營養價值超乎想像！營養師曝「芭樂帶籽吃」有效改善便秘　

芭樂控看過來！營養師高敏敏分享，長輩常說吃芭樂籽會便秘其實不對，芭樂籽雖然堅硬，但因含高膳食纖維且吸水力強，若搭配水分反而能幫助排便，建..

別搞錯了！營養師揭瓜類「真實身分」：南瓜是澱粉、青木瓜竟是水果

萬聖節都會用南瓜擺飾，你知道南瓜不是蔬菜，是澱粉嗎？營養師余朱青教你輕鬆辨別瓜類，常見的南瓜、地瓜、木瓜、西瓜、青木瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜..

養膚不費力保養單品！先打開通道再密集補充更高效

若是肌膚已經出現問題才開始保養，往往都需要花很多的時間，才能讓肌膚狀況好起來、看得見改善的效果，因此，建議預防型保養會更好，提前做好肌膚..

連小學生都會你還好意思偷懶？5種「消脂有氧運動」適合秋天做

氣候正逐漸轉涼，現在的氣溫是運動的好時機，想想冬天那些高熱量的鍋類，現在先做點運動，為你的冬季進補挪出一些空間吧！推薦大家幾項適合秋天又..

范冰冰42歲美出新高度！長年維持不復胖好身材　七天瘦身食譜公開

不論是先前在西班牙聖賽巴斯提安國際影展擔任評審，或是驚喜亮相2024 Mugler春夏大秀，范冰冰氣場全開的女王氣勢搭配姣好體態，讓人瞬..

肌膚乾荒拉警報？專家教你3招解救：洗臉水溫不能熱

進入秋冬，肌膚是否乾癢失控、暗沈起屑？美甲品牌OPI，傳授換季時期穩定身體肌膚、美膚升級的養護訣竅，要你輕鬆掌握美肌節奏，以下3點請留意..

難怪瘦不了！營養師曝減肥時「6種NG食物」　第二種容易被忽略

大家都知道減肥要少吃多動，但有時又會有疑惑，什麼食物可以吃，什麼不能吃，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，減肥、控制體重時，飲食的選擇是關..

90%人都洗錯！皮膚科醫師曝9大「洗臉壞習慣」，你中幾個？

洗臉清潔是擁有好肌膚的關鍵第一步，清潔沒做好，擦再多保養品都白費，但別小看洗臉，或許有些地方你一直以來都做錯，長期下來小心冒痘、起皮脫屑..

晚餐正常吃也能輕鬆瘦！免算熱量、戒澱粉　靠3招甩肉不復胖

許多人崇尚斷食減肥而不敢吃晚餐，但空腹太久卻很傷身，其實從「調整飲食」就能輕鬆瘦身，不用刻意算熱量、不吃晚餐、戒澱粉，只要堅持以下3招，..

DOLCE ＆ GABBANA「奶霜唇釉」太狂！柔霧不吸乾、喝水不沾杯簡直美瘋

下半年度有不少厲害的彩妝品牌進駐台灣，甚至有不少值得收藏的東西，以下就盤點兩大厲害的精品彩妝，身為粉絲立刻要去朝聖。

王心凌少女感十足樂當公益大使　加碼分享不老心法「心態很重要」

甜蜜教主王心凌今（10／24）以大使身分出席粉紅力量公益記者會，全力宣導定期乳癌檢測的重要性，她一身粉紅T的活力穿搭，整個少女感十足，她..

13款氣墊粉餅推薦！MUFE小光盾、Valentino高訂光感輕拍就有完美妝感

氣墊粉餅的方便、快速特性，讓它一直是許多人心中無法取代的底妝產品。不少品牌在外殼、粉撲上精進改良，讓氣墊粉餅不只是底妝，更像是小配件般的..

鞋子怎麼洗？超實用洗鞋10招　帆布鞋、麂皮鞋髒汙不同清潔法必學

很多人都覺得洗鞋好難，不是泛黃髒污洗不乾淨、就是容易洗壞！今天帶大家了解正確洗鞋的觀念、步驟，並傳授實用的洗鞋技巧。原來白鞋泛黃要這樣清..

營養師教你流感怎麼吃　身體快速恢復「飲食懶人包」一次看

身邊不少朋友，甚至連自己都中流感了嗎？若已得流感，更應該好好補充營養，幫助身體加速恢復，一起來聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃。

虞書欣「女刺客」妝容分析！甜妹擁有清冷感靠4招　一眉型自然減齡

新生代流量擔當虞書欣憑藉新作《雲之羽》再度衝上熱搜寶座，飾演雲為衫的她不僅台詞、神情和表情都符合人設，細膩演技更是讓觀眾直接掉進她強大的..

排便卡卡好痛苦？營養師教喝「10大順暢飲品」　Top1網友大推超有感

現代人生活、飲食習慣改變，飲食越來越精緻，卻容易單一、飲食不均，不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。知名營養師高敏敏就分享《KEYPO..

伊能靜自封「第一油女」！55歲凍齡美肌靠4招「油敷保養法」

今年55歲的女星伊能靜保養得宜，長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材，凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑！」更常被敲碗保養秘訣。近來她就因自己很..

掉髮高危險期是秋季！ 專家傳授「換季抗落髮3秘訣」

開始邁入深秋，日夜溫差越來越大，氣溫轉變、濕度降低，身體與肌膚的抵抗力隨之下降，此時頭皮也步入了掉髮高危險期，頭髮一梳掉滿地，脱髮量是春..

營養師傳授「寒露飲食」助改善體質：多喝溫熱茶對身體好

寒露過後，天氣逐漸轉涼，也意味著秋季進一步推進，營養師朱瑞君建議，在這個時期可以調整飲食，幫助身體來適應溫度的變化，注意保暖，避免著涼別..

就像天生好肌膚！3款「光澤水潤粉底」盤點　遮瑕度也很優秀

2023淡顏當道，零瑕裸肌的「原生感」底妝持續引領潮流，有擦粉底卻又像是天生的好肌膚正夯，蘭蔻、資生堂、植村秀等大牌不約而同推出水光感粉..