秋冬依舊不能停止減肥的腳步,推薦燃脂率比跑步更高的「跳繩」,跳繩不僅簡單好上手,根據不同運動強度組合的間歇性跳繩更是有超高燃脂效果,不挑..
天氣變冷,早上只想窩在被子裡,最需要喝杯咖啡提神醒腦!咖啡因除了讓大腦和身體開機外,還能幫助脂肪消耗,當然,並不是所有咖啡都能幫助燃脂,..
天氣開始轉涼,每到秋冬就經常感到無力、昏昏欲睡,而更難起床。相較日照充足的夏天,秋冬的日照時間縮短,我們的生理時鐘還在調整,也因此影響了..
現代人生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有腰部肥胖、內臟脂肪的問題,但肚子上的肥肉好難減,你是不是也減到卡關好苦惱?營養師周..
隨疫情過去觀光逐漸恢復正常,台北101觀景台日前也開賣2024跨年夜震撼票,可從晚上10點入場到明年凌晨1點鐘,讓你在台北101登高跨年..
瘦身比毅力絕不是比快速,營養師宋明樺分享,理想的減重速度為一周0.5-1公斤,一個月大概是2-4公斤,不少人短時間瘦了10-20公斤,若..
常看網上很多韓妞分享超勵志減重故事,像是先前提到狂瘦43公斤的wooon.d小姊姊就是個好例子!不過,提及韓國「最強瘦身範本」,以綜藝《..
夏季艷陽高照,曝曬在陽光之下擔心曬黑,這時候要怎麼辦呢?營養師余朱青教你吃對東西,讓你快速白回來。
有「最美小龍女」之稱的香港女星李若彤,是演藝圈的不老女神代表,她平時除了樂於分享自己的保養、健身秘訣外,也常分享自己的養生飲食和料理作法..
現代人生活步調緊張且工作壓力大,超過一半的人都有睡眠問題,除了晚睡、熬夜,更容易有淺眠、失眠的問題,盤點幫助入睡的5個小秘訣,讓你養成良..
隨著天氣越來越熱,中午高溫可達35度C,民眾使用冷氣機的頻率也愈來愈高,有時在炎熱的室外進入室內,真的很想讓室內快速降溫的情況下,許多使..
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想要擁有白皙透亮的肌膚,勤奮努力的保養絕對會有回報,以下就分享5招快速變白的秘訣,可以透過產品與適合的方式,高效率養膚,輕鬆達到完美狀態..
時節來到了立春,天氣逐漸回暖,想必許多人想要穿起短褲,卻擔心冬天不慎發福,對此,《ET FASHION》整理出「6個高效瘦腿法」,每天僅..
「天王嫂」方媛積極經營《小紅書》,以前是模特兒的她,結婚生子後還是喜歡和大家分享自己變美的秘訣,日前她提到最近常有趕著出門、突然與朋友見..
隨著天氣轉涼,迎接換季與跑趴季節,你也好想趕快穿上美美的新衣嗎?這回小編特別整理10間快速出貨網拍服飾品牌,從針織衫、毛衣到西裝外套通通..
你是否也很困擾明明自己不胖,但臉看起來就是腫腫的?又或是平時還好,但一睡醒總是容易水腫,臉看起來立刻大了一圈?YG旗下擁有15年經驗的韓..
說到衣櫃裡萬年不敗的單品,牛仔褲絕對在榜上!一年四季絕對看得到它的蹤跡,不過要將牛仔褲穿得時髦又顯瘦,也是一大學問,以下盤點4種牛仔褲造..
我們常聽有人在短時間內瘦身成功,動輒瘦10公斤起跳,營養師宋明樺分享,若不是體重破百,這樣的速度讓人堪憂,雖能快速瘦身,卻也快速復胖,她..
潮流3C配件品牌CASETiFY於台灣首間品牌概念店「CASETiFY STUDiO」落腳於台北新光三越A11館1樓,並將在9月22日正..