面臨疫情洪峰,居家上班、上課人數漸增,營養師宋明樺在臉書專頁分享,現代人每天近距離看螢幕的時間都超時,更要小心呵護眼睛,除了少用3C以外..
口罩改變生活,不少人因為口罩的封閉環境,使得肌膚困擾徒增,台大皮膚專科醫師張佳穎表示,隨著疫情起伏,壓力隨之升降,膚況雖因人而異,但是整..
疫情升溫,每日確診人數持續飆升,越來越多人周遭親朋好友都開始出現確診,知名營養師高敏敏就提醒,如果真的確診了,除了好好休息,飲食上吃對食..
每日確診人數屢破新高,輕症患者居家照護時,除了按照醫師指示吃藥多休息外,飲食上吃好、吃對也很重要!營養師姚晴徽就整理文獻,分享針對新冠疫..
本土疫情持續升溫,不少學校、幼兒園都停課,許多爸媽最擔心的還是目前孩童還沒打疫苗,該如何幫孩童做好居家防疫、提升免疫力。知名營養師高敏敏..
隨著氣溫升高,背心短褲紛紛出籠,想減重還不知從何下手嗎?營養師余朱青分享,會變胖通常都是吃錯東西或吃太多,想要減脂建議從低醣飲食下手,怎..
本土疫情延燒,確診人數每日攀升,民眾除了勤洗手、戴口罩和打滿三劑保護自己外,營養師余朱青分享,也可以多吃一些天然食物來增進免疫力,如何正..
無論男女,沒有人不喜歡欣賞好身材,同樣身為女性,在路上看到身材勻稱、四肢纖長、胸部圓潤的女生,一樣會感到非常羨慕,一名女網友在Dcard..
我們都知道要均衡飲食,尤其是經常外食,蔬菜攝取量更是要充足,但你知道嗎?一些你以為的蔬菜,其實澱粉,營養師余朱青分享,像是常見的三色豆中..
韓國人氣女團MAMAMOO成員頌樂(Solar)2022年以個人首張迷你專輯《容:FACE》回歸,照例在回歸前會管理身材的她,持續在個人..
許多人就算過了青春期,痘痘還是冒不停,到底該怎麼改善?知名皮膚科醫師廖苑利近日就分享了哈佛醫學院的「抗痘飲食建議」,表示吃對食物對抗痘來..
韓國演藝圈競爭激烈,對於外貌身材的要求標準更是嚴苛,也因此韓國藝人幾乎人人都有自己的一套瘦身秘訣,像是秀智(Suzy)、IU(李知恩)和..
最近天空常感覺「灰濛濛」,不少容易過敏的人最近也開始鼻子發癢,狂鼻塞、打噴嚏,其實都是因為空氣品質不好、PM2.5增多。知名營養師高敏敏..
現代人講求儀式感,常常看電視、看書的時候,都要點上一個香氛蠟燭來增加氣氛。但不知道有沒有人對某些奇怪味道的香氛蠟燭特別感興趣呢?這邊小編..
夏天面對悶熱的高溫,讓腦袋越來越不靈光嗎?大腦佔身體質量僅2%,消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%,意思是若身體啥都沒做,光腦子在想事情,..
對許多外食族來說,自助餐是個方便的好選擇,想吃什麼菜、肉都可以自由配,但營養師姚晴徽提醒,不少自助餐店用油豪邁,長期下來可能使體內慢性發..
小S近來為發胖所苦,被不少網友批評臉腫,她也自己招認正在努力減重中,日前她在臉書PO上兩張照片,造型逆齡就像大女兒的同學,臉更是小到不像..
說到減肥,大家都知道要管住嘴、邁開腿,但一想到要控制飲食就覺得痛苦又無從下手。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,其實飲食控制沒有這麼難,先..
肌膚問題不僅跟防曬、保養有關,跟飲食也有很大關係!應該不少人都知道,容易長痘痘最好要少吃油炸、高糖食物和奶製品,但除了避開這些容易致痘的..
現代人上班長時間看電腦、下班又要滑手機,長時間用眼過度不僅會加速近視的深度,甚至還會引起頭痛、眼壓過高等等的狀況,以下推薦幾款護眼食物,..