長期坐著、缺乏運動,腰部一圈肥肉該怎麼消除?韓國健身教練Dasol Mom在《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃》一書中分享各個部位的鍛..
倫敦時間2日登場的第73屆「英國奧斯卡」英國影藝學院電影獎(BAFTA),今年星光大道上黑衣當道,多數女星選擇黑色禮服亮相,唯獨角逐影后..
短版上衣和緊身衣服真的是小腹婆心中的痛啊!明明四肢瘦瘦的,但小腹的贅肉卻滿溢無法見人!尤其是過了25歲之後,每天的代謝逐年下降13%,如..
芬蘭品牌Marimekko全新品牌形象概念店,今於台中大遠百首度亮相,金曲獎最佳國語專輯得主孫盛希擔任嘉賓,以品牌經典罌粟花圖騰西裝內搭..
有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出,每天喝280c.c.番茄汁可以減少50%腹部脂肪,連續喝8周效果更明顯!
承認吧,好吃懶做、宅在家吹冷氣追劇的結果,就是你那圓滾滾的小腹。想瘦,卻總是做個幾下仰臥起坐就沒力?有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出..
出席時尚活動因外表激似大S而闖出名號,Supperclub 董事長夫人夏黃廉盈 22歲就結婚生子,育有二女,身材卻依然凹凸有致,即使為全..
在做瑜珈這個運動時,講求身體放鬆及內心平靜,近來,一個瑜珈動作,因奇特形狀在網路上爆紅,被稱為「外星人瑜珈」,在做這個動作時,肚子皮囊會..
我們都知道睡眠對健康的重要性,睡眠是自我修復的好時機,就連想要瘦身、美容也都需要充足的睡眠才能幫助達標,中醫表示,冬季熬夜是一年傷害中最..
不少女性在月經快來時,情緒總會感到特別易怒或煩躁,有時也會出現像頭痛、腹瀉、注意力下降,甚至全身提不起勁的狀況,這都是「經前症候群」作祟..
無論是運動、健身、還是瑜伽課程,絕不能缺少的配備絕對是「瑜伽褲」啦!選對瑜伽褲不僅穿起來舒適,還可以美美的運動,更讓人動力滿滿。
本周六(20日)就是24節氣中最後一個節氣「大寒」,氣象署也預測當日將有入冬以來最強一波寒流南下。而近期以黴漿菌、流感、Covid-19..
天氣轉涼,讓人不自覺食慾大增,但冬天不忌口的下場讓腰間肉太猖狂,大腿縫漸漸消失?想快速變回苗條身材、瘦全身瘦小腹,許多女孩會直覺選擇「平..
擁有180公分挺拔身材的魏嘏雋因2021年出演《魷魚遊戲》警察黃俊旲一角而受到矚目,接著在《惡中之惡》超齡演出成熟冷靜又重感情的黑社會老..
皮拉提斯風靡全世界,無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者,只要一個瑜伽墊搭配動作,就能宅家輕鬆瘦,減肥效果完全不..
你知道你是哪種個性嗎?不用從朋友口中得知,《小紅書》上就有一個很夯的心理測驗,只要從你吃鯛魚燒的第一口位置,就能看出你的真實性格,測過的..
現代人生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有腰部肥胖的困擾,就連不胖的人腰上可能也有一圈小肉肉,但減肥不難,肚子上的肥肉卻很難..
在IG上有4.2億粉絲追蹤的美國女星賽琳娜(Selena Gomez),除了活躍演藝圈,也是成功的企業家,日前在紐約出席自創美妝品牌Ra..
53歲張庭駐顏有術,日前她在《小紅書》分享自己如何在繁忙工作中保持好狀態,她強調養膚必須先養身、養身先靜心,她提到不少女生到了冬天都有手..
大陸女星秦嵐每回現身活動都讓人驚艷,44歲的她身材修長,身上一點贅肉都沒有,體脂保持13%,勻稱感的健康瘦讓人看了好羨慕,盤點她維持身形..