營養師曝哈佛大學研究「長壽飲食6重點」！每天吃堅果真的有用
想擁有健康身體，飲食絕對是一大重點，而吃對食物、吃對方法就能讓你吃出健康長壽！營養師谷傳玲就以今年1月份哈佛大學公共衛生學院新出爐、耗時..
慢性發炎容易發胖、引發疾病！營養師教吃6種「抗炎食物」
現代人生活型態改變，有些不良飲食、生活習慣，都讓身體處於慢性發炎的狀態，營養師沈夏冰就提醒，雖然慢性發炎不會立刻傷害身體，但會讓減肥變得..
營養師揭「白飯熱量比糙米高」真相！ 加碼3秘訣吃得更健康
米飯是許多人每天必吃的主食，而隨著健康意識抬頭，應該很多人都聽說過，糙米、五穀米比白飯更好，甚至覺得白飯熱量比較高，想減肥時就不敢多吃。..
營養師讚高麗菜是「減醣好物」，提醒「2類人」別多吃
很多人都愛吃高麗菜，它更是火鍋的最佳良伴，放入鍋中燙一下口感鮮甜，讓人一口接一口，營養師夏子雯分享，高麗菜其實營養超豐富，相當適合減醣飲..
愛吃燒烤要小心！營養師曝「6種促炎食物」增加慢性疾病風險
有些食物有抗氧化效果，能幫助維持身體健康、延緩老化，但你知道嗎？相反地，有些食物卻會促使發炎，導致身體不適、甚至引發疾病！營養師谷傳玲就..
番茄、菠菜都在內！營養師點名「12款當令蔬果」，多吃對身體有益
雖然元宵節還沒有過，感覺還處在冬天的季節裡，但是「立春」到來，意味著冬季即將結束，營養師余朱青就在臉書呼籲，趕緊趁著冬季蔬果還在盛產期的..
美女王后各個是學霸 難民出身變「阿拉伯的黛安娜」最傳奇
現代王室成員一舉一動，依然是世人目光焦點，特別是嫁入王室「麻雀變鳳凰」成為王后的故事，讓人們津津樂道，不過所謂的「麻雀」絕非等閒之輩，各..
5種「美肌養生超級食物」快記好！ 美白、抗老還防金魚腦
食物對人的重要性，不僅與身體健康有關，甚至能影響肌膚狀態，想要擁有好肌膚，除了從認真防曬、保養下手，吃對食物也是一大要點！像是以下5種對..
說・流行／回顧2022年時尚圈10件大事：三宅一生離世、GUCCI設計師換人做
來到2022年尾聲，《ET FASHION》將透過說流行專題細數時尚圈這一年來所發生的點點滴滴，今年8月日本品牌ISSEY MIYAKE..
10款冬季身體油推薦！Three療癒放鬆、英草社No.19擦了會有幸福感
冬天肌膚特別容易乾裂？手腳冰冷血液循環不好？還是壓力大到負能量爆棚、覺得疫情影響了日常，情緒非常緊繃？其實身體油可以幫妳適度的調解以上的..
營養師教你「消除脂肪肝」這樣吃，咖啡、水果都進榜！
全世界約有1/4人口有脂肪肝，台灣患者就接近600萬人，而根據107年癌症登記資料顯示，有24.3%肝癌是與脂肪肝有關。營養師程涵宇就在..
營養師：「6款茶」幫助降低體脂肪，讓減重事半功倍
你是飲料控嗎？常喝飲料傷身又易胖，不如喝茶吧！營養師朱瑞君分享，許多茶都能幫助控制體重，也就是能降低身體「變胖」的能力，盤點6款能減少體..
LISA世界巡演到處飛 完美肌膚靠「萬元保養」呵護，粉絲羨慕：想要同款！
南韓女團BLACKPINK近期正忙著世界巡迴演唱會，各地忙碌的成員們不僅要適應當地的氣候環境，時差也是很大的考驗，LISA最近就在IG曬..
營養師推薦女性必吃「6種深綠色蔬菜」 抗老、補鈣還能預防罹癌
女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..
揭開不老男神秘密！52歲古天樂「23：1斷食法」長年維持好狀態
52歲古天樂多年來維持健壯體格，即便年紀增長也無損帥氣，營養師高敏敏分享，古天樂執行10年的「23：1斷食法」，幫助有效維持身材，但她也..
LULU時髦美胸靠5步驟養成 選對機能款、材質親膚很重要
胸部大小是很多人評斷女性外貌的代表之一，但是其實應該要更成熟看待，不管是大胸還是小胸，其實都有它專屬女性的魅力，藝人LULU就分享自己買..
營養師教「補鐵飲食」6秘訣！吃黑巧克力、維生素C都有用
你是不是常感到暈眩、臉色蒼白還感覺體力變差？很有可能是因為你缺鐵了！營養師陳心驊（菲菲）表示，鐵為人體必需礦物質，為紅血球主要成份之一，..
胸大≠胖！4部位脂肪看疾病風險 健康管理師曝：心血管機率up
你有仔細觀察過自己身上的脂肪嗎？常常在IG上分享各種飲食觀念的健康管理師可妮，日前便分享了有關「脂肪的危險部位」，在沒有參考任何身體數據..
粉紅錶甜美還藏深意 2成收益捐乳癌防治用途
10月是國際乳癌防治月，瑞士名錶Zenith（真力時）支持以終結乳癌為使用的非營利組織Susan G. Komen®基金會，特別推出Ch..
巴黎時裝周／三宅一生逝世後首個大秀 用服裝打造「最軟的雕塑品」
ISSEY MIYAKE創辦人三宅一生於今年8月因癌症逝世，令時尚圈痛失一位傳奇設計師，品牌睽違2年重回巴黎裝周日程，於9月30日舉行2..
