在烤五花肉前只喝水　風靡南韓「2個月鏟肉31kg」極速9步驟瘦身法

瘦到62公斤聽起來還有很大的進步空間，但你所不知的是，這位南韓女孩原體重是93公斤，竟在短短兩個月內鏟肉31公斤，簡直令人無法相信！以下..

晚餐一定要吃　3個夜間習慣養成易瘦體質　

雖然遺傳的體質為一部分，但胖與瘦大部分都是習慣養成！有人說房間亂的人較不容易減肥成功，這是有跡可循的，因為她們可能較不自律，所以減重過程..

打亮、順髮、卸妝　6種「護唇膏」隱藏用法

每次訪問女星，化妝包裡最不能少的就是護唇膏，相信你手邊也有個幾支吧！護唇膏除了能幫助雙唇潤澤、隔離打底之外，居然還有這些隱藏版用法，下次..

夏日該投資的5款美體神品　運動前後擦一次緊實妳的線條

女孩們為了追求理想體態，投入運動、控制飲食，但別忘了，靠保養也能增加纖體效果。有很多美妝品牌推出的纖體產品，裡面添加加速代謝、燃燒脂肪的..

成功者為什麼講話超有「說服力」，別人一聽就點頭？

《 超越邏輯的情緒說服 》一書作者拋開道德爭議與政治立場，客觀探討這套在任何環境都奏效的說服工具，無論你想在任何情境說服他人，或是想避免..

做家事也瘦很快　專家：在家拖地＝在健身房跑步

給想要瘦下來的你：請牢記「日常微運動」5個字。在每天該做的家事、遛狗，或是育兒過程中的熱量消耗，超乎你想像。

跳脫框架走出世界　謝昕璇：旅行是體驗生活不是目的

隨著歲月流逝，年紀的增長，「旅行」這件事需要考量的因素變得複雜，常常受制於工作、金錢和環境，讓「旅行」淪為空想，遲遲無法實現。

「局部瘦身」做得到！5個健身房器材，訓練身體每一個部位

許多人追求「局部瘦身」訓練，目的是為了讓想減肥的部位能看起來瘦一點、脂肪少一些，但這種想法往往被認為是錯誤的健身觀念，因為重訓並不能夠消..

林俊傑懶得保養，只擦「小紅瓶」　自誇：不像出道15年

林俊傑（JJ）正式宣告成為資生堂紅妍肌活露代言人，在雙方合作的直播記者會中，他聽聞有「能量小紅瓶」之稱的紅妍肌活露，自2014年上市以來..

跟對方「百分百誠實」一定加分？妳需要知道的戀愛心理學，說謊是為了彼此好

戀愛是夢幻的，現實是殘酷的，兩人因為相戀相守，有時卻會面對這樣的心靈尷尬時刻，「是不是所有一切都要向他坦白？」妳可以用誠實當做理由，但似..

讓陳喬恩、小S也入坑的消痘洗臉法　洗完真的超有感

日前陳喬恩更是PO出曬痘照說：「痘痘我們好好聊聊唄！痘痘：我不聊，我任性！」沒錯！痘痘就是那麼的霸道，誰都拿它們沒辦法，只能後天慢慢地安..

測驗／準到可怕！選一個眼睛，看到內心最深處的自己

人們選擇做測驗來探詢答案，在測驗後的答案能輔助讓自己參考。因為不了解自己，所以我們能做測驗來幫助自己，看到自己最深處的本質。如果你想更了..

張韶涵如何維持39公斤少女身！4招飲食＋運動雕塑法想變胖也難

36歲的Angela張韶涵，據說身高158公分，體重也都保持在39公斤，這麼多年來身材也沒有甚麼變化，就在最近她終於不藏私的公開她的招飲..

眼皮太多層、容易腫成泡泡眼　「雙眼皮」女孩才知道的5大化妝窘境

其實經常化妝的人、或是本身就是雙眼皮的女孩都會注意到，雙眼皮也是有許多說不出的上妝困難，眼影容易積線、有時候睡起來突然變內雙、泡泡眼，也..

《驚奇隊長》布麗拉森的蜜體養成法　伏地挺身加強版練出性感纖腰

最近爆火的《驚奇隊長》布麗拉森Brie Larson、《控制》小三艾蜜莉Emily Ratajkowski還有布魯克林的新女伴蕾西伍德L..

天天在臉書PO照、等個紅燈就滑手機　3徵兆代表妳有「社交孤獨症」

聽過「過度社交」嗎？ 科技發展之後，在社群平台交朋友似乎變成一種非做不可的事，無論一開始是假面、真心還是賣面子，總是告訴自己說「多..

給自己放個假！2018年12星座最適合的旅行地點　

隨著木星進駐天蠍座，今年上半年12星座適合的旅遊地點都不一樣，趕快來看星座老師蘇飛雅的分析。趁著休假期間放鬆心情，為自己好好充電之外，還..

懶美教室／簡單3招練出「細手臂」　歐美當紅Ballet Fit讓妳沒有掰掰袖

夏天可怕的不是高溫，而是不得不露出的手臂！為了找回穿無袖與揮手道別的勇氣，ACED FITNESS UK Annie老師教大家用歐美名模..

沒天理！48歲阿嬤長這樣　逆天長腿、零贅肉還帶著兩個小孫女

年近半百、有兩個孫子，這樣的形容你會描繪出什麼模樣的女人？來自塞爾維亞的Zaklina Berrido Pisano絕對不是你想的那樣，..

5個「手機拍出大師照」技巧公開　第一步：打開內建九宮格

想要在IG獲得高讚數？隨便拿起手機亂拍就上傳保證NG！擁有約5年攝影資歷的網紅攝影師羅興文，向《ET Fashion》透露他的私藏攝影技..