減重是條漫漫長路,很多人已經很努力了,但體重機上數字還是不動如山,但有些人怎麼吃卻吃不胖,吃不胖的人飲食都遵守4個原則,只要跟著做,想要..
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..
正在準備開始減重迎接夏天,你的早餐怎麼吃呢?有人說不吃早餐會變胖,營養師宋明樺指出,不論是減重或維持健康,早餐都非常重要,早餐就像幫身體..
減重時吃什麼水果好呢?有的水果含糖分高,多吃小心誤入發胖陷阱,若有減脂需求,建議挑選低熱量高纖維水果,吃了也不怕長胖,除了挑對水果外,什..
終於等到星期五了,迎接六日今晚就想來些宵夜,要如何吃才不會胖呢?營養師朱瑞君分享,遵循3大宵夜法則,保證吃不胖,首先6:1:3比例法則必..
疫情趨緩,最近是否收到不少喜帖呢?想要為親朋好友祝福,又擔心吃了一場喜宴胖一圈?營養師高敏敏教喜宴這樣吃不怕胖,讓你吃的不失禮又吃得盡興..
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..
如果說法國女人是與天俱來的美麗,那麼日本女生最引以為傲的絕對是吃不胖的身材,仔細觀察其實大部分日本女生多半偏瘦,除了先天基因使然,其實和..
每到年末,各種歡樂節慶聚會派對不斷,同時也吃大餐和發胖的旺季,每次吃完大餐就懊惱自己吃太多、胖好多,但這種場合不吃太痛苦,到底該怎麼辦?..
印象中法國女人都有著纖細好身材,愛好自由的她們,字典中好像沒有減肥這回事,品嚐美酒、愛好美食,好身材彷彿與天俱來,一起來窺探她們吃不胖的..
常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易瘦體質」。想要健康、長..
儘管高矮胖瘦不重要,健康就好,但不少人仍然羨慕可以擁有纖細的身材,為此努力運動減肥。不過世界上就是有這麼一群人,別人是喝水都會胖,他們卻..
法國女人懂得享受、熱愛生活,美酒更是生活必備,但為什麼還是能維持苗條身材呢?原來她們用餐也不忘用腦袋,即便不秤體重,也能用雙手、雙眼和服..
常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易瘦體質」。想要健康、長..
韓妞的身材令人嚮往,走在路上有一半以上都是高瘦身材,嚴格說來就是吃不胖體質。明明韓國美食像是炸雞、燒肉熱量都很高,為何她們都還能維持標準..
法國女人就好像是美麗代名詞,信手拈來就很時尚,更有著讓人稱羨的吃不胖好身段,怎麼辦到的?為大家揭露她們吃不胖的終極4招。
許多人生活周遭都會出現一種人,就是跟朋友聚餐狂吃夜夜笙歌,卻怎樣都還吃不胖,明明也沒有見她在減肥,每天手搖飲一杯接一杯,不用減肥或許乍看..
進入新年假期氛圍,在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘,但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症,就以聰明的方式,養成吃不胖體質吧!