消水腫超管用！范文芳傳授「簡單4招」讓你變成小V臉

女星擁有一張上鏡小臉是基本，新加坡女星范文芳，日前在《小紅書》分享自己的消水腫秘訣，簡單4招就能讓你變成小V臉。　

豆芽菜減重法正夯！營養師讚：高纖維質幫助排便、消水腫效果也好

日前炒得火熱的減肥聖品竟是豆芽菜，營養師夏子雯也在臉書分享，豆芽菜營養成分高，其中含有豐富的膳食纖維能夠促進排便，擁有消水腫效果，她也提..

小番茄也管用！營養師教你吃「消水腫食物」、幫助留鉀排鈉

你也是水腫體質嗎？早上起床臉容易腫、眼皮浮浮的？但是晚上又恢復「原廠設定」，臉又消下去，營養師高敏敏分享，一般人水腫原因大多是因為吃太鹹..

醫師推薦8大鹼性食物　輕鬆瘦下來、還能消水腫

現代人多喜歡大魚大肉，吃太多容易造成身體負擔，有醫師就分享8大鹼性食物，可以幫助身體更快速地瘦下來，同時又可以補充營養，減輕身體的壓力。

根本美容消水腫神器！營養師曝吃水梨「6大好處」　

入秋正是水梨的季節，水梨是一款潤喉解渴又富含膳食纖維的水果，營養師高敏敏分享吃水梨的6大好處，她也提醒腸胃敏感者，一天以吃一顆水梨為限，..

吃對就能瘦！營養師曝7種「減脂食物」：熱量低還能消水腫

有些食物本身熱量低，還含有能幫助瘦身、促進代謝的營養素，所以減肥期間只要選對食物，不用靠餓肚子也能瘦！營養師Tun就在小紅書上推薦想減肥..

《有院子的家》金泰熙超凍齡　鏡頭前消水腫靠「無糖紅豆水」

有「南韓第一美女」之稱的金泰希，從2000年出道至今依然維持姣好身材及氣質的美貌，到現在仍是韓國人整型的最佳範本。令韓流天王Rain深深..

郭雪芙曝「美麗消水腫秘訣」，無水蔬菜料理好吃又健康

郭雪芙最近人氣爆棚，除了前陣子的實境節目《光露營就很忙了》之外，最近還有新劇《因為你如此耀眼》曝光，工作繁忙的她，經常連夜拍攝，如何在鏡..

營養師曝郭雪芙消水腫秘訣：無鹽湯、排毒瘦瘦水趕快學起來

夏天即將到來，還沒有甩肉成功嗎？營養師高敏敏分享郭雪芙的瘦身法，讓她整個人小一圈，秘密就是無鹽湯還有排毒瘦瘦水，若你也是易水腫體質，以下..

熬夜後水腫氣色差？皮膚科醫師教「4招急救秘訣」：用對乳霜很重要

現代人生活作息改變，許多人晚上常追劇、滑手機，越來越晚睡，一不小心就熬夜，但熬夜不僅影響隔天精神，還會使皮膚出狀況，氣色差、黑眼圈、皺紋..

水腫剋星！營養師點名「高鉀水果Top3」， 吃重口味也不怕

水腫雖然不是胖，但是晚上大吃隔天立刻腫一圈讓人好心煩，營養師高敏敏建議，不妨在飯後吃點高鉀水果幫助消水腫，一起來看看消水腫前3名的水果有..

鍾欣潼傳授「最強消水腫秘訣」，早上冷水洗臉、睡前必泡澡

女星鍾欣潼成功瘦身，堪稱近年來顏值最高峰，其實她先前也曾在《小紅書》分享自己的消水腫秘訣，坦承自己是易水腫體質，因此對於「身體排水」頗有..

星・變美／阿嬌瘦回少女時期，網狂讚！靠消水腫4秘訣維持小臉

香港女星阿嬌（鍾欣潼）擁有精緻五官，被稱為360度零死角美女，但近年來身材容易忽胖忽瘦的她，因先前參加陸綜《乘風破浪的姐姐3》瘦回盛世美..

吃起來！營養師曝4類「消水腫食物」，黑巧克力也在內

你也有這樣的困擾嗎？剛睡醒總是水腫和平常判若兩人，營養師程涵宇分享，水腫和女生生理期荷爾蒙變化、代謝差、少運動都有關係，建議可以從飲食上..

營養師傳授「6款消水腫食物」，讓你秒成上鏡臉

明明不胖但是臉看起來就是腫腫的，這樣拍照超吃虧！想消腫可靠食物來幫忙，營養師朱瑞君分享6種食物幫你快速消水腫，像是常見的檸檬水、黃瓜都在..

少吃為妙！營養師點名「10大高熱量食物」，吃臭豆腐不只變胖還水腫

想要積極減重就必須得避開垃圾食物的誘惑，營養師高敏敏點名10種讓人忍不住的高熱量食物，她舉例美式18吋Pizza就高達4000多卡、一份..

營養師傳授「消水腫菜單」，腰果、香蕉都在內

你的胖其實不是胖，或許是水腫，營養師程涵宇分享，女性生理期荷爾蒙變化、代謝差、過敏、少運動都是水腫的原因，想要排除多餘水分，不妨從以下4..

虛胖不是胖！營養師曝「消水腫6招」，做對整個人瘦一圈

明明不算胖，但是看起來就是浮腫肉肉的，那麼你可能是水腫。營養師朱瑞君分享，消除水腫的6大法則，要消腫反而要多喝水，而且必須補充蛋白質，避..

水腫超顯胖！營養師教6招改善法：多吃3類「消水腫食物」

不少人都深受水腫的困擾，明明也不胖，但一水腫整個人看起來瞬間胖了好幾斤，而容易水腫除了跟個人體質有關，也跟不良的飲食、生活習慣大大相關。..

一吃消暑解熱！營養師曝9大「補水食物」　自帶涼感還能消水腫

連日高溫悶熱，你也熱到不行嗎？口乾舌燥、皮膚乾癢、甚至腦筋也跟著混沌，就想狂灌冰水消暑？知名營養師高敏敏就分享能幫助消暑解熱的9種「補水..