝需求增加！　各家最新防疫措施出爐

指揮中心宣布從13日起全台「微解封」，其中婚紗業也在行列之內，指揮官陳時中指出若保持安全社交距離，新人即可恢復拍攝，對此不少婚紗業者透露..

日本名醫傳授「快速入睡法」！睡前吃蜂蜜、換上絲棉睡衣超管用

現代人工作繁忙、生活壓力大，過半數人都有睡眠不足的困擾，不是到了時間還捨不得睡，要不就是在床上翻來覆去睡不著。要知道若是長期睡眠品質低下..

專家：開冷氣加「一步驟」2分鐘降溫，快速變涼又省電！

夏季天氣動輒35度以上，回家後趕快開冷氣想要涼快一下，絕大多數的人都會把冷氣溫度調低，以為這樣就能快速變涼，殊不知這樣不僅沒效，還會更耗..

9成女生都踩雷！夏季5大保養誤區，你犯了幾個？

夏天到了，原本以為宅在家防疫一定能養出好肌膚，沒想到粗大毛孔、粉刺痘痘紛紛出來見人，原來維持先前的保養方式已經行不通，那些你誤以為正確手..

晚上不吃5種地雷食物　你會睡得更好

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..