記者李薇／台北報導 圖／達志示意圖
現代人多喜歡大魚大肉，吃太多容易造成身體負擔，有醫師就分享8大鹼性食物，可以幫助身體更快速地瘦下來，同時又可以補充營養，減輕身體的壓力。
I.番茄：蔬菜中的高鉀食物，含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，增加消化力。
2.芹菜：同樣可以幫助腸胃的消化更好，擁有較粗的纖維，能夠促使排便順暢。
3.冬瓜：冬瓜熱量很低，可以改善身體的水腫，同時有很好的清熱解毒效果。
4.辣椒：適量攝取辣椒能夠幫助燃燒更多的熱量，增進代謝力。
5.海帶：可以多吃海帶的人可以多攝取，可以吸附多餘的油脂與膽固醇，幫助排出體外。
6.菠菜：菠菜可以幫助身體更快瘦下來，同時富含大量的營養元素以及膳食纖維，多吃有益。
7.苦瓜：苦瓜雖然味道很多人害怕，但是他可以說是脂肪殺手，能抑制脂肪的轉化。
8.豆芽：豆芽的飽足感很強，熱量很低，是減肥的好幫手
我想要說....