甜美何思靜是理科女！想剪「黛咪摩爾的短髮」　愛上頌缽陰瑜伽療癒身心

很難想像外型甜美的何思靜是理科女，大學念的是資工，她透露以前理性，演戲之後才坦然面對情緒，喜歡飽和色系的穿搭也愛帥帥的皮衣，近日接觸了頌..

營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好

擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..

營養師大推「每天喝鮮奶」3大好處：運動後喝能修復肌肉　

早餐想來個牛奶加穀片，好吃又便利，但是又怕長痘痘或是肚子不舒服？你是否也對牛奶又愛又恨，想喝又不敢喝？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常..

戴資穎被問肌肉量笑回「秘密」　聊大俠準備做一件事

球后戴資穎今（7／14）出席健康器材TANITA記者會，推廣增肌的重要性，還小露一段舞蹈，會後接受聯訪時被問及測量數字，她笑回：這是秘密..

營養師教你「6招」檢視肌肉量，小心「肌少症」提前報到

你有聽過肌少症嗎？營養師高敏敏提醒，別以為這是老年人的專利，不少30歲出頭的人也有這種症狀，小心肌肉量流失的速度比你想的還要快，「6點」..

劉以豪背「LV點點包」要飛巴黎！林柏宏「外套脫一半」秀肌肉

男星劉以豪今（16日）獲品牌邀請，身穿最新LOUIS VUITTON（路易威登）與草間彌生聯名系列服裝，並背上聯名點點包，現身機場出發飛..

水果「吃對時間」很重要！營養師：運動後吃「酸性水果」修復肌肉

水果太甜太多糖不好？這個答案見仁見智，但營養程涵宇就在臉書分享，攝取過多的添加糖有礙身體健康，這裡是指額外添加的蔗糖和果糖，並非水果中的..

巨石強森43萬IWC錶洩露好品味　不曬肌肉的日子穿搭超時髦

由導演豪梅寇勒特瑟拉執導、巨石強森（Dwayne Johnson）主演的DC超級英雄電影《黑亞當》全新預告近日曝光，他也展開密集的行程宣..

營養師教你運動後「這樣吃」補肌肉，把握黃金時間營養素好吸收

越來越多人有運動的習慣，但運動後要怎麼吃才能修補體力，你知道嗎？營養師高敏敏分享，運動後應補充碳水化合物和蛋白質，比例約是3~4:1 是..

沖冷水澡超NG！運動後「5件事別做」，小心不利肌肉修復白做工

現代人越來越有運動觀念，要活就要動，不僅能維持健康，同時更能保持體態，但運動完之後，你都做些什麼呢？想要維持身材，運動後5件事情不要做，..

小S身材火辣還要練肌肉　打羽球防老了走不動

女星小S（徐熙娣）身材火辣身眾所皆知，她多年來付出相當的心力維持，她除了舞藝精湛，也勤於做瑜伽、有氧運動，今再分享另一保養秘訣—打羽毛球..

范少勳手臂肌肉逼人搶過名錶風采　絕招「天天伏地挺身100下」

男星范少勳是瑞士名錶珠寶品牌伯爵（PIAGET）的風格大使，總是伯爵錶不離身，近日最常戴的錶款是PIAGET Polo 系列玫瑰金孔雀綠..

車銀優「厚實肩膀」洩性感魅力　宋江穿背心肌肉炸裂超養眼！

韓星車銀優為男團ASTRO的門面擔當，以「臉蛋天才」的稱號走紅，擁有姣好外貌的他自然也是時尚圈的常客，近日他登上雜誌，於畫報中大秀厚實肩..

後疫情時代趁機修修臉　韓國「奇肌肉毒」減齡有感

戴口罩生活的日子已經持續了兩年多，大家都很關心什麼時候可以把口罩脫下來大口自由呼吸，但在這之前，已經有許多愛美女性超前部署，走進醫美診所..

娜塔莉波曼「肌肉消風」依然美翻　「雷神老婆」穿中空裝同台比美

漫威宇宙新電影《雷神索爾：愛與雷霆》即將於7月7日上映，23日在洛杉磯舉行全球首映會，主演演員們皆盛裝出席。娜塔莉波曼（Natalie ..

GP陽剛「肌肉車」外型石英錶回歸　私密日期功能記住好日子

第一眼見到瑞士名錶GP（Girard-Perregaux，芝柏表）潮酷卡司Casquette 2.0版本腕錶，可能驚訝品牌竟有如此前衛大..

《現正分手中》張基龍單薄嫩弟變肌肉男神　迷人倒三角身材靠三招

由新晉男神張基龍、國民女神宋慧喬主演熱播韓劇《現正分手中》，以寫實精彩劇情抓住不少觀眾的心，除了劇情吸引人之外，擁有187cm模特兒身材..

專家曝「肌肉流失」4大警訊！做好2關鍵　增加肌力、減緩退化

趕時間時，發現最近步伐不像以前那樣快速？或是以前輕易提起的重物，現在卻拿不動了？小心，你的肌肉量可能正在流失！知名營養師高敏敏就分享了肌..

永山瑛太一身精壯肌肉粉絲驚豔　配3300元G-SHOCK好Man！

由北川景子與永山瑛太主演的日劇《離婚活動》在台熱播中，永山瑛太飾演一板一眼的航空自衛隊員，無論是生活習性與穿著都與演出時尚編輯的北川景子..

居家防疫趁機瘦小腿！7個伸展動作拉長肌肉線條　三週變纖細超有感

居家防疫、快趁宅在家的機會瘦腿吧！一般常見的蘿蔔腿原因包含肥胖型小腿、水腫型小腿、以及最難瘦的肌肉型小腿，肌肉型小腿小腿肌群特別發達，光..