開工不憂鬱！星巴克2日買一送一手刀喝、路易莎第二杯半價也很划算

元旦連假三天過去，2日就要迎接2024年的第一個工作日，想要上班不憂鬱，來一杯療癒提神的咖啡，會是不錯的選項，像是星巴克就在1月2日推出..

容易憂鬱、焦慮快吃！營養師曝「5類快樂食物」穩定情緒又不怕胖

許多人心情不好的時候，就會想吃炸雞、洋芋片，或是來片蛋糕、巧克力等甜食，但其實這些食物帶來的「開心」效果只是短暫的，容易讓人上癮還不健康..

憂鬱睡不好？營養師公開「色胺酸食物排行榜」，有效改善負面情緒

最近憂鬱又睡不好嗎？營養師程涵宇分享，吃足夠天然富色胺酸的食物，能直接幫助心情好，有效改善負面情緒，減緩焦慮失眠，色胺酸是人體必需，但卻..

營養師曝憂鬱症「6大致病原因」，「3種營養素」能穩定情緒

現代人生活壓力大，不少人被憂鬱症所苦，營養師高敏敏分享，憂鬱症不只會影響心情，身體也會被影響，所以穩定情緒是一件很重要的事，想要改善憂鬱..

心情不好必吃！5種「快樂食物」，幫你紓壓抗憂鬱

現代人生活壓力大，想要排解壓力除了靠運動促進多巴胺分泌外，藉由「吃對食物」也能做得到，盤點5款讓人快樂的食物，一起來了解！

星巴克買一送一最後一天趕快喝爆！開工日第二杯半價也不憂鬱

今日是母親節感恩周末，星巴克母親節優惠也來了！從5／12開始至今（14）日連續三天，只要帶媽媽去門市聊天喝咖啡，購買特大杯容量咖啡，還可..

年過40易怒、憂鬱要注意！營養師教你「這樣吃」，改善更年期不適

別以為女性才有更年期，上了年紀是大多人都不想承認的事，若你正處於40-50歲之間，最近總是易怒、易熱、易憂鬱就要特別留意，營養師高敏敏教..

長時間緊繃卻不自知？放鬆自律神經小Tips能睡更好、避免憂鬱症纏身

現代人在節奏繁忙的社會形態之中，常常處在一個緊繃而不自知的狀態，習慣焦慮，忘記真正放鬆應該是怎麼樣的情境，逐漸地，自律神經開始失調，失眠..

3／1開工日不憂鬱！星巴克咖啡買一送一、路易莎一飲一餐88折

連假4天結束，上班日不憂鬱！星巴克在3月1日開工日推出「買一送一」活動，從早上11點就開始，一直到晚上8點都有得喝；咖啡連鎖店路易莎也在..

3／1開工日不憂鬱！星巴克咖啡買一送一、路易莎一飲一餐88折

連假4天結束，上班日不憂鬱！星巴克在3月1日開工日推出「買一送一」活動，從早上11點就開始，一直到晚上8點都有得喝；咖啡連鎖店路易莎也在..

快轉念！低谷憂鬱人常見的3大負面思維：在意別人、鑽牛角尖都是致命關鍵

憂鬱症是現代很常見的精神疾病，隨著社群軟體的發達、比較心態作祟，很多人無法走出自己的小圈圈，總覺得處處不如人，導致負面能量越來越強，最後..

別只穿黑白灰　Patou紫羅蘭、Valentino螢光粉甩開憂鬱更時髦

時尚鬼才高堤耶（Jean Paul Gaultier）曾經說過「大家都以為法國人只穿黑色，實際上他們更鐘情於灰色。」（People th..

星期一不憂鬱！營養師教你吃「15種好心情食物」，喝水也管用

星期一提不起勁來嗎？營養師高敏敏分享15種好心情食物，幫你穩定情緒，雖然喝手搖飲、大吃洋芋片、炸物能幫你換來短暫的開心，但是開心之餘，健..

憂鬱症有6大致病因素！營養師：多吃「穩定情緒」4食物助改善

有些人平時看起來總是笑臉迎人、很樂觀開朗，但其實深受憂鬱症所苦，知名營養師高敏敏就提醒，憂鬱症有6大致病因素，自己或週遭親友若有致病點，..

吃了就有好心情！5種「快樂食物」讓你告別壓力和憂鬱　

其實飲食和情緒有很大的關係，吃對食物不僅可以穩定情緒，感到快樂，還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素，能幫助提升、產生有快樂..

星期一不憂鬱！營養師：多吃「快樂食物」讓你心情變好

Blue Monday也不憂鬱，小時候不開心的時候，吃顆糖就能讓心情變好，營養師余朱青分享，吃對食物也能讓心情變好，因為身體有個叫做血清..

總覺得心好累，憂鬱、焦慮不斷循環！5個解決辦法讓你擺脫情緒內耗

總覺得自己心很累，內在有很多矛盾跟衝突，不斷地在考驗自己的耐性，做一件事情之前總會想到很多負面的結果，結果就是一直沒日沒夜地想，但卻始終..

超準！選一種「你最討厭的家事」，秒測你憂鬱指數

連假陰雨綿綿，壞天氣是否也影響了你的心情？你也是屬於這種想太多的人嗎？網路上一個心理測驗報準，只要選出你最討厭做的家事，就可窺知你內心的..

超神準！「哪杯飲料被下了毒」心理測驗，秒測你的憂鬱指數

現代人生活緊張，每天被壓力壓得喘不過氣來，你多久沒有好好笑一笑了呢？網路流傳一個飲料心理測驗，憑直覺挑出哪杯飲料最容易被下毒，可以測出你..

有這兩點「睡眠症狀」要注意了！很可能是憂鬱症前兆

現代人生活壓力大、上班行程忙碌，每天過於耗電的結果，就是晚上睡不著，甚至得了憂鬱症，陷入在泥沼裡面無法自拔，長期吃藥控制，但往往還是有很..