二寶剛滿一歲的美女健身教練Annie,擁有纖細修長的雙腿和性感完美的川字腹肌,體態緊實到人見人羨慕,要是不說,誰看得出來她是兩個孩子的媽..
女星的瘦身招數不外乎就是那些,但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點,原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己,她鼓勵大家「從吃中找樂趣」,聽完了她的..
有時候你會覺得才剛吃飽2小時,怎麼肚子又餓了?如果妳嗜食高加工食品或碳水化合物,容易讓胰島素水平下降,血糖突然變低,就會再次感到飢餓,更..
邁入6月,或許有些女生還在認真減肥,但體重可能還在反反覆覆,忽胖忽瘦讓人感到困擾,曾經也是一顆「小肉球」的凱特王妃(Kate Middl..
想減肥,妳還在追求體重的數字的變化嗎?體重與體型從來就不是相等的一件事,有些人體重輕體脂肪卻相當高,有些人體重重看起來卻超級瘦,身為兩個..
講到減肥減脂,許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號,但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式,將生活..
大陸女星林允靠著周星馳的電影《美人魚》走紅,近期投入《美人魚2》拍攝,4個月來她靠著驚人毅力與勤勞運動,減重7公斤。她在微博粉絲們的監督..
49歲的林葉亭,多年來臉蛋、穿衣風格都如同日系少女一般,各方面都凍齡,這歸功於她在日本留學時養成的保養好習慣,以及十年來如一日的運動習慣..
走過婚變的低潮,帶著女兒勇闖法國,還創立了有機品牌「Oui Organic唯有機」,外表看似柔弱的艾莉絲,其實一點都不柔弱。
「姐就是美」~現在微胖女孩當道,不僅外表看起來可愛,很多男生也都喜歡抱起來舒服的感覺。今天特別搜出IG上人氣爆表的4位棉花糖女孩們,自信..
雖然遺傳的體質為一部分,但胖與瘦大部分都是習慣養成!有人說房間亂的人較不容易減肥成功,這是有跡可循的,因為她們可能較不自律,所以減重過程..
夏天即將來臨,衣服也變得愈來愈輕薄,許多民眾趁現在加緊減肥塑身,迎接炎熱的夏季,但就算如何戒口,還是一吃就胖,減肥不能光靠縮肚,除了要持..
甜心侯佩岑總是給人優雅氣質的印象,而這次她出席了「Tiffany &Co.同名淡香精」的活動,跟大家聊到她平常用香的小技巧和更多的美容心..
最近在綜藝節目《創造101》登場的陳芳語,大家應該都不陌生吧?如果你還是不知道她是誰,她就是以〈愛你〉一曲成名的女歌手Kimberley..
每天下班回家再去運動真的好累,可是這樣要怎麼瘦身呢?其實睡眠好自然就能維持輕盈體態噢,而且睡前的這幾個步驟都不用花很多時間,快點準備好一..
珠寶設計師楊傳苓(Linda)創立飾品品牌GLY已經4年,首度在新光三越A8有實體櫃點,讓許久未出現在公開場合的國民黨中央委員連勝文特地..
最近在韓國,有位爆紅的美女Youtuber Jinny(지니),在開始營運Youtube頻道不到一年後就累積了足足10萬名超過的粉絲數!..
去過中國拍戲的女星都知道,規律飲食加上重鹹口味,要瘦很難!年初才殺青返台的郭雪芙,同樣也有著水腫困擾,看她怎麼吃甩掉水腫,搭配運動回歸女..
生下了二寶的侯佩岑,時間運用對她而言,更是分秒必爭。誰說照顧孩子一定會狼狽?從化妝到穿搭,她打理自己更有一套快狠準的SOP,一起來聽聽她..
減肥除痛苦之外,瘦錯地方是最讓人想哭的,尤其是胸部,有許多人為了減重而節食,結果體重變輕了,但身材沒變,倒是胸部變小了,如何同時減肥又能..