許多國外調查都顯示,工作壓力過大會導致肥胖,其中一個原因就是壓力無處宣洩,精神容易緊張導致的,這種「壓力肥」其實是下意識的行為,就算是打..
最近氣溫又下降,你是否也覺得進入寒冷的冬季後,排便變得不順暢,甚至容易便秘?知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因,她也分享4..
韓韶禧(韓素希)主演的Netflix劇集《京城怪物》第1季完整上架。韓韶禧無論飾演古時偵探或現代女生,都能駕馭百變造型,予人漂亮氣質的感..
2023韓國OLIVE YOUNG「健康食品/保健食品」榜單來啦!「內服保養」一直都是大家相對注重的保養議題,而韓國近期更是除了熟悉的維..
被封為新一代韓劇女神的韓韶禧,以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅,被全網封為「最正小三」!近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧,在IG釋..
為了減肥,努力少吃、嘗試各種瘦身法,卻老是看不到效果?其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,透過調整生活習慣..
才過完耶誕即將迎來元旦假期,小心肥肉也悄悄上身,根據統計,約有4成人會在假期期間發胖,且平均胖2公斤。知名營養師高敏敏就分享了6個過年飲..
每到節慶氣息濃厚的年末,各種聚會、飯局也跟著多起來,除了美食,也少不了飲酒助興,但酒喝多了除了身體不舒服,還怕會發胖。知名營養師張家榕就..
水果擁有多種酸甜滋味,還含有豐富的營養素、膳食纖維,是好吃又有益健康的食物,但你是否也很疑惑水果到底要飯前吃還是飯後吃?減肥、控糖的人能..
冬季高熱量美食誘惑多,一變冷就讓人忍不住想要吃吃吃,網路上就流傳一招「7天冬斷食法」,只要按照菜單吃,不用節食、運動,就有機會可以瘦下5..
冬天到來又是吃鍋、高熱量的季節,但長期這樣的飲食不僅會肥胖,還容易造成身體負擔,網路最近就瘋傳一個4周減肥法,只要忍下來就可以輕鬆逆襲變..
每天被時間追趕,是不是也覺得腦子變得不好使了?事情記不起來、出門總是丟三落四嗎?網搜讓大腦變笨的5個行為,你中了幾個呢?
肝若不好人生是黑白的,大家總說肝是沉默的器官,等到發現異狀,事情就很大條了,營養師高敏敏分享,若你常虛累累、沒精神、總是睡過頭,都可能是..
已正式進入冬天,本周氣溫降的有感,秋冬時節最幸福就是來碗溫暖的火鍋,或者是誘人的蛋糕下午茶,食慾漸開成了身材大敵,其實只要在吃飯時掌握2..
吃水果對健康有益,但你知道怎麼吃水果才正確嗎?營養師宋明樺分享關於水果你不知道的事,其中一點就是水果盡量在白天吃,如果可以太陽下山前將今..
熬夜加班、追劇,不少人就喜歡來塊雞排解解饞,營養師高敏敏指出,雞肉屬於優質蛋白,但裹皮油炸變成雞排後,除了熱量翻倍跳,對身體更是諸多危害..
氣候正逐漸轉涼,現在的氣溫是運動的好時機,想想冬天那些高熱量的鍋類,現在先做點運動,為你的冬季進補挪出一些空間吧!推薦大家幾項適合秋天又..
你是否也常有心情好就想吃、心情不好更想吃的狀況?營養師陳心驊提醒,偶爾因為完成一個重要工作或是有重要節慶,而去吃大餐或吃喜歡吃的食物來慰..
虞書欣人氣近年水漲船高,才剛憑藉《蒼蘭訣》大火,近期新作品《雲之羽》又再度締造收視新紀錄,根本是名符其實的流量女王!相比在《蒼蘭訣》的小..
中秋節烤肉、月餅等高油高熱量的食材瘋狂輸送到身體,整個人好似都變沉重了很多,以下就盤點多個女星瘦身的方法,透過減少熱量、排空,讓身體迅速..