網美Liz產後甩肉22公斤　靠「4：4：2飲食」從70公斤大媽瘦成夢幻妹

Liz身為知名美妝部落客，不但擁有一張好臉蛋，身材更是火辣得沒話說，很難想像她懷孕時曾經胖到70公斤。非常有意志力的她，一年內狂甩22公..

隋棠產後狠甩13公斤　「腰瘦」菜單大公開

隋棠自從懷孕之後，共胖13公斤，但後來運動搭配飲食的良好方式，越變越苗條，不但曾經大方公開產後瘦身的食譜及運動方式，就連前幾天出席活動，..

Lulu什麼都吃卻4年不復胖　連蘿蔔腿都消失的秘訣是「要吃澱粉」

藝人Lulu（黃路梓茵）在主持界表現亮眼，活潑開朗的個性受到很多粉絲喜愛，現在苗條纖細的她其實過去有蘿蔔腿，甚至還因此被嘲笑，後來靠著按..

堅持睡前10分鐘美腿操　43歲南韓辣媽養出鉛筆腿

南韓辣媽Belle雖然已經43歲，且生了一個兒子，身材仍沒走山，屁股也沒因為生小孩而變大，靠著勤勞運動與睡前腿部伸展操，她的一雙美腿甚至..

張睿家猛操胸肌扮「性感總裁」　自爆：快撐破襯衫

男星張睿家，有著一身結實肌肉的陽光外型，常常令人眼睛大吃冰淇淋！隨著全新網劇作品《動物系戀人啊》即將開播，在裡面飾演霸道總裁的他，自信表..

愛美偏執狂大S的8個保養撇步　靠維生素C滋養光透蛋白肌

最近汪小菲特地發微博讚嘆老婆大S的鏟肉意志力驚人，連網友都很驚嘆大S是如何能夠在短短的時間內鏟肉10KG，今天就要來公開美容大王大S是如..

曾之喬體重沒變卻更瘦了！「泡澡」讓下半身小一個size

最近看曾之喬的動態，都覺得她變得越來越瘦，身材越來越好，心想她一定默默的在瘦身，結果她竟說「體重絲毫沒變輕，而且我其實有52公斤」。曾之..

比仰臥起坐更有效！　超強5招助你甩開肚子肥肉

很多女生四肢纖細，但小腹、肚子卻很大，你是這種人嗎？想要平坦的腹部卻無法達成嗎？美國《GQ》公布了「瘦肚子」5招，比拼命做仰臥起坐、船式..

文淇一分鐘長高11公分　穿對寬褲170公分的大長腿妳也能擁有

14歲的文淇，2017年奪下金馬獎最佳女配角，一夜之間打開知名度，她小小的身體裡蘊含強大的表演能量。年輕的她，走上金馬獎星光大道時，幾套..

瑞瑪席丹：運動頻率維持一週5天　「多樣化」是關鍵　

甫獲得金馬獎最佳新演員的Rima瑞瑪席丹，受邀出席Dior保養新品記者會。平時熱愛運動的她，以健康的小麥色膚色亮相，肌膚中透著光澤感，看..

吃越多瘦越多？一天吃五餐，還能瘦的關鍵是這兩個！

許多減肥狂人，傳遞的概念無非是要運動、控制熱量、要有毅力等，但這位健身教練Nessa Sphere，卻抱持跟大家不同的觀點—吃越多，瘦得..

2017維密大秀6張天使亞洲面孔　全部都想追蹤

維密進軍亞洲市場的企圖相當強烈，除了近年不斷在內衣系列中加入中國風的元素，2017年底大秀更直接移師上海，「天使名單」也更破紀錄地一次錄..

韓妞3個月甩10公斤拒當肉鬆女　菜單曝光＋5支影片練出螞蟻腰

不管是韓劇裡，或路上看到的韓妞，纖細身材總是讓人羨慕，但她們並非天生麗質。最近一位南韓女孩，分享了自己如何從57公斤瘦到47公斤，靠著運..

【有獎】星・穿搭／陳艾熙一年減6公斤　瘦身運動教學片來囉！

從《大學生了沒》出道，身材佼好的陳艾熙，有32D的性感身材，但一年多前免疫系統失調暴肥12公斤，這一年來靠著運動，成功瘦回6公斤，她說：..

別在意體重數字了！　南韓健身媽媽增重7公斤，視覺感像瘦10公斤

體重數字綁架了無數女孩子的心，輕還要再更輕簡直是女人一輩子的使命，也是怎麼樣都做不完的功課。但南韓有位媽媽Apple Kim（김사과）兩..

「觀念正確才有效！」　莫莉5大關鍵養成緊實完美體態

從節目《大學生了沒》出道的莫莉，除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴，她更是以健康性感形象著稱的sporty girl，一身小麥色肌膚..

健康創業、傳達樂活態度　3個興趣結合工作的完美例子　

最開心的事，莫過於工作和興趣結合，存在生活左右，並且分享中心理念，像是金博家品牌總監，張婉愉天生愛吃，吃到竟與好友開發搶手貨「蔥蔥回魂麵..

99％的人都跑錯了！　4大跑步秘密加快你的減肥計劃

越來越多人靠「跑步」想達到瘦身的效果，這項運動不需要特別的準備，隨時隨地都能跑起來，是許多人開始跑步的原因。要靠這項有氧運動有效瘦身，其..

南韓爆紅減重狂人用「超健康」方式半年甩肉30公斤

近期比較成功的減肥法是「戒糖」法，也因為是戒糖就覺得自己很偉大、很厲害，殊不知根本大錯一場...韓妞zisu.cug用短短半年的時間，成..

陳庭妮極品身材全靠5大「高瘦美法則」　

今年金鐘獎大家有跟上嗎～剛剛陳庭妮一出場就讓人驚豔！怎麼會這麼正呢，一身銀色長裙，身材好到不行。現在，奔三的他，身材纖瘦但多了線條，看起..