分手後拋開5種習慣 快速忘掉前任,痛苦期縮一半

孤獨,孤單,獨自,凝望。(圖/取自LibreStock網路)

▲分手後傷心難過,盡快離開這種情境,有些事情不要做。(圖/LibreStock)

編輯/借借

無論是以何種方式分手,心碎的結果都是一樣的,既然已結束與對方一起的旅程,便要開始進行尋找回自己的過程,此時自我的感受是最重要的,如果對方還能讓妳傷心,請停止這5種習慣,讓自己更痛無法更快忘掉戀情,只會拉長妳的痛苦期。

▲▼女性,兩性,男女。(圖/取自pixabay)

▲避免知道對方的近況,才能重新找回自己。(圖/PEXELS)

查閱對方社交帳號
想透過Facebook或IG偷看對方的近況,在自己本身還脆弱的時候,真的不是一個明智的選擇,因為無論對方任何發言內容,妳都無法抵擋,如果他傷心留言,妳會陷入痛苦輪迴;如果他開心打卡,妳會受傷更重,任何情況都沒好處。

住處留著對方物品
無論未來如何,現在對這段感情對方是「捨得了」,留著他的物品在住處,只是徒增傷感而已,妳次次見次次傷心,對方根本無感,這種無益的濫情只會渲染到自己與仍然陪伴著妳的親友們。一口氣收拾把它送走,認真地遺忘他吧。

▲聊是非用圖,男女,兩性,雀斑,女孩,缺點。(圖/翻攝自pexels網站)

▲還留著對方物品,只會在看到時再心痛一次。(圖/PEXELS)

接收對方資訊
若兩人有相互認識的朋友,請表明不要提到任何對方訊息,自己也不要忍不住去問,避免讓友人尷尬或不知所云,真的知道了對方的近況,鑽牛角尖的想法就會像毒瘤一般蔓延。

持續與對方交往的生活習慣
交往時早上對方喜歡喝的咖啡,下午總要來塊蛋糕甜點,習慣喝的飲料與餅乾,還滿滿的留在妳的生活空間裡,養成的特殊作息也與之前交往時相同,應該把這些習慣放下,養成屬於妳自己的新模式。

▲兩性,單身。(圖/翻攝PEXELS)

▲外出走走,去以往妳不會去探索的地方,建立一個新的生活習慣。(圖/PEXELS)

繼續與對方做朋友
自以為是的豁達只會害了妳,若是真心想變成朋友,真正走出與他的感情世界後,才會有做朋友的可能,若妳只是不想那麼早面對現實,在他真正找到其他伴侶後,更巨大的悲傷就會襲捲而來。

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