以《換乘戀愛2》走紅的超人氣的體育主播李娜妍,在自己的YouTube頻道上分享了自己從60公斤瘦到42公斤的減重過程,引發熱議。李娜妍表..
說到減肥,大家都知道要管住嘴、邁開腿,但一想到要控制飲食就覺得痛苦又無從下手。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,其實飲食控制沒有這麼難,先..
現代人生活壓力大,加上飲食、生活作息的改變,越來越多人年紀輕輕就開始長白髮。營養師指出,生活中有3大因素會影響頭髮變白,更進一步分享能改..
女星想要維持好狀態,好的飲食習慣功不可沒,53歲王菲身材不走樣,靠著就是她的「巫婆湯」,她曾分享只要堅持喝一周,就能有效減重3-5公斤,..
全球有幾個知名的「長壽村」,當地老年人不僅普遍壽命長,而且大都很健康,像是大陸的海南就是其中之一。營養師谷傳玲就分享,海南百歲老人們的主..
黑馬陸劇《最食人間煙火色》由盧洋洋、陳鑫海主演,南城銀行信貸部客戶經理「司清」,在一次追債過程中遇見景琛,兩人在試探中產生「先婚後愛」的..
就算皮膚再白,斑點、痘疤散佈在臉上,整張臉膚色不均、看起來好髒好亂,想淡化斑點、色素沉澱,除了努力擦美白產品和防曬,其實吃對食物也能幫助..
又濕又熱的夏季來臨了,你是否覺得有時天氣熱或是濕氣高的日子,身體就感覺特別沈重,明明才剛起床,卻覺得整個人提不起勁,沒做幾件事就覺得很累..
夏天來了又是露腿季節,但每天在辦公室忙碌根本沒時間運動,不過沒關係,嘗試一些有助於瘦腿的食材,這樣就能藉著吃東西,來幫助我們塑造纖細的美..
現代人生活忙碌緊湊,三餐總是外食,三高的問題越來越年輕化,營養師宋明樺分享,台灣18歲以上的成年人,高血壓比例超過25%,高血脂比例也有..
現代人都很重視營養攝取和補充,其中維生素可說是最多人在意的,但營養師陳心驊(菲菲)就提醒,其實食物中的「植化素」也很重要!而植化素非常多..
夏日腳步逐漸逼近,不少人開始積極瘦身,準備迎接短褲短裙,想減重又不知道該從何下手,營養師程涵宇建議,若你是愛吃宵夜且三餐亂吃的上班族,不..
落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題,越來越多年輕人有相關困擾,甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多,除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..
50歲香港樂壇天后陳慧琳時隔6年再次來台,以一身裸色緊身上衣造型出席時尚品牌活動,凍齡模樣再次掀起討論,她也在現場不藏私公開食補保養秘訣..
面對越來越悶熱的高溫,讓腦袋越來越不靈光嗎?大腦佔身體質量僅2%,消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%,意思是若身體啥都沒做,光腦子在想事情..
母親節即將到來,要知道讓媽媽心情好,家裡氣氛才會好,營養師余朱青分享,現代人晚婚晚生,子女還沒成年,很多母親就已經快邁入更年期,無論你是..
肝臟除了是身體最大的解毒工廠,也負責調節新陳代謝和分泌,肝臟能夠把藥物、致癌物、食品添加物、環境汙染物等原來不屬於身體組成成分的外來物質..
別以為只有女生才會有更年期,其實男生也會有!知名營養師高敏敏就表示,上了年紀是大許多人不想承認的事,但不論男女在40~50歲階段,總是易..
隨著現代人飲食習慣和生活作息改變,越來越多人就算不胖也有「脂肪肝」狀況,而且年齡層也逐漸下降,但還好脂肪肝是有機會被逆轉的!營養師毛蕾就..
繽紛顏色的蔬果,你每天攝取足夠嗎?營養師程涵宇分享,2022分子期刊研究調查發現,8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足,其中以藍紫..