海鮮替代肉片、加湯請加水！營養師教你「火鍋吃不胖」7撇步
減重的人都知道，火鍋和其他外食比起，營養是比較均衡的，但是稍不注意可能就會誤踩發胖陷阱，要怎麼吃最健康呢？營養師夏子雯在臉書分享7大撇步..
星・變美／42歲性感女神教「減脂燜菜」！輕鬆吃出火辣S曲線
混血女星Maggie Q是不少人心中的性感女神代表，今年42歲的她至今仍維持著S曲線好身材。她近日就分享了一道色香味和營養都兼具的減脂燜..
「OREO夾心蛋」咬下爆餡螞蟻人最愛 4款超夯巧克力台灣都買得到
最令人期待的巧克力季來了！7-ELEVEN巧克力大賞販售多款來自世界各地不同口味、形狀的巧克力，其中最讓人期待的就是在韓國超夯的「ORE..
比168更好執行！營養師：「隔日斷食法」超有感，5種人不要試
天氣越來越冷，吃東西也變得越來越不節制，想要減肥卻又減不下來嗎？營養師高敏敏建議不妨試試「隔日斷食法」，一天正常吃，一天禁食，正常吃只須..
5招「吃高基礎代謝」養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥
你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..
萬聖節發糖就選這！5款「神秘糖果」辣味、馬桶味 吃完保證不敢再搗蛋
大人小孩都愛的過萬聖節又到來了，除了變裝派對、萬聖氣氛裝飾外，糖果和傑克南瓜絕對是萬聖節的必需品！今天介紹5款味道驚人，吃完保證讓你不敢..
營養師教「顧眼睛」飲食3秘訣！ 乾眼症、視力模糊要這樣吃
現代人上班用電腦，下班追劇、滑手機，長時間緊盯3C螢幕，讓許多人都有過度用眼的狀況，甚至出現乾眼症、視力模糊等症狀，想要養護眼睛健康，除..
IKEA秋冬新品「最值得買TOP7」 只要249元起達人都在搶
IKEA近期宣布將回歸敦化北路，開出「城市小巨蛋店」主打非厚重家居家飾，適逢近期氣溫下降，也是心情邁入秋冬之際的時刻，更是把家中清涼單品..
星巴克萬聖節「紫薯星冰樂」顏色好美 撒上彩色糖粒網呼：令人興奮
萬聖節即將到來，日本星巴克特別配合節日，推出一款限量的「萬聖節紫薯星冰樂」，以先前曾大受好評的烤紅薯星冰樂為基底，加入巧克力元素和充滿萬..
每天滑手機眼睛好痠脹？「6種護眼食物」，現在快筆記
每天滑手機、追劇，眼睛是否感到痠澀疲勞，如果最近有這種狀況，代表你該補充以下6種食物，幫助保護眼睛，同時預防病變提早發生。
雪炫連4年獲「最想擁有的名品身材」！不挨餓的「日常瘦身菜單」公開
女團AOA的雪炫，擁有168的高挑身材，加上初戀系的清純臉蛋，受到無數粉絲喜愛！其實他出道初期體重大概落在60kg，憑藉著飲食管理及建立..
白飯熱量比糙米高？營養師分析5種米曝真相 3點建議快記好
很多人都有「白飯熱量高」的既定印象，但其實一碗白飯和一碗糙米飯的熱量差不多，都是約280大卡，那為何營養師都建議要多吃糙米、五穀米？知名..
紅豆湯裡有兔子＋月亮，美得像幅畫！虹夕諾雅谷關「中秋哏」超濃厚
用心，才能為日復一日的生活創造期待並留下難忘回憶，讓日子過得不如常，那是儀式感的魔法，也是虹夕諾雅讓我高度欣賞的地方。標榜提供旅人「非日..
《冰雪奇緣》彩色口罩超可愛 大人、小孩設計都不同讓人想全包
《冰雪奇緣》的艾莎公主深受大人小孩喜愛，HOLIC與紡織大廠佳和合作推出《冰雪奇緣》口罩，大人款以艾莎公主與妹妹安娜剪影設計，搭配森林的..
星巴克「貓掌包、文青提袋」萬聖節限定太燒！ 全新櫻桃冷萃咖啡必喝
星巴克迷敲碗的萬聖節期間新品終於出爐了，這次不僅有「黑貓精靈夜光隨行杯」是亮點，隱藏版小物更包括柴犬杯袋、側背小包以及文青風帆布袋，以簡..
5家「平價銀飾」質感爆棚！戴上能提亮膚色、化身個性潮男
配件的選擇往往能看出在搭配上的用心，雖然單靠服飾也能完成好看的穿搭，但加上戒指、項鍊、手錶 ⋯⋯ 等飾品，就能讓整體穿搭更加完整、有層次..
巴黎時裝周／歐陽娜娜助陣GIVENCHY 新一季「縮腰馬甲」不夠瘦不能穿
巴黎時裝周日程正如火如荼舉行中，GIVENCHY（紀梵希）2022春夏系列於巴黎時間3日晚間壓軸登場，明星包括歐陽娜娜、范丞丞、郭采潔以..
專家教3招遠離換季乾癢、敏感肌！喝蜂蜜、吃對食物都有幫助
時序開始由夏入秋，每到換季時節天氣忽冷忽熱，肌膚變得敏感不穩定，有時乾燥搔癢，有時又出油，讓人好困擾，除了適當使用護膚品調理，飲食上做好..
秋冬換季保養先從5款面膜入手 天使小粉管、小臉彈力膜一敷就有感
秋老虎發威讓白天依舊高溫，但夜晚已可感覺些許涼意，迎接秋冬很多人習慣備好面膜在身邊，今年下半年的面膜新品從沖洗式到片狀通通有，絕對能滿足..
大燕麥片75元起！可鹽可甜、沖泡就能吃 還能煮超豪華螃蟹粥
燕麥片營養價值、膳食纖維都高，因此被認為是健康食物，而且多半即沖即食、或是稍微煮一下就能吃，相當方便。「Her森森」推出桂格推出的多種穀..
