「肌肉雖可以靠特效，但我想真的練起來」　超人的5大健身觀公開

在超級英雄電影中，飾演「超人」的英國男星亨利卡維爾（Henry Cavill），一身的大塊結實肌肉，是男人夢想、女人幻想的身材。近期他登..

吃素也能吃出大肌肉！6種高蛋白蔬菜不能錯過

吃素也能爆肌，其實「蔬菜」也有蛋白質成分，但卻很少人知道。植物性蛋白為「不完全蛋白」，需要透過攝取多種，達到胺基酸互補，才能補足人體所需..

男人哪種體型最受歡迎？　陽光肌肉男竟不是冠軍

健身風氣盛行，男人們都瘋狂操肌，渴望變身人人垂涎的鮮肉。但最近有支影片，讓5種體型的男人脫光光、展示身材線條，讓網友投票選出最愛的身材，..

轉戰諧星？巨石強森萌扮「蝴蝶仙子」　一身肌肉超不搭

總給人硬漢形象的好萊塢男星巨石強森（Dwayne Johnson），近期是要轉型諧星了嗎？不僅在新片《海灘救護隊》大肆搞笑，登上本月美國..

木村拓哉首登陸雜封面　大秀手臂肌肉卻「罵聲一片」？

日劇天王木村拓哉自2016年底，從團體SMAP解散後，仍持續攻佔版面，最近還首次登上大陸雜誌封面，顯示出超高人氣

魁梧！雪莉手臂「肌肉」炸出來　全因外套選錯了

南韓藝人雪莉身材嬌小纖細，之前她穿著清涼拍攝時尚雜誌封面時，就展現過姣好的身材，但20日她準備出國、在機場的穿搭時尚，肩膀卻意外長出兩塊..

伯賢、Suho魔鬼肌肉這樣練？EXO歐巴「瘦身神話」曝光

南韓明星對自己的身材標準可說是非常嚴苛，想盡辦法讓自己能在短時間內達到理想體型，減肥方式還被媒體封為「瘦身神話」。許多男生試圖減得有型、..

2017日本人力車伕月曆來了　黝黑肌肉、大腿「看到飽」

年底一到，各種主題月曆紛紛出爐，眼看多國消防猛男、農夫都秀出健美猛肌，日本的「人力車伕」也跳出來參一咖，推出2017年「淺草人力車男子」..

再看會懷孕！韓《步步驚心》王子們戲裡戲外用肌肉撩妹

南韓古裝玄幻劇《月之戀人─步步驚心：麗》改編自陸劇，開播前就已掀起討論熱潮。回顧過去幾集劇情，最令女孩們過目不忘的內容，莫過於首播當集眾..

孫楊不哭！站游泳池驕傲登封　大秀完美肌肉線條

里約奧運正如火如荼進行著，中國游泳名將孫楊在賽前為時尚雜誌《紅秀Grazia》拍攝封面，站在游泳池內擺出國家代表隊的驕傲神情，臉上的自信..

紐約男裝周／森巴舞女郎加肌肉男　Nick Graham好嗨

紐約加入男裝周行列，各品牌正在輪番上演2017春夏系列，排在早上的秀，如果有森巴舞女郎熱舞，想必會讓所有看秀嘉賓精神一陣，Nick Gr..

美式肌肉車很強壯？撞擊測試結果令人吃驚

美式肌肉車常給人強壯硬漢的印象，這也是其迷人之處，但在強悍的外表之下，其實沒有想像中的「強壯」。近日美國IIHS協會針對市面上三款美式肌..

冬季訓練衣只露眼 猛男肌肉線條扮英雄！

想擁有令人稱羨的完美身材，勤練線條輪廓一天都不能偷懶！美國專業運動品牌UNDER ARMOUR最經典的「Armour功能內著衣」，是專業..

網球巨星Rafael Nadal大曬肌肉　狂野魅力無法擋！

網球巨星Rafael Nadal在網球史上屢屢突破自我，在24歲拿下大滿貫之後，又在法國、澳洲、美國公開賽、溫布頓網球賽和2008年奧運..

臉也要除舊佈新！專家教你「分區微調」打造好運臉

不少人會趁著農曆年前除舊佈新，當然也包括自己的面容，擁有一張好運臉，不僅能讓自己精神抖擻，任何好事也會跟著來！若你還不知道要怎麼改善？聽..

營養師揭「熬夜會發胖」2大關鍵：睡眠不足「瘦素」會減少

如果你明明很認真控制飲食，也有搭配運動，但減肥成效卻不理想，瘦不太下來，小心問題可能是出在你的睡眠上！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，在..

吃雞佛能壯陽？營養師：吃多注意心肌梗塞、代謝後效果不大

冬天吃補，不少人會吃雞佛，聽說可以壯陽補身，營養師高敏敏直言，雞佛雖富含蛋白質，更多的是膽固醇，因此適當攝取就好，同時她也補充，吃雞佛和..

命理專家揭2024十二生肖「運勢最差月份」需注意！5大開運面相一次看

農曆春節倒數中，你是否也在期待新的一年能有好運勢？命理老師李玉珮就表示，面相學中的徵兆與運勢狀態互有關連，這也表示面容氣色、臉部線條與比..

《京城怪物》韓韶禧維持好身材5大秘訣！吃原型食物、睡飽飽很重要

韓韶禧（韓素希）主演的Netflix劇集《京城怪物》第1季完整上架。韓韶禧無論飾演古時偵探或現代女生，都能駕馭百變造型，予人漂亮氣質的感..

頻尿、漏尿好困擾？營養師教改善6秘訣：咖啡、含糖飲料要少喝

你是否也常常有跑廁所來不及的經驗？坐長途車總是很擔心要找廁所，大笑、打噴嚏時不小心就滴滴答答，甚至半夜也常要起床跑廁所影響睡眠品質？其實..