當慢慢擁有4個習慣　代表你正在變得越來越強

人生總是有很多事情不如所料，但許多時候，我們總在逆境、傷心裡快速成長，當經歷每一次低潮，也就代表我們挺過一次傷害，代表我們更有實力把人生..

「內在催眠法」讓你更優秀 　學會3種思考方式其實你已經成功了

每個人的能力生來沒有差很多，卻在後天拉開差距，其實不光是行為影響，內心的想法才是關鍵。懂得轉念催眠自己，或許能夠讓事情更輕鬆的解決。看看..

「最後吞噬我們的往往是內心的沉淪」　從憂鬱低潮自救的實操辦法

再遙不可及的目標，如果除以N年，再拆成三百六十五份，就都是一些力所能及的小事；再微不足道的小事，如果乘以三百六十五天，再乘以N年，也都能..

人生有5種不值得　「為求穩定什麼都忍」太傻了

雖說人生是由體會構成的苦辣酸甜，但不是每一種結果都能在日後被接受，人總會傻過，不過人生說短很短，幾種情況或許你正體會、或剛要體會，通常成..

Melody：別焦慮！人生當中容錯率比想像高很多　

Melody近來在《小紅書》分享姊妹真心話，引起不少網友共鳴，她說每年到暑假這個時候，感覺大家都很焦慮，周圍的媽咪朋友也都忙著給小孩挑學..

5個跡象代表你變成熟了　選擇「不在乎」很重要

多數人抗拒變老，但時間會帶來成熟跟智慧，自信與豁達，那是無法速成的元素，知道什麼事物可以讓自己自在，找到生活的平衡點，對不重要的事情不在..

10年後想成為怎樣的自己？4個問題「先考慮失敗再做決定」

相較於創業者，非創業者對失敗的恐懼可能更加普遍。治療師泰曼納德森(Tellman Knudson)從超過十年的經驗來看，表示：「在詢問一..