疫情減緩,根據調查統計,不少人正面臨疫情性頭皮困擾,不外乎是頭皮敏感、出油發癢,甚至還有落髮增加的狀況。除了穩定作息,放鬆心情之外,以下..
想要減重的人都知道,想要瘦身成功是一場耐力賽,飢餓過頭反而容易報復性飲食,以下7種食物不但熱量低且營養價值高,還能給你幸福飽足感!
有不少女生都希望胸部能再堅挺、豐滿一點,可亂吃豐胸藥品或秘方可能不只胸部沒變大,反而還很傷身,但其實不花錢買藥,吃對食物對於美胸也能有所..
在超市總是能看到一整架琳琅滿目的罐頭,它在非常時期總是特別好用,除了常溫儲存,還可以開罐即食而且保存好久! 不過這麼多的罐頭,到底應該..
現代人3C產品不離身,除了滑手機、在家看視訊會議,抓到空檔更是瘋狂追劇,螢幕成癮可說是一人一機,這樣長時間下來對眼睛損害很大,若覺得眼睛..
現代人生活忙碌、工作壓力大,許多人都有失眠、尤其近來因疫情緊張、長時間宅在家,不少人因此感到焦慮,更影響到睡眠。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)..
最近都宅在家居家防疫,你是不是也發現自己開始發胖了?運動量大減的現在,想減肥或維持身材不發胖,飲食都變得更重要!中醫博士樓中亮就分享了5..
隨著科技越來越發達,現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品,尤其近來不少人都改為WFH(Work From Home),每天盯著螢..
國內疫情持續升溫,全國進入疫情三級警戒,令許多民眾擔憂不已。想盡量降低病毒威脅,除了戴好口罩、勤洗手消毒,做好自主性防疫工作外,提升自我..
台灣社區感染拉警報,確診者的足跡搞得大家人心惶惶,除了做好防疫工作外,營養師高敏敏表示,在這個非常時期,從飲食方面增加免疫力是很重要的,..
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..
身體是這樣的,無論你吃什麼,它就一定還什麼給你,每天高油高熱量,不是肥胖就是賠上健康,其實很多對身體好的食物也很美味,而且超商、超市就能..
不少女生們對月經都抱持著又愛又恨的心情,除了生理期間生活上會有些不便外,有些人甚至會有腹部悶脹、痙攣、疼痛等不適症狀。知名營養師蕭瑋霖(..
其實飲食和情緒有很大的關係,吃對食物不僅可以穩定情緒,感到快樂,還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素,能幫助提升、產生素有快..
現代人工作壓力大,時常忙到日夜顛倒,到了該睡的時間卻睡不著,長時間睡眠品質不佳,不僅會使記憶力不佳,連身材都會發胖!營養師夏子雯教你多吃..
女生都希望自己老得慢一點、永保年輕,為了不顯老,努力保養、追時下流行,但你知道嗎?有些不良生活習慣會導致加速衰老,使得斑點、皺紋狂冒,肌..
就算脫離了青春期,還是不少人有痘痘困擾,時不時就冒痘長粉刺、還冒不停,做好清潔、控油都沒效,其實問題可能出在你的飲食上!有皮膚科醫師就分..
收假憂鬱多希望能繼續放假,這時候就需要一些可愛的東西來療癒你,各大玩具品牌時常推出許多令人意想不到的創意新奇扭蛋,軟萌的、爆笑的、惡搞的..
攝取過多的糖分除了對身體健康不好、容易發胖,還會因糖化反應導致加速衰老,肌膚提早出現皺紋、暗沈發黃,更會讓人上癮!想減少「吃糖」卻總忍不..
你是否也開始有記憶力衰退嚴重的狀況?曾有專家指出,大腦中的神經細胞從22歲就會開始慢慢減少,而睡眠不足、飲食不當、肥胖、高血壓等因素更會..