亂減肥更難瘦！三種體態應該採取的減脂對策：壓力肥胖先該搞定情緒

現代人飲食攝取種類多，加上工作壓力與性質的影響，很多人都是久坐不動或是身體代謝緩慢，但其實每一種肥胖的狀態，應該採取的減肥方式都有所不同..

凱特王妃久坐觀賽糗了　溫布頓頒獎綠裙皺巴巴

熱愛網球的英國凱特王妃，昨與老公威廉王儲帶著長子喬治王子與長女夏綠蒂公主，一同現身溫布頓球場欣賞男子單打決賽，身為全英網球會贊助人的凱特..

蘋果、韭菜要少吃！營養師傳授6招解決「肚子脹氣」不適

夏季氣溫高漲，這時候如果肚子又脹氣不適，讓人完全沒有食慾，這時候該怎麼做呢？營養師余朱青分享，脹氣嚴重時打嗝不斷、放屁更讓人無所適從，以..

把握「4大生理周期」高效保養法！減少長痘、肌膚好到會發光

女生每個月都來經歷一次的生理期，除了會影響身體、情緒，連肌膚都會跟著不穩定，有時突然冒痘、粉刺狂長，或是變得很乾燥，讓人好困擾。其實生理..

高圓圓大秀直角肩與S形曲線　珠寶上身氣勢不輸小2歲宋慧喬

法國珠寶品牌Chaumet日前於巴黎城堡château de Bagatelle舉辦Le Jardin de Chaumet高級珠寶發表..

約旦王儲迎娶阿拉伯富豪千金　新娘絕美白紗和凱特王妃撞同牌

「阿拉伯的黛安娜」約旦王后拉尼婭（Queen Rania）與約旦國王阿卜杜拉二世的長子王儲胡笙阿卜杜拉（Hussein bin Abdu..

沙烏地阿拉伯千金將成約旦「最美王妃」　婚前派對禮服繡兩國元素

「阿拉伯的黛安娜」約旦王后拉尼婭（Queen Rania）與約旦國王阿卜杜拉二世的長子王儲胡笙阿卜杜拉（Hussein bin Abdu..

林志玲完美套進「4年前婚禮禮服」！自曝當媽後也曾發胖、有腰間肉

女神林志玲4年前和「國民姐夫」AKIRA攜手步入婚姻，生子後更是將大部分時間都留給了家庭，鮮少公開露面，今（2）日難得出席代言醫美活動，..

5種生活方式舒緩胃脹氣　吃鳳梨、拿包裹都有助緩解不適

飯後，腹部總是容易感到膨脹不舒服，輕拍後還會出現鼓聲，想吃美食又害怕脹氣，5個飲食生活習慣緩解壓力。

體重只升不降！營養師揭「變胖10大原因」，你中幾個？

明明吃的東西都和以前一樣，怎麼體重卻只升不降？營養師程涵宇分享，人步入中年之後，平均一年會增加0.5-1公斤，乍看數字很無感，但是累積個..

蜂蜜也入榜！營養師曝「10種食物」幫助點燃愛火

連假來到最後一天，營養師高敏敏分享，其實很多天然食物都能讓愛火燃燒，幫助提升「性趣」，盤點以下10種食物，吃對食物讓你更幸福。

和菓子與日本文化交織的美妙情感　好吃又漂亮，還是婚喪喜慶必備

近來赴日旅遊盛行，不少人也會嘗試當地的傳統美食，而「和菓子」就是不僅外形漂亮、好吃，更具傳統特色，是個許多人赴日必品嚐的傳統美食；隨著時..

營養師曝「久坐3大危機」不只會發胖！吃對點心也能助改善

現代人工作、生活忙碌，許多人常一整天下來都黏在椅子上，下班回家後也只想癱在沙發追劇、滑手機放空，久坐不動已變成的常態。知名營養師張家榕就..

改變3個生活習慣就能瘦腰、甩肥肚！飲食「加一味」脂肪少囤積

有些人四肢都很纖細，但就是肚子好大，看起來瞬間多了5公斤，或是明明認真減肥了，但腰間一圈肥肉就是瘦不下來，讓人好困擾！其實想要甩掉大肚腩..

營養師傳授「瘦肚子」5大飲食秘訣！照著吃防止腰間脂肪堆積

現代人飲食習慣改變，加上常久坐、壓力大等各種原因影響，越來越多人有「腰部肥胖」、內臟脂肪多等問題，除了影響身材曲線，更是健康威脅！營養師..

肚子總瘦不下來？冰冷食物、熬夜都是讓你迅速變胖的關鍵

年後不少人體重都增加，肚子大了一圈，看著都覺得心煩，營養學專家就分享6個瘦肚子的訣竅，要掌握正確的方法才能更快速消風，以免做了一堆節食、..

95後陸劇女星瘦身秘訣！趙露思7日菜單超佛、宋祖兒一動作網實測有感

減肥是女人永遠的課題，就連許多女星也致力於瘦身、維持好體態，除了85流量女星楊冪、趙麗穎外，近幾年迅速崛起的95後新星也非常嚴格控管自己..

特別想吃高熱量解壓？營養師：「6個徵兆」看出你是否是壓力肥

最近工作忙碌壓力大，靠吃東西排解壓力，沒想到體重瞬間暴增2公斤，營養師程涵宇分享，壓力真的會使人胖，當交感神經興奮，副交感神經被抑制，會..

營養師揭「讓小腹變凸」8大原因！　久坐、愛吃甜食都中鏢

有些人其實不胖，但因為小腹凸凸的，看起來瞬間多了好幾公斤，就算減肥瘦下來了，小腹還是甩不掉。你是否也是那個為了肥肚而煩惱的「小腹婆」或「..

營養師曝「4種肥肚」改善秘訣！啤酒肚、壓力肚飲食重點不同

隨著生活作息、飲食習慣改變，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」，除了看起來顯胖，更有健康威脅！知名營養..